作者/諾媽首發：諾媽家有男寶（aihuagushi）
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媽媽的壞情緒，都是被“逼”出來的 聽到一個悲傷的消息。 兩年前，那個14歲因為被媽媽扇耳光，賭氣從教學樓5樓跳下身亡的男孩的媽媽，因為不堪承受痛苦，也在今年離世了。 男孩走的時候，掀起熱議；媽媽走的時候，悄無聲息。 在過去的兩年里，我不知道這位媽媽，承受了多少痛苦和絕望？追隨兒子而去，或許是她此生最好的解脫。 時光如果能夠倒轉到2020年的9月17日，估計誰都不會讓這個悲劇發生。 班主任也許不會叫媽媽來學校；
媽媽也許不會扇兒子的耳光；
男孩也許就不會因此受辱而跳樓身亡。
然而，即便叫停了悲劇，但卻無法消解一個媽媽多年來承受的痛苦。 丈夫婚內出軌，把家里的大部分財產轉移到了小三名下，夫妻離婚收場。
原本家境富裕的女主人，突然成為單身母親，帶著兒子生活。
她需要賺錢，需要供孩子上學。
為了生活，她一人兼了多份工作，早上賣早點，中午去超市打工，晚上還要出攤。她太累了，生活的苦早已讓他失去了對未來生活的希望，兒子或是支撐她活下去的唯一心理慰藉。然而，突然聽聞兒子不好好學習，瞬間擊破她瀕臨崩潰的精神。 來到學校，在見到兒子那一刻，媽媽給兒子的那幾個耳光，幾乎是她把半生的委屈都發泄了出來。可憐的是孩子，他無力承受，只能用了解自己生命的方式決絕告別。
有人說：是媽媽的壞情緒，造成了孩子的悲劇！ 很多人都在指責媽媽，可又有多少人去體諒為人母親的心酸？ 有幾個媽媽不想對孩子溫柔以待？有多少媽媽在吼完孩子、打完孩子后自責難當？遺憾的是，臨到下一次，媽媽依然沮喪無法自控。 媽媽的脾氣都是被“逼”出來的！如何控制自己的情緒，并非是個容易解決的問題，但如果媽媽能夠懂得自我分析，或許在激怒的當下，會變得些許冷靜，避免一些悲劇。
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孩子不乖，不過是根“導火索”
孩子不聽話，孩子作業磨蹭，孩子做錯事不肯承認，孩子挨批評時頂嘴……于是，媽媽“大發雷霆”。 很多人理所當然把媽媽發脾氣的原因歸結于“因為孩子不聽話，媽媽的耐心被耗盡”。但，這真的是媽媽情緒失控的根源嗎？ 不然。 媽媽的壞情緒是被逼出來的，孩子不聽話，或只是那根“導火索”而已。
假設，一個正在給孩子檢查作業的媽媽被成功激怒，我們不妨把時間的鏡頭往前推。 40分鐘前。 她戴上手套、圍裙，她正動作麻利地收拾一家老小吃過飯的一片狼藉。水槽里摞起高高的一疊碗，她費勁地洗刷著，想爭取用最快的速度收拾干凈，陪孩子寫作業。 終于，等她收拾完直起腰卻發現，那袋垃圾依然堆在門邊。她催促丈夫趕緊拿到樓下去扔掉，可窩在沙發的老公正起勁刷視頻，不耐煩地回復：知道了，晚點再說。 媽媽無奈皺眉。 4個小時前。 她終于結束了一天的工作，正準備掐點下班，奔赴菜場買菜，然后去學校接孩子。可就在這時，領導走過來塞給她兩份資料，讓她修改一下，打印出來。 她心里頓時涌起一萬個“不樂意”，但只能一邊笑臉相迎說“馬上”，一邊忙不迭給孩子的班主任發消息：放學后，讓孩子在門衛等她一會兒。然后快馬加鞭處理工作，接著風馳電掣奔赴生活。 14個小時以前。 她被窗外的一陣響聲驚醒，睡意全無：是哪個討厭的司機跑在高架上，又爆了胎。 身邊的老公一轉背又沉沉睡去，可她一想起早上要準備的早餐，要干的家務，就怎么也睡不著了。 …… 不是媽媽的情緒一點就炸，而是那些所有不被看見壓抑都在媽媽的心里積聚。 在當下，媽媽催促孩子高效完成作業，只不過想爭取多一點時間給自己喘息。只可惜，孩子天性依然，仍在書桌前磨磨蹭蹭。終于，媽媽情緒崩潰，她怒斥孩子，她滿目猙獰。
媽媽被孩子逼瘋的表象背后，其實是媽媽的情緒被生活壓彎了腰；熊孩子的“不聽話”，不過成為壓塌的最后一根稻草。 也許有人會問：為什么媽媽總會在孩子面前發泄壞情緒？ 無他，只因為孩子是最弱的群體，媽媽只有、只能、只會在孩子面前表現出自己最無助的一面。 只是遺憾，孩子如此弱小，卻要成為父母壞情緒的最后接盤者。
3
如果壞情緒襲來，
媽媽一定要問自己3個問題
“每次吼完孩子、打完孩子，我都無比自責后悔，我一次次下過決心好好善待孩子，可真遇上事，我還是忍不住……”這是無數媽媽沮喪而又痛苦的內心獨白。 媽媽們，如果你有這樣的想法，先不要忙著自責，比起將自己陷入情緒的漩渦，不如問自己3個問題，將情緒拔出泥潭：讀懂自己，才能更好面對與處理。
1）你是因為遷怒而發脾氣嗎？
樊登老師說：
生活中，90%的父母罵孩子都是“遷怒”，因為自己或在生活，活在工作中的挫敗感，讓自己感覺無能，從而遷怒到孩子身上。
有一種憤怒，叫做“遷怒”。就像前面提到過的這位媽媽，為了保住薪水，她無法對領導說“不”；因為太了解丈夫“甩手掌柜”的秉性，她無力說“不”。 媽媽在潛移默化中被積攢起來的壞情緒，猶如心理學中的“踢貓效應”，沿著強弱等級的社會關系鏈逐級傳遞，最后傳送到最弱小的孩子身上。 殊不知，媽媽一時解了氣，可若長期“遷怒”孩子，卻會讓孩子不堪承受，最后推向深淵，好比那個14歲的男孩。 媽媽只有正視自己的問題，才會有意識扼制將情緒轉移到孩子身上。
2）你是因為焦慮而發脾氣嗎？
這真的是一個令人焦慮的時代，特別是在疫情當下，通貨膨脹、經濟下行……內卷帶來的生存壓力和競爭壓力總會讓我們隱隱不安。
特別是為人母親，上有老，下有小，面對無法掌控的未來，更把焦慮不可避免地投射到育兒問題上，也因此，負面情緒猶如一片片無聲落下的雪花，而孩子卻不幸在最后目睹了雪崩。 作為家庭中的主要擔當，媽媽的焦慮來自多方面，無法釋懷主要是因為無法在婚姻關系中找到依賴感和安全感。焦慮來襲，媽媽需要找時間與伴侶好好交流溝通，用兩個肩膀頂起責任，總比一個人硬抗強。
3）你是因為生理不適而發脾氣嗎？
沒有睡好，生理期來襲……生理影響也會直接投射到心理，導致媽媽忍不住愛發脾氣。 對此，深以為然。 曾不止一次，看到平日里孩子不足為奇的表現，在生理期，卻會令我勃然大怒。老公和孩子面面相覷，接著好心提醒：你是不是又到了特殊期？ 哪怕細微的，但身體上不適，就會潛移默化地影響一個人的心境，喜怒無常也就成為一件再正常不過的事兒。 媽媽們，如果身體不適，請提前告訴你的家人和孩子。如果你寄希望于家人主動體諒你的苦痛，只會希望越大，失望越大。
都說媽媽好脾氣，是一個家庭最大的福氣。 媽媽猶如孩子照亮孩子人生最重要的一面鏡子，看到一個快樂的媽媽，孩子在鏡中遇見的是被接納和支持，他將變得樂觀、自信和堅強。 希望孩子明媚如燦爛的陽光是每個媽媽最大的希望，那么，從現在開始正視自己的情緒，做一個快樂的媽媽。
我是諾媽，專注親子成長，聊育兒干貨，寫育兒錦囊關注我，一起成長精進啊
