愛情在失去之際，你要反思自己的錯誤，并且采取挽回愛情的措施才行，來學習怎么拯救即將失去的愛情，回到從前的感覺。
一、調整好心態
約會前和約會過程中都應該保持平和的心態，比如不能表現出緊張激動的情緒、不能表現出有需求感，不能做低價值的事情、也不可過于表現自己。
假如你在對方面前表現得手足無措，說話變得結結巴巴，手不知往哪放，證明你還沒真正放下，你的需求感完完全全地暴露了，那么，這次約會足以摧毀你之前所做的一切工作，使開始有好感的她倍感壓力，使得挽回難度加大。
因此，在約會時盡量調整好自己的心態，將對方定位為普通朋友。
二、找到原因
首先，對于兩人相戀時的你儂我儂最終發展到感情破碎一定是有原因的，整個過程中肯定是經歷的什么不可調的矛盾才讓兩人的關系逐漸惡化最終再難以很好的容下對方。
這個矛盾甚至有可能是你還沒有發覺的，也許是你一個人的缺點，也許是兩人之間的觀念出現分歧，總之，找到這樣的矛盾點并加以解決，這樣才能很好的，邁出第一步。
三、不要死纏爛打
你要明白，一對情侶在相處關系中，是一定會產生矛盾的，并且現任是永遠都介意前任的存在。
在分手后，切記不要死纏爛打去增加對方的反感，你可以先和他保持普通朋友的關系，這樣你們之間的關系不至于弄得太僵。
對于很多男人來說，他們認為分手不代表老死不相往來，只要你不要在分手后做一些死纏爛打的增壓行為，所以做普通朋友他們是不介意的。
四、二次吸引
可以用二次吸引就是重新吸引對方，而且是用不同于第一次的方式去吸引對方。傳統的挽回方式講究重新追求，向對方表達需求感，讓自己處于被動地位，完全被對方牽著鼻子走。
即使挽回成功，對方可能也只是被感動或者迫于壓力。并且很容易在再次確認關系后，形成兩個人地位嚴重不對等的狀態。
而“二次吸引”強調的是通過展示自身高價值，重新引起對方對你的興趣，讓對方對你有需求。
