最近小伙伴們如果有在追《乘風破浪的姐姐》，想必對憑“作天作地”上熱搜的伊能靜，會有頗多微詞：同樣一個組，為什么只有她因為耳返沒有聲音而抱怨，因成績不佳而大哭；同為母親，只有她想念孩子……這些僅僅是因為性格嗎？
或許是職業習慣，小編覺得拋開性格，她的身體狀況恐怕也不能忽視～大概是進入了更年期！
01
黃帝內經曰：“女子七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”
中醫認為腎為五臟之本，主生殖，女子在49歲前后，腎氣漸衰，腎陰和腎陽失調不平衡，從而導致臟腑氣血不和，出現燥熱不安、徹夜難眠、甚至狂躁、閉經等表現。
而靜姐雖然勤于保養，看起來依舊年輕，可是畢竟已經52歲了，從生理上來說，身體狀態的下滑確實是不可避免。
中醫學上雖然沒有“更年期綜合征”的專有名稱，但是根據其精神憂郁、煩躁不寧、悲憂善哭、喜怒無常等表現稱之為“臟躁”。
此病名出自《金匱要略》：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之 '。
臟躁，就是內臟功能亢奮。這亢奮，是因為陰血虧虛、營養不繼，導致臟腑機能不得不強行調動起來，以作維持。但這種病態的亢奮，肯定會帶來一些問題：潮熱多汗、激動易怒、情緒不穩定、心悸失眠、血壓不穩、月經紊亂、陰道干澀疼痛等，嚴重的還會出現多疑、神經質、悲傷欲哭等。
02
前文中提到“甘麥大棗湯主之 ”，是說出現更年期癥狀時，甘麥大棗湯有很好的調理作用。
此方出自醫圣張仲景，乃千古名方。雖組方簡單、藥不似藥，但是一張驗、便、廉的好方子。不僅可用于更年期癥狀調理，平日緊張煩躁時也可以用以減壓，且不拘于男女老少，對癥即可用。
方子僅有三味藥：甘草、小麥、大棗，是一張味甘的食療方，藥雖三味，心脾并補。
小麥能和肝陰之客熱，而養心液，且有消煩利溲止汗之功，故以為君；甘草瀉心火而和胃，故以為臣；大棗調胃，而利其上壅之燥，故以為佐。
《金匱要略》原方為：甘草三兩、小麥一升、大棗十枚，上三味，以水六升，煮取三升，溫分三服。
現在建議一日劑量為：炙甘草9g，淮小麥30g，去核大棗9枚。
《本草疏證》有云：“甘草之用生、用炙確有不同，大率除邪氣，治金創、解毒，皆宜生用。緩中補虛，止渴宜炙用，消息意會之可矣。”是說生、炙甘草功效有差異，除邪解毒多用生甘草，而緩中補虛、止渴則宜用炙甘草。
之所以選擇淮小麥是因為其性味甘微寒，入心脾腎經，屬補益藥，長于養心補脾、安神寧志；而浮小麥多用于止汗、退熱除煩、益氣，自汗盜汗者常用。
此外，甘草大棗湯對緩解焦慮情緒也很有幫助，方中三味藥都是藥食同源的，平補平瀉，可放心使用。
每個中年少女的更年期癥狀各不相同，有的很輕微，像上海的春秋一樣，體驗版的就過去了；而有的卻像海南的夏季一樣，一直都更更更。所以，希望大家可以對處于正在渡劫的中年少女們多些關心與包容，有空煮個湯喝喝吧！
PS:今天介紹了操作較為簡單的甘麥大棗湯，之后會陸續為大家更新不同更年期表現的應對方法，可以期待一下咯！
