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在我們身邊有很多用腦人群和需健腦的人們，比如上班族長時間用腦工作、學生黨每天記大量知識、兒童成長期間健腦營養補充、老年人預防癡呆……益智健腦、提高大腦機能已經是人體健康調理中非常需要重視的一項，在給身體補充各種營養元素的同時不要忘記大腦也需要源源不斷地吸取營養哦。魚類、堅果、南瓜、牛奶、海帶等等都是非常好的益智健腦食材，而且能夠烹飪出的美食也非常多。如果您還是無從下手，就來看看美天小編給您推薦的補腦菜譜吧，在享受美味的同時給大腦添活力！