腎虛從醫學角度來講有很多的不同種類，不同種類之下又伴隨著多種不同的表現，常見的分類分為腎陰虛、腎陽虛。常見癥狀主要有腰酸痛現象或者經常出現燥熱、盜汗癥狀、有的還伴隨著虛汗、頭暈、耳鳴等。治療腎虛主要包括兩種方式一種是藥物治療、另一種是食療。食療主要指的是從飲食習慣上減小腎虛加重的方法，也有部分食物對補腎有一定的幫助也就是說部分食物能起到補腎治療腎虛作用，通常來說食療比藥藥物療法更具持久健康的效果，所以很多患有腎虛的朋友在治療腎虛的時候首先選擇的是食療，當然要進行食療之前首先要清楚的是補腎的食物有哪些,。下面我們來為大家整理了一下吃什么可以補腎、腎虛吃什么好，希望能對腎虛的朋友帶來有效的幫助。需要注意的是飲食不當或者長期的憂郁也有可能造成腎虛哦，所以不管是否患有腎虛癥保持良好的飲食習慣以及愉快的心情都是非常重要的。
涼拌山藥
韭菜炒香干
清炒秋葵
牛肉胡蘿卜
韭菜炒羊肝
蒸蛋羹
牛肉炒苦瓜
夫妻肺片
