撰稿: 醫伴旅內容團隊
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春天來了，我猜又有小伙伴們要開始嚷嚷著要減肥了
“減肥”似乎無時不刻被大家掛在嘴邊，那么為什么總有人一年四季、一天到晚都在談“減肥”？減肥只是為了美、為了瘦嗎？
事實上，世界衛生組織已將超重、肥胖定義為一種慢性病，減肥已不再只是追求美麗的話題，更是關乎人類身體健康的話題!
肥胖的定義
肥胖指的是在一定程度上的明顯超重與體內脂肪堆積導致脂肪層過厚的一種狀態，可能會誘發糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、心血管疾病和癌癥等重大疾病，嚴重威脅人體健康。
引起肥胖的原因
目前被研究記載的引起肥胖的主要原因與遺傳，飲食、活動、職業、年齡、代謝水平、睡眠、內分泌等有關。
了解完肥胖的危害，是不是覺得減肥還是很有必要的！
說起來容易做起來難，減肥路上總是“理想很豐滿，現實很骨感”，很多小伙伴“一頓操作猛如虎”，結果不僅人沒瘦，還減得“胃脾肝腎都叫苦”。不用擔心，減不下去的肥，科學家來幫你。
科學減肥新方法
不運動，不節食，躺著就能瘦！
近日，科學家們通過研究發現，一種名為”米色脂肪（Beige fat）“的脂肪可以幫助身體對抗肥胖。這種脂肪分布在成年人肩胛骨附近，平靜的時候是白色的，在寒冷或β腎上腺素受體激動劑的刺激下是棕色的，能夠消耗人體能量，促進身體產熱和糖脂代謝。
值得注意的是，盡管激活米色脂肪能夠有效對抗肥胖，但這些激活方式在人體中作用有限，還會存在心血管疾病等潛在副作用。因此，科學家正在尋找安全有效的方式來激活米色脂肪、對抗肥胖。
可喜的是，3月5日，發表在Cell雜志上的論文顯示，科學家們創新性地發現，通過HSF1感應局部溫和熱效應可以安全有效地激活米色脂肪產熱，對抗或治療肥胖。
另外，研究還證實了方法的安全性和長期有效性。長期局部熱療不僅不會產生明顯的副作用，還可以在不影響中樞交感神經系統和免疫系統的情況下，抵抗和治療肥胖、改善胰島素敏感性和肝臟脂質沉積等代謝紊亂。
馬欣然研究員表示，“通過局部熱療的方法激活米色脂肪對抗肥胖，具有操作簡便、副作用小、效果明顯等優點，未來研究員將計劃開發相關可穿戴設備，并開展長期試驗，明確該方法的代謝獲益效果”。
總的來說，該研究不僅發現了米色脂肪的存在，更是創新性地發現了局部熱療這種安全有效地抵抗和治療肥胖的方法，為未來干預肥胖提供了新靶標和新策略。
據悉，這篇研究已發表在《細胞》雜志上，并被選為該雜志的封面故事，將于3月17日正式刊出。
