“晚上不睡覺、早上不肯起”、“看電視、玩游戲時非常興奮”“一說作業就開始犯難”……家長心想：這可怎么辦？別著急，優骼之窗為您準備了一份開學前指南，趕緊用起來。
一、調整作息時間
良好的作息習慣是孩子高效學習的基礎。暑假黑白顛倒、或沒事就躺床上的習慣不僅讓孩子變得懶惰，還會讓孩子在開學后不適應。因此，暑假最后一周首先要調整的是作息時間。作息習慣不是一天兩天養成的，調整也不要想著一蹴而就，而是要循序漸進、注意方法。比如，暑假睡覺比較晚的孩子，家長可在白天增加孩子的運動量；早上起不來的孩子，家長可采用“美食誘惑”的方法。
二、查漏補缺，檢查作業
良好的開端也就是成功的一半。開學第一關就是要上交作業。暑假作業寫得好的孩子，通常會被老師表揚，此時孩子會很開心，開學后也更愿意花時間、精力在學習上；相反，如果作業完成得不好或沒完成的孩子，不僅會得到老師的批評，還通常會被要求在開學后的幾天將作業補齊，新學期才開始，孩子心理壓力、學習任務壓力就很大。
暑假最后一周是查漏補缺的好時機，大部分孩子開始主動覺醒，補作業意識強。家長只需引導孩子制定計劃，提醒并監督孩子按照計劃完成就行。
三、增加學習，減少娛樂
對于上班族來說，暑假孩子要么是在鄉下老家，爺爺奶奶管不著，要么是在城里自己家放飛自我。打游戲、看電視、刷視頻是“主業”，作業是“副業”。如果不及時調整，孩子恐怕難以適宜新學期的學習。對于沒有完成暑假作業的孩子，此時正好通過補充暑假作業，將孩子注意力引導到學習上來；而對于已經完成暑假作業的，家長可給孩子布置預習新課的任務。總之，一定要減少玩平臺、看電視或其他娛樂活動的時間。
四、準備好開學營養
開學后，學習任務變重，孩子需要更全面、充足的營養；此外，學校食堂并不是針對孩子量身定制，也并不一定能滿足所有孩子的營養需求。因此，家長要提前給孩子儲備好營養，以便及時幫孩子補充。牛奶，作為最理想的食物，特別是配方兒童奶粉，不僅營養全面，溫水沖泡喝，還非常有利于孩子腸胃。早晚來一杯，學習更加棒。
