對于養生，年輕人通常有兩種觀點。一種認為，我還年輕，身體還健康，不需要養生，于是各種折騰，各種“作”，各種妄耗元氣，甚至以能連續熬夜為榮；另一種認為，雖然還年輕，但不想失去健康，不敢妄耗元氣，平時不熬夜，不折騰，小心謹慎，希望一直無病——第二種年輕人肯定是幸福的，因為能夠意識到未病先防，在此為第二種年輕人點個大大的贊！！《黃帝內經》里有一句話：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”意思是，疾病形成了才去治療，這就像口渴了找水喝，結果井還沒打；要打仗了，才發現連兵器都沒有，還要鑄造兵器，這不就晚了嗎？常見很多人對自己的健康盲目自信，從而忽視生命與健康。還有的人干脆就是無知，不知道保持健康很重要，以年輕人為多見，因為他們尚且年輕，還沒有嘗過失去健康的滋味。年輕人千萬不能自以為暫時健康而沾沾自喜。要知道：忽視健康的代價是很大的，一旦失去健康，必然悔恨不已——活得沒滋沒味，還失去了很多對未來的競爭力。 中醫最能治未病！《內經》曰：“上工刺其未生者也；其次，刺其未盛者也；其次，刺其已衰者也。故曰：上工治未病，不治已病——此之謂也。”藥王孫思邈將疾病分為未病、欲病、已病三個層次，他說：“上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病”。按這個說法，現在的各大醫院醫生僅僅算是下工或下醫的層次了。當你罹患急危重癥之前的兩三年，水平高的中醫就可以通過望聞問切知道你病了，并截斷病情的發展，因為只是不舒服，還不到某種病的程度，所以叫“未病”。因為這是在無形能量層面的功能失常，物質沒有變化，西醫是檢測不到的，西醫會說，你還沒有病，但要經常檢查（這就是西醫所謂的“預防”）——潛臺詞就是等你病到符合西醫的標準，有了物質變化了再找他們治療。比如很多西醫不認為是病的癥狀，比如便秘、手腳冰冷、早上陽反應消失、定時失眠等，中醫卻非常重視，提前介入，調整陰陽，防病于未然。由此可見，西醫這個層面，只能算是“下工”的水平了。 與其等生病了求醫，何如不生病？這也是我多年堅持撰文傳播推廣中醫的原因，改變觀念遠比有病求醫更有價值。中醫認為，病為標，心為本，心若能正，則病不生，有病也易康復。我通過努力撰寫編輯中醫正能量文章，去幫助更多讀者了解認識中醫，進而在生活中養成正確的習慣，天人合一，這應該比治愈多少重病大病都更有現實意義。有啥別有病，沒啥別沒健康！我們往往自以為年輕，自以為疾病離我們很遙遠，從而放松了對自己身體的管控。然而，現實很無情，慘一點的搞到自己滿身是病，輕一點的也埋下了不少疾病的風險。身體是革命的本錢，不管事業能否成功，還是不要先輸給自己的身體吧！ 英國哲學家培根曾說：“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的地獄。”是啊，只有健康才能享受生活，一旦生了大病，生活就變成了苦苦煎熬。我們的生命只有一次，每個人都無法重新來過，用任何借口去拖累身體，都有可能遭到它狠狠的回擊。別再一面把健康掛在嘴邊，一面卻喝著冰水、吃著最油的外賣。別再等到病痛纏身時才去改變自己的健康習慣。好好愛惜身體，防病于未然，不僅是對自己最好的保護，也是給家人最好的照顧！
