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       01 材料

       酸棗仁15g，茯神、遠志、合歡花、玫瑰花、夜交藤、生白術各10g，琥珀2g。

       02 做法

       把藥搗碎倒入香囊袋中，簡易的安眠香囊就做好了。平時放在床頭即可，一周換一次。

       03 功效

       酸棗仁、遠志和琥珀都能寧心安神；茯神、夜交藤可以促進睡眠；合歡花、玫瑰花能疏肝解郁，同時也可以緩解心神不安；白術則有助于理氣健脾。