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楓橋夜泊

（唐）張繼

月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。

姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。

霜降是二十四節氣中的第18個節氣，是每年10月22-24日太陽位于黃經210度的時節。《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”霜降表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。霜降分為三候：一候豺乃祭獸。豺狼開始捕獲獵物，并將獵物擺放地上猶如以獸祭天。二候草木黃落。大地上的樹葉枯黃掉落。三候蜇蟲咸俯。蜇蟲全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態。

霜降是秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡時節。秋晚地面上散熱多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏松。氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做早霜或初霜，把春季出現的最后一次霜稱為晚霜或終霜。從終霜到初霜的間隔時期為無霜期。早霜也被稱為“菊花霜”，因為正值菊花盛開。

霜降始霜，主要是黃河流域的氣候特征。就全國范圍看，青藏高原一些地方夏季也有霜雪，年霜日在200天以上，西藏東部、青海南部、祁連山區、川西高原、滇西北、天山、阿爾泰山區、北疆西部山區、東北及內蒙東部等地年霜日超過100天，淮河、漢水以南、青藏高原東坡以東的廣大地區均在50天以下，北緯25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及兩廣沿海平均年霜日不到1天，而西雙版納、海南和臺灣南部及南海諸島則是沒有霜降的地方。

我國各地初霜自北向南、自高山向平原逐漸推遲，除全年有霜的地區外，最早見霜的是大興安嶺北部，一般8月底便可見霜；東北大部、內蒙和北疆初霜多在9月；沈陽、承德、榆林、昌都至拉薩一線初霜多在10月；山東半島、鄭州、西安到滇西北11月初可見霜；我國東部北緯30°左右、漢水、云南省北緯2°左右的地區要到12月初才開始見霜；廈門、廣州到百色、思茅一帶初霜已是新年過后的1月上旬。

霜降不是霜凍。霜降是地面或地面物體的溫度降到0 ℃以下，貼地層空氣中的水汽含量要達到一定程度時，露滴凍結而成的霜花；霜凍是指由于溫度劇降而引起的作物凍害現象，其致害溫度因作物、品種和生育期的不同而異。發生霜凍時不一定出現霜，出現霜時也不一定就有霜凍發生。但是，因為見霜時的溫度已經比較低，要是繼續冷卻，便很容易導致霜凍發生。霜降殺百草。嚴霜打過的植物，由于植株體內的液體因霜凍結成冰晶，蛋白質沉淀，細胞內的水分外滲，使原生質嚴重脫水而變質。

“寒露霜降，豌豆麥子在坡上。”霜降時節，南方的單季雜交稻、晚稻正在收割，忙著種早茬麥、栽早茬油菜、摘棉花并及時拔除棉秸、耕翻整地，正是“三秋”大忙季節。北方大部分地區秋收已經掃尾，華北地區大白菜即將收獲。

一些地方，有霜降節氣吃柿子的習俗，據說與明朝開國皇帝朱元璋有關。朱元璋小時候家境十分貧困，曾四處討飯。有一年霜降節氣，已經兩天沒有吃飯的朱元璋餓得兩眼發黑，四肢無力，跌跌撞撞走到一個小村莊時，發現村邊一處爛瓦堆里長著一棵柿子樹，上面結滿了紅彤彤的柿子。朱元璋一見，興奮極了，使出渾身力氣爬到樹上，吃了一頓柿子大餐，才得以從閻王爺那里撿回了一條小命，而且一整個冬天沒有流鼻涕、沒有裂嘴唇。后來，朱元璋當了皇帝，又是一年霜降節氣，當他領兵再次路過那個小村莊，發現那棵柿子樹還在，上面依然掛滿了紅彤彤的柿子。面對此情此景，朱元璋思緒萬千，脫下自己的紅色戰袍，又親自爬了上去，鄭重其事地把戰袍披在柿子樹上，并封它為“凌霜侯”，這才依依不舍地離去。這個故事在民間流傳開來后，就逐漸形成了霜降吃柿子的習俗。

霜降作為秋季的最后一個節氣，天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津，是呼吸道疾病的高發期。霜降養生首先要重視保暖，按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。戶外運動時應戴上護膝。老年人不宜做屈膝動作時間較長的運動，要盡量減少膝關節的負重。其次要防秋燥，飲食調養方面要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰、生津潤燥、宣肺止咳的食物，蜂蜜、秋梨、蘋果、橄欖、栗子、白果、蘿卜、百合、洋蔥、芥菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都有較好效果。

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