俗語說，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，夏天到了，天氣越來越熱，很多人會感到精力不集中，容易犯困，有時開車都會打瞌睡。這到底是為什么呢？
“夏季犯困”其實是人體缺鉀 “夏打盹”醫學上也稱之為“夏季倦怠癥”，它是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。
那么，開車犯困了怎么辦？這里有份開車防困秘籍，請收好。
1、平常養成良好的睡眠習慣
要想開車不犯困，當然是按時睡覺，盡量減少夜間行車的時間，保證睡眠質量，如果在開車之前休息不夠、睡眠不足，哈欠連天的，那么上了路肯定會犯困。
2、吃些刺激性食物
開車時犯困，可以吃一些能夠起到刺激性作用的食物，比如薄荷糖或者嚼一嚼口香糖，讓面部肌肉動起來，也是讓自己清醒起來的辦法。
3、喝能提神的飲料
開車時犯困，如果沒有時間停下來休息的話，喝一些提神的飲料也可以，比如咖啡、濃茶、紅牛之類。
4、將車停在安全地方休息一下
如果開著車犯困了，最穩妥的辦法是立即找一個安全的地方停車休息，小睡一下或者用冷水洗個臉，吃點東西，都可以消除睡意。當然停車的地方一定要安全，高速上開車要是犯困的話必須下高速或者停在服務區里，禁止將車停在應急車道上。
5、不要飯后開車
飯后不要馬上開車，飽餐后大量血液會供給腸胃進行消化，腦部供血減少，人就容易犯困。
6、通過外物刺激
出發前在手腕或是太陽穴、腦門處涂抹風油精或者清涼油，可以減退睡意。
7、打開車窗或者天窗
打開車窗或者天窗，加速車內空氣流動，這樣也可以幫助人們驅散困意，但是這樣的行為，高速上是不太適合的。不過，在高速上開車時，可以把空調調到外循環，加快內外空氣交換。
8、杜絕疲勞駕駛
疲勞駕駛危害大，駕駛員連續駕駛機動車不要超過4個小時，停車休息時間不要少于20分鐘。
（河北新聞網綜合，見習編輯何晨曦）
