執著是一種負擔,甚至是一種苦楚,計較的太多就成了一種羈絆,迷失的太久便成了一種痛苦。放下是一種胸懷,是一種成熟,是對自我內心的一種自信和把握。寧靜的歲月最迷人。寧靜的歲月，風是柔的，陽光也是柔的，路過的風景都有驚奇的發現，邂逅的行人都安靜而美麗，每一個動作都從容，每一寸光陰都舒適。
灑脫，是人生最美的心境。擁有這份心境，生活會多一些淡定，喜悅，平和；少一些浮躁，憂傷，抱怨。寧靜的歲月，不悲不喜，淡淡的日子在淡淡的思緒中靜靜流淌。寧靜中的人，都靜靜地活著自己。因為心靜，所以歲月靜。寧靜的歲月，讓生活平緩而美麗。
世界喧鬧，人心浮躁，若要身心安穩，秘訣只有兩個字："寬"和"淡"。不寬，不能化苦為甘；不淡，不能悠然見南山。人生的坎坷，大多因為自己不肯轉彎或者總是逃避。坎坷如疾病，藥方固然重要，早防早治比什么方子都強。走路的是腳，下一個腳印烙在哪，卻要問心。心態好了，腳步才能坦坦蕩蕩，輕輕松松。
心中寬容多一些，腳下的路便更廣闊一些；眼底的淡然多一些，生活中的美妙便會多一些，人生因淡然而清雅，生命因寬容而博大生命有限，當及時行樂。樂。無需家財萬貫，不必香車美酒，亦不用高官厚祿。多少帝王的寶藏，依舊在人世間流轉，而他的人早已是塵埃。花為悅己者開，月為心閑者明，看淡者自得其樂
浮生若茶，甘苦一念。茶，甜藏于苦中，苦醞釀著甜，人生如是。是苦是甜，自己知道，卻也未必知道。你知道的，只是當下的感受，卻未必看得見下一刻的轉變。放空的心，是最好的禮物。心是一塊圣地，別人不許污染，自己莫要糟蹋。染指了紅塵，失去了自己。做不回自己，生命就是現實的傀儡。
人生若茶，生活似水，水能讓茶由苦變甜，生活的磨礪能使人超越苦難而嘗到幸福的甜蜜。不經苦，何來甜。一念苦，一念甜，轉個念就是希望。生命，并不介意短暫地關閉心門。讓心在寧靜中獨處，她會告訴你哪些是黑，哪些是白，哪里是天堂，哪里是禁地。給心一點獨處的時間，她才有精力為你攜來幸福。
心寬一寸，路寬一丈；心寬似海，風平浪靜。笑看花開，寧靜喜悅；靜賞花落，隨緣自在。熟了，淡了，煩了，累了，再尋找。人生不斷尋找，不斷忘記，最終，只剩下孤單的自己。熟悉與陌生，都是心境。心若知足，人生處處是風景；不知滿足，生活到處是陷阱。
修行，是對自己良心的交待，不是做給別人看的。心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是祥和。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆系于心，心態若安好，有什么是真正過不去的坎呢？身在紅塵之中，凡事以善為本，有所為，有所不為，心自然日趨平和、寧靜，如開放的蓮花一樣自然，從容，不為誰開不為誰落。
人生，學會沉淀。沉淀，不是消沉，是用一顆淡然的心審視浮躁，是在寧靜中找到屬于自己的位置。人生一場，惟愿生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。與其看破，不如看淡。無論世事有多殘忍，我心如花，該開則開，該落則落。
看透，是一種睿智；看破，是一種迷惑。一切都在變，因為尚不完美。完美，是發展的極致，既為極致，當靜止。人生就是欲望和所求的不斷減少的過程；命運的深層次意義，就是要學會放棄和回歸，放棄一切浮躁喧囂，回歸內心的安寧。
生活本不苦，苦的是欲望過多；心本無累，累的是放不下的太多。聰明是一種天賦，善良是一種選擇。男人的度，在心。女人的韻，在神。人到中年，張馳有度，神清韻樸，心慧志篤。任何時候都要記得給人生留點余地，不冒進，不頹廢，不緊張，不松懈，得到時不沾沾自喜，失去時不郁郁寡歡，得失之間淡定從容。
