作者/諾媽
首發：諾媽家有男寶（aihuagushi）
研究發現：真正拉開人與人之間差距的從來不是智商，而是專注力。
家長群里曾有一個媽媽郁悶地詢問：是不是家庭作業每天都這么多，她家孩子天天做到十點半都寫不完。
一陣靜默后，群里的意見分成兩派。一波父母紛紛附和，因為家中的孩子也差不離。但另一波家長卻表示詫異，孩子在學校幾乎把作業都干完了，回家基本都是掃尾工作。別說十點半還沒寫完，九點不到就已經爬上床準備睡覺。
再仔細去看，作業效率高的孩子大多在班級排名靠前，但作業寫不完的孩子，成績大多不理想，三天兩頭總能在群里看到被點名批評。
家有學齡娃，看到這樣的討論，我的心情也很復雜。因為我家小諾屬于“緊一緊、松一松”的孩子：抓緊了，特別高效；松懈了，拖沓磨蹭，令人煩惱。
我一直向孩子強調：你做事要專注！要高效！期待有多高，失落就有多大，也因此心里很苦惱。最近讀了一本《兒童專注力》的書，恍然大悟：
包括我，包括很多家長，其實片面理解了“專注力”，認識不全，導致很多細節被忽略，錯了不少培養孩子專注力的黃金時期和時機。
與此我也慶幸，就像哈佛成功教育經驗說的那樣：孩子的專注力可以通過后天訓練得到提高。
讀完書，寫下此文，與各位父母分享我在“兒童專注力”學習上的認識，希望對你也有幫助。
千萬不要片面認識“專注力”
我們常說“專注力”這個詞兒，但到底什么是專注力呢？
事實上，對孩子來說，專注力指的是孩子把視覺、聽覺、觸覺器官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的的一種能力。它是孩子“十二情商能力”之一，專注力好壞，對成長具有至關重要的作用。
但是，“專注力”是一個統稱，它又細分不同的類型，表現出不同的特征，具有不一樣的針對性培養方式。
也是家長常說的“專注力”。如果孩子在寫作業時，寫著寫著開小差；上課時，聽著聽著發呆……就是孩子的集中性專注力出了問題。
這是最基本的專注力。如果這一塊出了問題，那么接下去孩子的幾個專注力也很難有好的表現。
有不少家長會發現：孩子正寫著寫作業呢，自己和愛人因某事交談了幾句，孩子耳朵就“亮”了，也會興沖沖跑過來插話。
這就是孩子選擇性專注力差的表現。因為他們無法把注意力集中到某一項活動上，而不受外界影響。（我們家孩子也有這種情況）
比較好理解，那就是孩子在做一件事的時候，能不能維持一段合理的時間。
比如，孩子翻開一本書，讀了沒一頁就坐不住，那說明持續性專注力出了問題。
也就是孩子能否順利地從一項活動轉移到另一項活動上去，并依然能夠有專注的表現。
舉個例子：下課瘋玩的孩子一旦聽到上課鈴聲，能不能迅速進入上課狀態，就考驗了他們轉換性專注力的強與弱。（貌似我們家孩子也需要提升）
要求更難一點，考驗孩子能不能在同一時間進行兩項及兩項以上的活動，比如：一邊上課一邊做筆記。
不容小覷影響“專注力”的因素
很多家長應該和我一樣，遇到過這樣的情況。
孩子正在家一個人玩玩具，老人又喜歡又疼惜，時不時喊一聲，動不動噓寒問暖。看似是家人對孩子的關心和愛，其實無形中打斷了孩子的專注力。
家，是孩子成長的搖籃，家庭氛圍是影響孩子專注力的重要原因。很多家長一邊期待著孩子能夠提高專注力，一邊卻又在悄悄破壞孩子的注意力。
孩子年齡小，正處于好奇心強，喜歡探索，但沒有自控的年齡階段。若但家長無法給予他們一個可以專注的環境，培養孩子專注力，也便無從談起。
給孩子一個良好的家庭氛圍，不僅要求父母自身養成良好的習慣，避免在孩子專注做事情的時候有意無意去破壞；同時也要保持家庭環境干凈整潔，好的家庭環境能夠培養孩子心靈上的井然有序，無意識中讓孩子在做功課的時候更加專注。
3大塊面做好“專注力”培養
該如何提升孩子專注力呢？這是很多父母關心的答案。諾媽給各位家長幾個建議，希望各位有則改之，無則加勉。
1）良好的生活品質，為培養孩子專注力打基礎
這里的“生活品質”其實指的是：讓孩子保持充足的睡眠、合理的飲食、適度的運動。做好這些能夠讓孩子的身體保持充足的精力，那么他在做事情的時候才不會出現精神萎靡、心不在焉的狀態了。就像建大廈，先要打根基。
2）濃厚的興趣，引導孩子進行自我專注力培養
家長一定會發現，生活中，孩子對于自己感興趣的事情，總能夠投入很大的耐心。相反，孩子若不感興趣，無論父母怎么摁著頭，他都不愿意做。
專注源于興趣，想要培養孩子專注力，就要有意無意幫助孩子找到他感興趣的事情，既引導孩子見識更多的事物，同時把適當的選擇權教給孩子。
3）穩定的情緒，保障孩子擁有持續專注力
情緒對一個人影響很大。一個專注力強的孩子，擁有良好自我把控情緒的能力，這能夠保障他始終擁有清晰的思路去做各種事情。營造和諧的家庭氛圍，給孩子積極的心理暗示，與此同時，家長也不要把孩子當做發泄壞情緒的“垃圾桶”。
與此同時，在《兒童專注力》這本書中還介紹了適合兒童培養專注力的科學親子小游戲。比如“哨兵游戲”，一個玩具槍，一個秒表，就能夠在輕松的親子游戲氛圍里，潛移默化提升孩子的專注力。
著名的教育家蒙臺梭利曾經說過一句經典的話：“給孩子最好的學習方法，就是讓孩子聚精會神地去學習。”
專注力是一切學習的開始，是孩子獲得優異成績和成功的必備技能。
培養孩子的專注力，越早著手越好，前提是家長先要有對“專注力”科學的認識。一本幫助你探秘兒童專注力密碼的學習書推薦給你，培養一個優秀的孩子，先從自己做起。
