文 / 諾媽
深夜11點，臺燈下是咬著筆桿的孩子，一旁卻是欲言又止的家長。
如果你輕催一句：“都這個點了，作業怎么還沒寫完？”立刻，換回的將是孩子摔筆的咆哮；如果你還試圖讓他加練一套練習，轉眼，他就會跟你翻臉……
這就是許多初中普娃（普通孩子）家庭的真實寫照。
普娃的初中三年，常常陷入“作業熬到半夜→上課效率低→成績難提升→家長更焦慮”的惡性循環。
究其根本，是因為初中學業壓力陡增：五門學科齊頭并進，知識難度升級，而孩子仍用小學“被動學習”的方式應對，自然力不從心。
如果你還是一名小學生家長，那么一定要看完這篇文章，能夠幫助你提前做準備、做規劃；
如果你已經是一名初中生家長正在歷劫，也沒有關系，看完這篇文章，能夠幫助你及時調整前進方向，幫助普娃穩穩度過初中三年。
不要高估普娃的“小升初銜接班”
大多數家長在孩子入讀初中前聽聞過初中學業壓力，也因此，都會不同程度提前讓孩子學習初中知識。但對于普娃來說，家長們要認清2個真相。
真相①：不要提前太早讓普娃學習初中知識，比如五年級學七年級的數學和物理，比如還沒讀七年級就開始學八年級物理。
提前太早學習，如果這塊知識在平時用不著，對于普娃來說，大概率他們會“大面積遺忘”，結果導致：
家長以為孩子都學過了，都懂了，實際上，等真需要用的時候，普娃能調動記憶中的“庫存知識”，寥寥無幾。
并且，讓普娃提前學，勢必需要占用他們的玩樂休息時間，孩子很有可能不樂意、不愿意，最終錢花了，時間精力投入了，效果堪憂，親子關系還緊張。
對于普娃而言，能在寒暑假期里讓他們提前預習完下學期的知識，剛剛好。
真相②：不要太高估“小升初銜接班”。90%的銜接班只是提前預習課本內容，對普娃下學期學習有幫助作用，但并不能達到“學過了”就能拿高分的成果。有自學能力的普娃，完全可以自己搞定預習工作，家長不要盲目跟風去報班。
關鍵建議：
培養自主學習力：與其依賴培訓班，不如引導孩子自主預習課本，前者是“被動傳授”，后者是“自主學習”，兩者之間有一定的區別。娃自己預習，把不懂的標記出來，等開學之后帶著問題去聽課，效率翻倍！
警惕“偽勤奮”：若孩子只是機械抄寫知識點，卻不思考知識邏輯，報再多班也是徒勞。學習的過程中，一定要階段性做真題，由此檢驗學習效果。
初中逆襲的四大核心習慣
每個學校，真正算得上牛娃的，一整屆估計也沒幾個。更多的孩子，都是普通的孩子。
但普娃與普娃的層級也不一樣，有些普娃努力爭上游，能沖進年級前20，年級前50不在話下；有些普娃，始終中游蕩蕩，在年級100、200徘徊。
普娃如何勝出？關鍵在學習習慣、學習態度和學習方法。
1. 預習與復習：打破“課堂聽不懂，作業寫到瘋”的魔咒
很多孩子每天被作業折磨得喘不過氣來，作業寫到11點成常態。這個現象的很大原因在于：沒有做好預習+復習工作，導致孩子上課效率低，課后作業慢，形成了惡性循環。
扎實做好預習和復習。
預習抓框架：每晚花15分鐘瀏覽次日課程，標注疑問點，課上重點聽講。
復習重輸出：課后用“費曼學習法”——讓孩子用大白話復述知識點，確保真懂而非假懂。
2.作業安排：順序決定效率
初中作業量大，作業順序很重要，先做簡單的文科作業，再做理科作業，把背誦的作業放到睡前去背。
在做理科的時候，如果碰到課后思維題不太會，直接跳過，不要琢磨，統一放到最后去攻克。
千萬不要一上來就做理科作業，很容易陷入“一道難題想半小時還解不出”的困境。
如此，作業時間就會被無限拉長，孩子再沒有額外的時間和精力進行查缺補漏。
具體操作可以參考如下3點：
先易后難：文科作業（如抄寫、背誦）先完成，理科難題集中攻克。
定時定量：設定每科作業時間（如數學40分鐘），超時則跳過，次日問老師。
睡前黃金期：背誦類任務放在睡前，記憶效果最佳。
3.自主學習：破解“學考分離”的致命傷
有一部分普娃，上課認真，作業認真，課內作業幾乎都是A+。但考試下來，總是拿不到高分，為什么？
這就是典型的初中“學考分離”現象，打個形象的比喻，那就是：學習一粒沙，考試撒哈拉。
如果普娃從小學開始就沒有額外做題的習慣，到了初中也僅僅跟住老師的教學節奏，只做好課內作業，注定拿不到高分。
不是普娃不夠聰明，而是普娃沒有接觸到更多題型，更不知道解題技巧。
對于普娃而言，最好每天能夠擠出30分鐘做拓展練習，尤其要重視理科：
數學：重點練選擇填空壓軸題，總結解題套路。
科學：實驗探究題需反復刷題，理解出題邏輯。
值得注意的是，有心的家長會關注孩子的學習，每天盯著娃有沒有背古詩詞、文言文、單詞等。
雖然這些背誦內容也很重要，但家長要清楚，考試的時候光靠這些背誦內容拉不開太大的差距，并且老師在校就會盯牢這塊學習，相比抓背誦，更值得做的是教孩子掌握閱讀分析的方法內容、積累閱讀高頻題型等。
4.錯題管理：從“反復錯”到“一遍過”
有些好學的普娃每天學習很勤奮，練習資料沒少刷，但成績依然不見好。這其實是典型的“假努力”。
孩子所學知識都停留在表面，只刷題，不分析題型，不總結解題邏輯與技巧，孩子記住的只是答案，只要題型稍稍一換，依然不會做題。
做好錯題管理是關鍵，深層搞懂一道錯題，比寫滿一張練習卷更有用。
并且，錯題整理不是只抄錯題和答案，而是要去分析錯題中的問題在哪里？哪個知識點沒記住？哪個關鍵信息遺漏？哪個步驟出現跳脫？哪層推理不夠嚴謹……
讓孩子多問自己幾個為什么，才能真正內化知識，從“反復錯”到“一遍過”，徹底消滅知識盲區。
初一：習慣養成黃金期
一定要養成課前預習、課后復習、錯題及時整理的習慣。
如果初一不養成良好的學習習慣，到了初二之后，各科目難度一上來，作業量又大，孩子若想再去改習慣，就會很困難。
初二：難度分水嶺，警惕“兩極分化”
初二開始，各個科目的整體難度提升了，比如數學中的“全等三角形”“函數圖像”，科學中的“力和壓強”，很多普娃學一遍是學不明白的。
建議初二暑假前可以報班學習，初二上學期留足時間著重主攻偏科科目，不要把偏科問題拖入到初二下半學期，否則到了初三，想補都補不起來。
初三：查缺補漏，打贏“地基保衛戰”
到了初三，孩子要在校內同步學習的進度，開始抽時間查缺補漏了，可以進行專項訓練，把前面沒有學好、學透的知識，經過這一次的“大摸排”，徹底搞清楚。
值得注意的是，很多普娃在復習的時候書本一翻就當作熟知一切，但考試出來，成績令人“啞口無言”。問題還是出在“學考分離”。
看到書本上的知識點，但并不代表能考好，實踐做題才是檢驗真理的唯一辦法。
初中三年，不怕娃笨，就怕娃趾高氣昂，露出一副天下無敵的樣子。
真正的逆襲，不靠天賦，而是需要腳踏實地，做好每一天的積累。如此，每一個普娃，才能收獲屬于自己的成果。
