暴飲暴食、過量飲酒、情緒激動等都會可能引發心血管事件。我們在假期也應該保持“平常心”，生活規律，注意飲食的科學性。
有些朋友在過完假期之后，就會患上“假日心臟綜合癥”，它是指在節假日期間過量飲酒后，臨床出現以心律失常為主要特征的一類綜合征。這種綜合征與長期的心臟病史無關，而是與飲酒關系密切。無論是葡萄酒，啤酒還是烈性酒，過量飲用都會因酒精及其代謝產物能夠延遲心肌的傳導時間而導致折返發生，或者刺激心肌釋放去甲腎上腺素，從而改變心肌不應期。這些因素都會使得過量飲酒者易于發生快速性心律失常，出現早搏，陣發性心動過速，甚至于心房撲動或心房纖顫等多種異常心跳節律。
癥狀
有在節假日期間連續或多次過量飲酒史；患者多數為青壯年，以往并無心臟病史；自覺心悸，胸悶，氣促，不典型的胸痛，頭暈或暈厥；體檢和心電圖檢查結果顯示明顯的心律失常征象，尤以頻發和多源性早搏，心房纖顫具有重要診斷價值；無心肌酶學檢查異常，能夠排除急性心肌梗死；血液中酒精濃度升高；胸片檢查正常。
治療
首要的治療原則就是戒酒，必須徹底戒除，防止再次發生上述癥狀，以免進一步惡化而形成嚴重心律失?；蛞鹦牧λソ叩陌l生。其次是予以靜脈輸液，促進酒精及時排出體外，減輕對心臟的損害作用。第三是對少數出現心房撲動或心房顫動等惡性心律失?；颊哌M行心電監護，予以必要的抗心律失常藥物。一般情況下，好轉經過上述處理，特別是停止飲酒后的6-12小時內，心律失常征象得以消失，心跳節律和頻率恢復了正常，預后良好。
預防
預防“假期心臟綜合癥”的關鍵是在于戒酒、減少飲酒，特別是在節假日中要能控制住自己，親朋好友相聚雖開心，但身體健康是自己的，少飲酒為宜。對于既往有心腦血管疾病的朋友，在節假日更要自律，能做到滴酒不沾就最好了。另外，還要做到節制飲食，忌過飽，飲食以清淡為宜，不要過咸或過甜，多吃蔬菜、水果和富含維生素較多的食物。
