家庭是學(xué)生接觸最早、最多的環(huán)境，父母是孩子的第一任教師,父母的言行舉止對(duì)孩子的心理影響很大，父母過(guò)分溺愛(ài)、過(guò)分嚴(yán)厲或放任不管都會(huì)成為心理問(wèn)題出現(xiàn)的導(dǎo)火索。而青少年最常見(jiàn)的心理問(wèn)題就是焦慮癥和抑郁癥。
學(xué)校的環(huán)境、人際關(guān)系、校風(fēng), 對(duì)學(xué)生的心理健康有著直接的影響。學(xué)生出現(xiàn)心理不健康因素主要是由應(yīng)試教育造成的。
學(xué)校受升學(xué)率的壓力,使學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重,長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,大腦得不到應(yīng)有的休息,精神得不到應(yīng)有的放松,從而產(chǎn)生情緒上的煩躁不安、抑郁焦慮、悲觀失望等負(fù)性情緒。
此外,師生情感不融洽,也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生壓抑、厭倦、自卑、逆反等心理。
世界的繽紛多彩使青少年眼界開(kāi)闊,獲得了更多的知識(shí)和信息。但同時(shí)他們喜歡獵奇,不能如愿,則悲觀厭世。
特別是社會(huì)上的一些不正之風(fēng),腐敗現(xiàn)象,違法亂紀(jì)以及不良傳媒的影響,都會(huì)使學(xué)生稚嫩的心靈扭曲,產(chǎn)生失望、冷漠、不滿(mǎn)、憤怒、麻木不仁或?qū)で蟠碳さ鹊牟涣夹睦?做出一些極端行為
青少年的自我調(diào)控能力對(duì)自身心理發(fā)展有重大影響，類(lèi)似的家庭教育,相同的學(xué)校、社會(huì)環(huán)境,有的青少年心理狀況良好,但有的卻心理狀況堪憂(yōu)，這取決于自身的調(diào)控能力。
每個(gè)人的心理都有積極和消極的一面,或多或少都會(huì)遭受挫折或受外部環(huán)境的消極影響,都會(huì)給人帶來(lái)心理壓力。成功者能不斷調(diào)整自己的心態(tài),克服不良心理,始終保持心理優(yōu)勢(shì)。
青少年抑郁性焦慮癥的表現(xiàn)有哪些?
1、軀體上。青少年會(huì)表現(xiàn)為睡眠障礙，食欲低下，體重減輕，疲乏無(wú)力，胸悶心悸，頭痛胃痛，惡心，嘔吐，腹瀉，遺尿遺屎等。
2、情緒上。呆滯無(wú)神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭鬧，好發(fā)脾氣，焦躁不安，厭倦，膽小，羞怯，孤獨(dú)，注意力不集中，易受驚嚇，常伴有自責(zé)自罪感，認(rèn)為自己笨拙、愚蠢、丑陋、沒(méi)有價(jià)值，灰心喪氣，自暴自棄，唉聲嘆氣，對(duì)周?chē)娜撕褪虏桓信d趣、退縮、抑制、沒(méi)有愉快感等。
3、青春期逆反：青少年抑郁癥患者在童年時(shí)對(duì)父母的管教言聽(tīng)計(jì)從，到了青春期，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對(duì)立。
一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)重的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，要與父母一刀兩斷等。
4、適應(yīng)不良：可能在學(xué)校發(fā)生過(guò)一些矛盾，或者根本就沒(méi)什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)，迫切要求父母為其想辦法， 調(diào)換班級(jí)、學(xué)校或工作單位。
當(dāng)真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒(méi)有隨之好轉(zhuǎn)，反而會(huì)另有理由和借口，還是認(rèn)為環(huán)境不盡人意，反復(fù)要求改變。
5、不良暗示：主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是潛意識(shí)層的，會(huì)導(dǎo)致生理障礙。
如患者一到學(xué)校門(mén)口、教室里，就感覺(jué)頭暈、惡心、腹痛、肢體無(wú)力等，當(dāng)離開(kāi)這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識(shí)層的，專(zhuān)往負(fù)面去猜測(cè)。
如自認(rèn)為考試成績(jī)不理想;自己不會(huì)與人交往;自認(rèn)為某些做法是一種錯(cuò)誤，給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。
6.自殺行為;自殺是抑郁焦慮癥最為嚴(yán)重的危害之一。重癥患者利用各種方式自殺。
對(duì)自殺未果者，如果只搶救了生命，未對(duì)其進(jìn)行抗抑郁焦慮治療(包括心理治療)，患者仍會(huì)重復(fù)自殺。
因?yàn)檫@類(lèi)自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
當(dāng)青少年出現(xiàn)抑郁、焦慮癥狀，我們?cè)撛趺匆龑?dǎo)?
能幫助到抑郁癥、焦慮癥的孩子的愛(ài)最好是來(lái)自家庭，因?yàn)榧彝ヌ峁┑氖且环N親密的，穩(wěn)定的支撐。但是患上抑郁、焦慮的孩子通常來(lái)自于不完美的，有嚴(yán)重問(wèn)題的家庭。這構(gòu)成相矛盾的一個(gè)難題。
有意識(shí)要幫助孩子的家長(zhǎng)，需要意識(shí)到：與孩子有效溝通，順著他的意思做計(jì)劃，這樣才能對(duì)他的病情緩解更有作用。比如孩子是否繼續(xù)上學(xué)的問(wèn)題：
第一，本著尊重與愛(ài)護(hù)的原則與孩子好好溝通。如果他愿意繼續(xù)上學(xué)，則可以與醫(yī)生商量，在上學(xué)過(guò)程中如何服藥，如何繼續(xù)咨詢(xún)心理醫(yī)生等事宜。
如果選擇退學(xué)在家養(yǎng)病，那么家長(zhǎng)可能要做好在家里的各項(xiàng)準(zhǔn)備。或者有人陪同或者送他前往某個(gè)地方進(jìn)行一些游玩培訓(xùn)或者打工的事情。
第二，無(wú)論孩子怎樣選擇，都應(yīng)該讓他知道父母的愛(ài)永遠(yuǎn)存在，同時(shí)讓他知道抑郁、焦慮的緩解，更主要人內(nèi)在的調(diào)整。讓孩子學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，享受過(guò)程，不為某一個(gè)結(jié)果感到焦慮擔(dān)憂(yōu)。
要做到這些，家長(zhǎng)首先要戒掉為孩子感到焦慮的情緒。很多時(shí)候家長(zhǎng)喜歡為看上去弱勢(shì)的孩子設(shè)想不太可觀的前景并表現(xiàn)出來(lái)，這樣其實(shí)是一種家長(zhǎng)的焦慮與對(duì)孩子的詛咒。
也就是說(shuō)家長(zhǎng)需要從內(nèi)心深處生出對(duì)孩子的希望，并真誠(chéng)地為他鼓勁加油。這樣孩子才能更有可能走出抑郁和焦慮的深淵。
他人和社會(huì)提供的幫助，由于沒(méi)有穩(wěn)定性與延續(xù)性，難以達(dá)到效果。由于這種幫助時(shí)有時(shí)無(wú)，構(gòu)成一種更加不確定性，可能加深孩子病情。外人要伸出援手，除非有非常大的具有信仰性的內(nèi)力才有可能實(shí)施成功。
比如像國(guó)外有些人，他們領(lǐng)養(yǎng)了別人的孩子，作為自己家庭成員進(jìn)行撫養(yǎng)。這些領(lǐng)養(yǎng)孩子家庭有足夠的愛(ài)，對(duì)于孩子是非常有幫助的。
這方面，我們國(guó)家需要更努力，來(lái)產(chǎn)生對(duì)孩子的積極正面的有效引導(dǎo)。
還有一種方式就是對(duì)孩子進(jìn)行認(rèn)知上的有效教育。讓他們認(rèn)識(shí)到有問(wèn)題是人類(lèi)正常現(xiàn)象，而且問(wèn)題的出現(xiàn)并不是由于他們的錯(cuò)。讓他們發(fā)現(xiàn)自己美好的，有價(jià)值的，值得擁有的內(nèi)在潛力。
這種教育一般是建立在孩子對(duì)教育者有一定的接受與信任的基礎(chǔ)上。
比方學(xué)校的老師對(duì)于有問(wèn)題的孩子進(jìn)行溫暖的深度的，持續(xù)的關(guān)心。與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，對(duì)學(xué)生的生活，學(xué)習(xí)，心理等方面進(jìn)行關(guān)懷，這些都會(huì)起到很大的作用。
因?yàn)樗鼤?huì)喚起學(xué)生自己的價(jià)值感，喚醒他內(nèi)心深處的對(duì)自己的愛(ài)，從而有可能愛(ài)他人愛(ài)社會(huì)，成長(zhǎng)為一個(gè)有健康心理的人。
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