文｜Tasey 編輯｜禾月
曾經(jīng)在微博上看到這一張圖:
商場(chǎng)里，一個(gè)小朋友躺在地上嚎啕大哭，爸爸和媽媽蹲在他旁邊，一臉淡定地看著他。
孩子在公共場(chǎng)合發(fā)脾氣，沒(méi)什么稀奇的，只是這樣的處理方式很少能在國(guó)內(nèi)看到。
有些爸媽會(huì)“冷處理”：你自己哭吧，我先走了。
也有些爸媽會(huì)妥協(xié)：好好好，買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。
這些方式可能很快就能換來(lái)風(fēng)平浪靜，天下太平。
事實(shí)卻是，面對(duì)孩子的情緒，我們選擇了扭過(guò)頭去，選擇了逃避或者妥協(xié)。
中國(guó)式父母好像對(duì)孩子的情緒有一種天然的抵觸，或者叫害怕。
我們希望夸孩子“乖”，喜歡他們安安靜靜的，孩子一哭，我們就方寸大亂。
可是，孩子發(fā)脾氣這件事，真的有那么可怕嗎？
很多人會(huì)把孩子的哭聲看成一種指責(zé)：你這爸媽當(dāng)?shù)貌粔蚝谩?/span>
我媽曾經(jīng)禁止我哭，她經(jīng)常說(shuō)：“多大的人了，紅嘴白牙的，哭什么哭。”
從小到大，遇到不開(kāi)心的事，我都是偷偷躲在被子里流眼淚，連抽泣都硬憋著，不敢被發(fā)現(xiàn)。
我因?yàn)檫@件事情埋怨母親很多年。
直到后來(lái)提起，她說(shuō)：
”那時(shí)候你爸在外地，我自己帶你，你一哭，我就難受，覺(jué)得是我沒(méi)有照顧好你。“
很多產(chǎn)后抑郁的媽媽?zhuān)灿羞@個(gè)體會(huì)。
秦海璐在生娃后去割了雙眼皮，大家都以為這個(gè)實(shí)力派女演員也開(kāi)始在意外表了，直到有一次她接受采訪，才說(shuō)出真相，秦海璐經(jīng)歷了嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁。
孩子哭，她也跟著哭，覺(jué)得自己太沒(méi)用了，沒(méi)辦法照顧好兒子。
她哭得眼睛每天都是腫的，眼睫毛被單眼皮壓著，總是戳到眼睛，甚至有失明的危險(xiǎn)，才不得不去割了雙眼皮。
中國(guó)的傳統(tǒng)文化里，孩子往往是家庭的核心。
父母愛(ài)孩子是一種本能，可是孩子在家庭里的重要地位，讓中國(guó)父母在育兒路上更加如履薄冰，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。
實(shí)際上，孩子發(fā)脾氣，并不是在責(zé)怪父母。
他只是在向爸爸媽媽敞開(kāi)自己的內(nèi)心，是想讓你走進(jìn)他的內(nèi)心解決問(wèn)題。
馬東曾說(shuō)：“愧疚是最大的負(fù)能量。”
很多時(shí)候，我們真的沒(méi)必要過(guò)度自責(zé)，孩子比我們想象地更愛(ài)爸爸媽媽?zhuān)蕾嚢职謰寢專(zhuān)?/span>孩子期待我們看到他、了解他，我們應(yīng)該高興才是。
中國(guó)父母特別不喜歡孩子哭，可能是因?yàn)槲覀冏约阂膊惶瞄L(zhǎng)處理情緒。
陳喬恩小時(shí)候曾經(jīng)遭受過(guò)嚴(yán)重的家庭暴力，所以她一直非常孤獨(dú)而自閉，出道前都不知道該怎么跟人相處。
可是當(dāng)我們把目光向上，追溯到她的母親，就會(huì)發(fā)現(xiàn)母親同樣活得不幸福。
失望的婚姻，挑剔的客戶，倍感壓力的生活，讓陳喬恩媽媽的內(nèi)心漸漸變得暴戾，那些無(wú)處安放的情緒，全都化成棍棒，發(fā)泄到年幼的女兒身上。
中國(guó)的傳統(tǒng)教育里，講的大多是”規(guī)矩“，那是教我們?nèi)绾巍睂?duì)待別人“，要“溫良恭儉讓”，要“誠(chéng)實(shí)”“大方”“友好”“寬容”。
沒(méi)人教我們?cè)撊绾巍皩?duì)待自己”，如何跟自己相處，如何安撫自己的難過(guò)、委屈、嫉妒、恐懼，這始終是我們教育中缺失的一塊。
對(duì)于自己不了解的事情，人的第一反應(yīng)當(dāng)然是“逃避”。
所以，中國(guó)父母看到孩子大哭，會(huì)有本能的抗拒，因?yàn)楫?dāng)情緒襲來(lái)，他們自己可能也不知道怎么處理。
就像我們經(jīng)常看到的那些失控的成年人：那些因?yàn)樗筒瓦t到而辱罵外賣(mài)小哥的人，因?yàn)樽^(guò)站去搶方向盤(pán)的人，因?yàn)槎萝?chē)而暴怒的人，因?yàn)槁殘?chǎng)欺凌而自殺的人。
脫去成熟的外衣，他們其實(shí)都是面對(duì)情緒手足無(wú)措的孩子。
情緒管理，是人生路上的必備技能，決定著我們自身和周?chē)四懿荒芑畹糜淇臁?/span>
這些缺失的“情緒教育”，本該從我們的孩子這一代被補(bǔ)齊。
情緒永遠(yuǎn)是不請(qǐng)自來(lái)的客人。
我們也不能選擇情緒的種類(lèi)，如果你想戒斷悲傷，就一定會(huì)同時(shí)失去快樂(lè)，你想不再憤怒，就一定會(huì)失去熱情。
心理學(xué)家說(shuō)：“充沛的情緒是生命力的體現(xiàn)。”
我們要做的，是跟孩子一起練習(xí)，駕馭情緒這條“惡龍”。
所有真實(shí)的情緒都是合理的，它是我們生而為人的一部分。
孩子哭了，我們要第一時(shí)間接納孩子的情緒，看著他，抱抱他，輕撫他的身體，要讓孩子知道：表達(dá)情緒不會(huì)影響我們愛(ài)你，爸爸媽媽也不會(huì)因此拋棄你。
如果父母只是蹲在孩子旁邊玩手機(jī)、做家務(wù)，等孩子自己哭累了停下來(lái)，會(huì)傷害孩子的安全感，他們會(huì)害怕這種被拋棄的感覺(jué)，因此壓抑自己的感受，來(lái)?yè)Q回父母的關(guān)注。
心理學(xué)中有個(gè)概念叫“情緒的顆粒度”，形容情緒被細(xì)化的程度。
情緒細(xì)化的能力越強(qiáng)，越能更好更快地處理情緒，認(rèn)識(shí)自己。
孩子哭了，是因?yàn)樾∑?chē)沒(méi)買(mǎi)到而生氣，還是因?yàn)閶寢屌u(píng)了自己而委屈，還是因?yàn)槠渌∨笥延行碌幕逍刀剩?/span>
我們可以通過(guò)提問(wèn)，來(lái)引導(dǎo)孩子探索自己的情緒，越詳細(xì)越好。
就像身體上有個(gè)傷口，蒙上紗布是不會(huì)好的，我們需要拍個(gè)X光，才能知道到底是哪里受傷了，這是痊愈的前提。
明確了孩子鬧脾氣的原因，我們可以跟孩子一起想辦法解決問(wèn)題。
也可以通過(guò)游戲，去幫助孩子處理自身情緒，比如去戶外跑一跑，或者在床上或墊子上玩摔跤、枕頭大戰(zhàn)，給孩子提供安全的環(huán)境，讓他們可以適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄。
布林博士在《脆弱的力量》中曾說(shuō)：
“內(nèi)心尚未表達(dá)的想法、觀點(diǎn)、意圖，并不會(huì)煙消云散。他們會(huì)在暗處生膿潰爛，最終啃食掉我們的自我價(jià)值感。”
所以，千萬(wàn)不要壓抑孩子的需求，無(wú)視孩子的情緒。那些沒(méi)有被妥善安放的情緒，讓孩子變得自卑、脆弱，長(zhǎng)大后也會(huì)習(xí)慣性地回避困難，活得畏畏縮縮。
我有個(gè)朋友，遇到事情從不急躁，別人看起來(lái)棘手的事情，她總能不緊不慢地處理妥當(dāng)。
她說(shuō)：“從小到大，每次有不開(kāi)心的事，就去找爸爸聊天。”
爸爸不會(huì)一上來(lái)就講大道理，而是先看到她的“不開(kāi)心”，傾聽(tīng)她的困惑，再和她一起想辦法，出主意。
所以現(xiàn)在的她，面對(duì)工作和生活，特別有底氣，即使有困難也不會(huì)慌亂害怕。
那些相信自己是被愛(ài)著的孩子，長(zhǎng)大后總能走得更遠(yuǎn)、更堅(jiān)定。接納孩子的情緒，讓孩子敢于表達(dá)自己，是愛(ài)他們的第一步。
如果孩子哭了，不用自責(zé)，也不用害怕，那是孩子求助的信號(hào)。
我們要做的，是用溫柔的力量為孩子織一張網(wǎng)，讓他知道，在父母面前永遠(yuǎn)可以安全地暴露脆弱。
這種感覺(jué)會(huì)像肌肉記憶一樣，播種在孩子的心里，融入孩子的身體，讓他相信自己是被愛(ài)著的。
這不就是成長(zhǎng)路上，我們能夠給孩子最好的禮物嗎？
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