鳥兒在電線上站成一排 ，互相保持一定的間隔，誰(shuí)也啄不到誰(shuí);陌生的顧客在餐廳里總是盡可能錯(cuò)開就座。
對(duì)此，心理學(xué)家少姆最早提出了個(gè)人空間的概念。
上海某作家曾在電視臺(tái)做了一個(gè)有趣的節(jié)目，他請(qǐng)一位男青年在上海繁化的大街上有意地去緊跟著別人走，或緊挨著與別人并排著走，攝影師偷偷地拍下路人的反應(yīng)。
結(jié)果，我們?cè)陔娨暽峡吹搅四切┍荒吧嗄昵址噶藗€(gè)人空間的路人表現(xiàn)出種種緊張和措手不及的窘態(tài)：
所有被跟隨的路人都困惑或焦慮地看著這個(gè)青年人，其至很多路人慌不擇路地跑進(jìn)了附近的商店躲起來(lái)。
任何一個(gè)人，都需要在自己的周圍有 一個(gè)自己把握的自我空間，它就像一個(gè)無(wú)形的“氣泡”一樣為自己“割據(jù)”了一定的“領(lǐng)域”。
而當(dāng)這個(gè)自我空間被人觸犯就會(huì)感到不舒服,不安全甚至惱怒起來(lái)。
一般來(lái)說(shuō)，交往雙方的人際關(guān)系以及所處情境決定著相互間自我空間的范圍。
心理學(xué)家劃分了4種區(qū)域或距離，各種距離都與對(duì)方的關(guān)系相稱，即親密距離、個(gè)人距離、社交距離和公眾距離。
親密距離
陌生人進(jìn)人這個(gè)領(lǐng)域時(shí)，會(huì)使人在心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥反應(yīng)。
個(gè)人距離
人們可以在這個(gè)范圍內(nèi)親切交談，又不致觸犯對(duì)方的近身空間。
社交距離
其中1米到2米之間通常是人們?cè)谏鐣?huì)交往中處理私人事務(wù)的距離。例如在銀行取款時(shí)要輸人密碼，銀行會(huì)要求其他客戶站在"米線”之外。
公眾距離
這是公眾集會(huì)時(shí)采用的距離。一般有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)走下講臺(tái)朗談?wù)n文，以提高語(yǔ)言的感染力。
人際交往的空間距離不是固定不變的，它具有一定的伸縮性。
這依賴于具體情境、交談雙方的關(guān)系、社會(huì)地位、文化背景、性格特征、心境等。一般女性比男性的個(gè)人空間為小，生活中婦女比男子更互相靠近。
此外，人們對(duì)自我空間需要也會(huì)隨具體情境的變化而變化。
例如，在擁擠的公共汽車上，人們無(wú)法考慮自我空間。若在較為空曠的公共場(chǎng)合，人們的空間距離就會(huì)擴(kuò)大，如公園休息亭和較空的餐館，別人毫無(wú)理由挨著自己坐下，就會(huì)引起懷疑和不自然的感覺。
根據(jù)美國(guó)人類學(xué)家愛德華·霍爾的觀察，人際關(guān)系可以通過(guò)8種距離來(lái)判定。
為了愛撫、格斗、安慰、保護(hù)。如果最親近的人長(zhǎng)期不能在親密距離中相處，會(huì)導(dǎo)致情感缺失，生理的不良反應(yīng)。經(jīng)常接受母親撫摸的嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得快，比其他嬰兒更活躍、體重增加得快。
這是伸手能夠觸及到對(duì)方的距離。是關(guān)系比較密切的同伴之間的距離;也是在擁擠的電車中人與人之間不即不離的距離。
這是能夠擁抱或抓住對(duì)方的距離。對(duì)于對(duì)方的表情一目了然。
這是雙方同時(shí)伸手才能觸及的距離，這是對(duì)人有所要求時(shí)應(yīng)有的一種距離。
這是超越身體能接觸的界限，是辦事時(shí)同事之間所處的一種距離。
這是為便于工作保持的距離，工作時(shí)既可以不受他人影響，又不給別人增添麻煩。夫妻在家時(shí)，保持這種距離，可以互不干擾。
如果彼此之間保持4米左右的距離，說(shuō)明彼此之間有許多問(wèn)題、思想待解決與交流。
講演時(shí)可采用，彼此互不相擾。
人際交往中，親密距離與個(gè)人距離通常都是在非正式社交情境中使用，在正式社交場(chǎng)合則使用社交距離。
社會(huì)地位不同，交往的自我空間距離也有差異。一般說(shuō)來(lái)，有權(quán)力有地位的人對(duì)于個(gè)人空間的需求相應(yīng)會(huì)大一些。
如果你是第一次遇到某些人，那么，對(duì)腿部和腳部行為的觀察就變得尤其重要。這些動(dòng)作能告訴你對(duì)方對(duì)你的感覺。
當(dāng)?shù)谝淮我姷绞裁慈藭r(shí)，我們通常會(huì)上前與對(duì)方握手，并保持良好的目光接觸，然后后退一步，等待對(duì)方的反應(yīng)。通常會(huì)有以下三種結(jié)果：
（a）這個(gè)人待在原地不動(dòng)，這時(shí)對(duì)方對(duì)這樣的距離感到滿意；
（b）這個(gè)人會(huì)后退一步或稍稍移開一些，這說(shuō)明對(duì)方需要更大的空間，或不想再待在這兒；
（c）這個(gè)人上前一步，離你更近一些，這說(shuō)明對(duì)方喜歡與你相處或喜歡與你交談。
然后在此基礎(chǔ)上，你就可以選擇和決定進(jìn)行交流的方式，以期達(dá)到較好的效果。
記住，雙腳是我們身體中最誠(chéng)實(shí)的部分。如果一個(gè)人需要更多的空間，我們應(yīng)該滿足對(duì)方的需求。
如果對(duì)方感到很舒適，我們可以不必考慮距離問(wèn)題。但是，如果對(duì)方上前一步，你就會(huì)知道他們?cè)敢怆x你再近一些。
在社交場(chǎng)合中，這是一種非常有用的信息。但是，你應(yīng)該根據(jù)自己對(duì)空間的舒適感設(shè)定一個(gè)距離底線。
每個(gè)人的身體周圍都存在著一個(gè)空間范圍，對(duì)它的侵犯和干擾將會(huì)引起人的焦慮和不安。
我們了解了交往中人們所需的自我空間及適當(dāng)?shù)慕煌嚯x，就能有意識(shí)地選擇與人交往的最佳距離。
而且，通過(guò)空間距離的信息，還可以很好地了解一個(gè)人的實(shí)際社會(huì)地位、性格以及人們之間的相互關(guān)系，更好地進(jìn)行人際交往。
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