五樣東西夏天不要擺在車內
一次性打火機：由于一次性打火機中有液態丁烷，長時間暴曬后內部壓力會隨之增加，再加上摩擦、擠壓、碰撞，很容易爆炸。
汽車香水：香水揮發后會產生一種易燃氣體，其爆炸臨界點為49攝氏度。據檢測，夏天只需陽光照射15分鐘，密閉停放的汽車溫度就會達到65攝氏度，這很容易引起香水爆炸。
老花鏡：因為老花鏡屬于凸透鏡，容易將光線聚在一起，時間一長，易引起火災。
碳酸飲料：含有二氧化碳氣體的碳酸飲料，高溫下很容易膨脹而引起爆炸。
手機：如果陽光強烈，手機會因溫度過高出現機械問題，甚至會導致爆炸。
------------------------------------------------------------------------------
飲料不能代替水最好選白開水
天氣越來越熱，很多人喜歡喝飲料代替喝水。但專家提醒，飲料不能代替水，喝白開水才是最佳選擇。
中國營養協會常務理事李淑媛表示，許多飲料都沒有按人體所需的營養元素來配方，喝再多的飲料也不能代替水。成年人每天水的攝入量是2000到2500毫升，其中飲水量為1000到1200毫升，食物含水量700到1000毫升，體內氧化塘、脂肪、蛋白質產生的水約300毫升。
老年人可以適量喝點茶飲料，不能喝濃茶，最好是淡清茶，或者喝點白開水。
-----------------------------------------------------------
風油精的六種妙用
近年來,經科學研究和臨床驗證又發現風油精有新的用途。
1.治腹痛：將風油精數滴滴在肚臍（神闕穴）內，外用傷濕止痛膏或普通膠布覆蓋，可起祛寒止痛作用。此法對于因受涼、過食冷飲等引起的寒性腹痛效果尤佳。
2.治燙傷：對于小范圍輕度燙傷，風油精直接滴敷在燙傷部位上每隔三至四小時滴敷一次。此法治燙傷止痛效果明顯，且不易發生感染，無結痂，愈后不遺留疤痕。
3.治腳癬：用溫水將足清洗干凈，擦干，如有水泡者，可先用針灸針將其刺破，然后用藥棉吸凈，再用風油精每日一至兩次涂擦患處，一般三五日即可見效。
4.治口角潰瘍：刷牙漱口后，在患處涂風油精，每日兩次，若臨睡前再涂一次，則效果更佳。
5.治咽喉腫痛：倒風油精三至五滴于湯匙內，慢慢咽下，即可奏效。此法對于干咳引起的喉痛也有效。
6.治肛門瘙癢：凡由痔瘡、肛裂等引起者，先用溫水洗凈患處。再用藥棉蘸風油精少許，在肛門周圍涂擦，即可奏效。需注意的是，風油精勿用于面部皮膚，以防過敏，釀成色素沉著，影響顏面美觀。又因它含有樟腦成分，能透過胎盤影響胎兒，故孕婦禁用。
-----------------------------------------------------------
養生口訣
1.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵
2.怒傷肝，悲憂驚恐傷命根
3.要活好，心別小；善制怒，壽無數
4.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年
5.要想健康快活，學會自己找樂
6.妻賢夫病少，好妻勝良藥
7.禍從口出，病由心生
8.好人健康，惡人命短
9.性格開朗，疾病躲藏
10.房寬地寬，不如心寬
11.人有童心，一世年輕
12.笑一笑，十年少
13.一日三笑，人生難老
14.笑口常開，青春常在
15.哭一哭，解千愁
16.有淚盡情流，疾病自然愈
17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
18.先睡心，后睡眼
19.藥補食補，不如心補
20.飯養人，歌養心
21.早吃好，午吃飽，晚吃巧
22.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
24.若要身體壯，飯菜嚼成漿
25.若要百病不生，常帶饑餓三分
26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
27.每餐留一口，活到九十九
28.常吃素，好養肚
29.寧可無肉，不可無豆
30.吃米帶點糠，營養又健康
31.三天不吃青，兩眼冒金星
32.寧可食無肉，不可飯無湯
33.飯前喝湯，勝過藥方
34.吃面多喝湯，免得開藥方
35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
37.晨吃三片姜，如喝人參湯
38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
39.蘿卜出了地，郎中沒生意
40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜
41.吃了十月茄，餓死郎中爺
42.胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神
43.西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
44.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了
45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應
46.大蔥蘸醬，越吃越胖
47.大蒜是個寶，常吃身體好
48.一日兩蘋果，毛病繞道過
49.一日三棗，長生不老
50.核桃山中寶，補腎又健腦
-------------------------------------------------------
健康食療歌
梨子飯后化痰好，蘋果消食營養高。
木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。
紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。
海帶含碘消淤結，香菇存酶腫瘤消。
胡椒驅寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒。
大蒜抑制腸胃炎，菜花長吃癌癥少。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。
鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。
花生降醇亦營養，冬瓜消腫又利尿。
柑桔消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃。
香蕉含鉀解胃火，禽蛋益智營養高。
蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。
生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。
番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。
白菜利尿排毒素，葡萄悅色令年少。
---------------------------------------------------
豆漿養顏 自助巧磨5種美味豆漿
你開始喝豆漿了嗎？豆漿的要義在于用自己挑選的豆類和純凈的水，每天花一點點的時間，在家中用豆漿機制出細膩清香的飲料來。不論豆漿已陪伴你數年或你只是剛加入自制豆漿的行列，把這個本來樸實無華的飲料變出花樣來才是道理。
選材料
黃豆：每年的6月到8月是豆類成熟的季節，這段時間買青色的新鮮黃豆來制作豆漿最新鮮。其他的月份不符合時令，就算有新鮮的黃豆也失去大部分的風味，不如用當年的有機干黃豆。好的干黃豆自然生長，顆粒飽滿但不會過大，質地緊密結實而且有豆類的香氣。咬一下會碎裂，嘴里還有淡淡的甜味的就是好黃豆。
水：好水是成全好喝豆漿的一大關鍵。水的口感和質感可以決定豆漿在口中的感覺，道理和泡茶差不多。柔軟甘甜的山泉水自然會令豆漿也帶上云一樣的口感。另外，水貴在新鮮，泡過豆子的水還是不要用的好。
推薦：各有機超市 出售的有機黃豆，選擇礦泉水或山泉
五谷豆漿
配料：黃豆、黑豆、核桃、豌豆、花生按3：1：1：1：1的比例配料。
制法：將配料浸泡6小時后洗凈，放入豆漿機內加入適量清水，煮熟磨漿即可。泡好的花生和核桃用60攝氏度的熱水浸泡三分鐘，放涼后可以輕松剝去微苦的表皮，這樣做出的豆漿味道更加甜美。
黃豆中提取的類似于異類黃銅的物質，被稱作助顏、護顏的健康使者。同時可以抑制黑色素的形成，美白即刻呈現。
蜂蜜豆漿
配料：干黃豆50克、綠豆40克、蜂蜜40克，或者按照此比例遞增。
制法：黃豆、綠豆浸泡充分洗凈后裝入豆漿機注入適量清水，煮熟磨漿,稍涼調入蜂蜜攪勻即可。
其膳食纖維促進腸道蠕動，減少腸道對毒物的滯留與吸收，起到排毒養顏之功效。尤其加入蜂蜜后效果加倍，早晨喝一杯可以滋潤五臟，美容潤腸。
紅棗枸杞豆漿
配料：干黃豆50克、紅棗15克、枸杞10克，或者按照此比例遞增。
制法：泡好的黃豆洗凈，紅棗去核洗凈，枸杞洗凈，裝入豆漿機內加入適量清水，煮熟磨漿即可。
紅棗和枸杞可以補虛益氣、安神補腎、對心血管很有好處。
木瓜豆漿
配料：木瓜一個、干黃豆50克，或者按照此比例遞增。
制法：泡好的黃豆洗凈，木瓜切開，用勺把果肉挖出，剩下少許切成小粒。將黃豆和挖出的木瓜肉裝入豆漿機內加入適量清水，煮熟磨漿，放入木瓜粒即可。
木瓜自古就是豐胸與美容的第一佳果，而具有減脂功效的豆漿又使豐胸美容再次升級，堪稱完美搭檔。豆漿獨特的清香很容易將水果的味道蓋過去，香味濃郁，加熱以后也不會改變口味。想要S曲線又有何難！
漆黑豆漿
配料：黑豆50克、黑芝麻15克 、黑棗 15克，或者按照此比例遞增。
制法：將泡好的黑豆洗凈，黑棗去核洗凈，黑芝麻洗凈，裝入豆漿機內加入適量清水，煮熟磨漿即可。
中醫認為，黑色獨入腎經，能夠益腎強腎，烏發養發、潤膚美顏，靠黑色的食物來補腎正是“順應天時”的最佳表現，冬季多吃黑色的食物可以緩解手腳冰涼的情況。
