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治療血癥第一穴

血海指脾經所生之血在此處聚集，因此，具有理氣活血、引血補血、化瘀之功效，是治療各類血癥的要穴。臨床上常用于治療痛經、閉經、月經不調、崩漏、帶下、功能性子宮出血、產后惡露不盡、貧血、睪丸炎、小便淋澀、皮膚瘙癢、膝關節疼痛等癥。

按壓血海，可緩解痛經

中醫認為，痛經多為經血運行不暢、經氣阻滯所致，可通過施行穴位刺激，調整經脈來緩解。具體方法如下：用單手拇指按壓在血海穴上，并多刺激左腿。

按壓血海，緩解產后酸

痛婦女產后會變得非常虛弱，此時若疏忽了保暖工作，很容易被風寒侵入體內，造成產后酸痛。可通過按壓血海穴，加速氣血運行，調血益氣來緩解癥狀。

按揉血海，改善眼干、眼痛

人在看書或看電視時，感覺眼睛酸、澀、干痛。這是因為肝臟開竅于眼，肝血虛使經脈和眼睛得不到滋養。血海穴是脾血的聚集之處，有化血為氣、補益經氣的功效，可有效補足肝血。按揉方法：單手拇指尖與右側血海穴呈45°，按揉該穴3分鐘。

操作方法

端坐位，以一手拇指指腹點揉血海穴。點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層局部組織，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘，兩側血海穴交替點揉。

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