俗話(huà)說(shuō)得好：十人九胃病、十胃九寒。通俗來(lái)說(shuō)就是90%的人都有胃病，癥狀大小不同而已，而這90%的胃病中，九成人是胃寒。胃寒究竟是怎么回事呢？你真的知道什么事“胃寒”嗎？在中醫(yī)看來(lái)，胃寒指的是脾胃陽(yáng)氣虛，寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。常見(jiàn)的癥狀有胃脘疼痛、得溫痛減、嘔吐清涎、口淡喜熱飲、食不化、舌淡苔白滑、脈沉遲。調(diào)理的要點(diǎn)是溫胃散寒！
中醫(yī)說(shuō)胃寒
中醫(yī)所說(shuō)的脾胃肝，都不是指西醫(yī)解剖學(xué)的器官，而是指功能。脾和胃位于人體的中焦，脾主升清，胃主降濁，兩者互相交融，互相影響的。脾升胃降，這就是一個(gè)轉(zhuǎn)中軸的過(guò)程。
而胃寒是指脾胃虛寒，“寒'不單指溫度低，還表達(dá)了”停滯“的狀態(tài)， 中焦停滯，脾不能很好的升清，胃不能很好的降濁，必然導(dǎo)致”轉(zhuǎn)中軸“的速度降低，中焦停滯，脾胃就不能很好的運(yùn)化水谷，所以會(huì)出現(xiàn)胃痛、嘔吐等癥狀。
胃寒的表現(xiàn)：
1、遇冷則痛
胃寒的人，遇冷則痛，天氣一變冷，胃就跟著痛，平時(shí)不注意飲食，愛(ài)吃寒涼的食物，胃部也會(huì)產(chǎn)生冷痛感，及時(shí)熱敷或者吃點(diǎn)熱乎乎的食物，疼痛感便可緩解。
2、舌苔厚白，口臭
正常人的舌苔薄白，而舌苔厚且白膩則見(jiàn)于胃部疾病寒癥。胃寒的人除了舌苔厚、白外，也容易出現(xiàn)口臭等口腔疾病。
3、惡心、嘔吐
中醫(yī)看來(lái)，胃寒和真陽(yáng)不足有莫大的關(guān)系。脾胃虛寒，水谷運(yùn)化不正常，容易出現(xiàn)反胃、嘔吐癥狀。胃寒嚴(yán)重的人，通常沒(méi)有食欲，消化也不好，碰點(diǎn)生冷的食物就會(huì)惡心嘔吐、四肢乏力等。
4、反酸、燒心
如果經(jīng)常出現(xiàn)噯氣打嗝、胃疼，容易反酸等情況，很可能是感染了幽門(mén)螺桿菌，還會(huì)伴有胃脹、胸骨后疼痛的情況！長(zhǎng)期如此的話(huà)，一定要去醫(yī)院檢查是否感染HP。
三分治七分養(yǎng)——丁香茶
主治：脾胃虛寒、反胃嘔吐、胃酸過(guò)多、消化不良、口臭
丁香是一味古老的中藥，很常用，具有2000多年的歷史，是我國(guó)傳統(tǒng)進(jìn)口'南藥'之一，始載于《藥性論》。現(xiàn)代研究表明，丁香含揮發(fā)油，油中主要含丁香油酸、乙酰丁香油酸及丁香烯、甲基正戊酮、甲基正庚酮、香莢蘭醛等成分。具抑菌作用，丁香有“抑菌小能手”的美稱(chēng)，適合感染幽門(mén)螺桿菌的胃寒患者，胃熱不適合喝丁香茶。丁香茶還能治療胃病，腹痛、嘔吐、神經(jīng)痛、牙痛。它不僅為主要藥用植物，同時(shí)也是世界名貴的香料植物。
《藥性論》：'治冷氣腹痛。'
《日華子本草》：'治口氣，反胃，療腎氣，奔豚氣，陰痛，壯陽(yáng)，暖腰膝，殺酒毒，消痃癖，除冷勞。'
《開(kāi)寶本草》：'溫脾胃，止霍亂。（治）壅脹，風(fēng)毒諸腫，齒疳匿。'
《本草蒙筌》：'止氣忒、氣逆。'
《本草正》：'溫中快氣。治上焦呃逆，除胃寒瀉痢，七情五郁。'
《醫(yī)林纂要》：'補(bǔ)肝、潤(rùn)命門(mén)，暖胃、去中寒，瀉肺、散風(fēng)濕。'
《藥材學(xué)》：'治慢性消化不良，胃腸充氣及子宮疝痛。
丁香茶怎么做？很簡(jiǎn)單，將公丁香、丁香葉搗碎后，用開(kāi)始沖泡，飯后喝一杯，胃暖暖的。還能抑制幽門(mén)螺桿菌。
胃寒體質(zhì)，要特別注意飲食，平時(shí)熬湯煲粥的時(shí)候，加點(diǎn)胡椒、陳皮、干姜等香料能驅(qū)寒。不要喝冷飲，不吃寒涼的水果。平時(shí)脾胃功能差，就容易有腹脹、打嗝的情況，喝一杯丁香茶就很管用。平時(shí)小肚子冰涼，容易腹瀉，平時(shí)可堅(jiān)持艾灸中脘穴、關(guān)元穴。胃寒的人不要抽煙喝酒，不吃刺激辛辣的食物，這些物質(zhì)不僅容易刺激胃，還容易引起胃部損傷，加重胃寒癥狀。“7分養(yǎng)”才能打好這場(chǎng)保胃戰(zhàn)！
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