咽喉炎在生活中是很常見的，基本上都是吸煙的人才會患有的，但是現(xiàn)在很多的主持人也會患有這個疾病，因?yàn)殚L時間的說話也是很容易導(dǎo)致慢性咽喉炎的，那有什么食療的方法呢？和大家分享一下。
1生甘草
具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
2金銀花
具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效，對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。
3胖大海
具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。可單取胖大海1—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。
4檸檬蜂蜜茶
材料檸檬半個，蜂蜜適量。
功效檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效。
制法用鹽將檸檬表皮仔細(xì)蹭一遍，清洗后切薄片，將檸檬放入杯中，倒入溫開水?dāng)嚢瑁詈蠹臃涿壅{(diào)服。
注意檸檬和蜂蜜都屬涼性食物，故女性經(jīng)期不宜選用。
5羅漢果
味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。
6百合蓮子湯
材料百合2個，蓮子30g，冰糖適量。
功效百合有養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰、寧心安神等功效。百合與蓮子配合使用，有補(bǔ)脾益肺、潤澤皮膚之功效。
制法將百合掰開，溫水浸泡。再將百合與蓮子一起放入鍋中，加入800毫升清水，以大火煮開后，再以中火熬煮30分鐘，加冰糖調(diào)服。
注意百合性偏涼，故風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾虛便溏者不宜選用。
慢性咽喉炎患者在生活中要注意，不要抽煙，不要吃刺激性食物，要保持良好的睡眠，并且要多喝水，在出門的時候盡可能的要戴口罩，并且要多吃新鮮的水果和蔬菜，希望對大家有幫助。
