辣白菜(朝鮮語:kimchi)是一種朝鮮半島的風俗發酵美食,特點是辣,脆、酸、甜,色白帶紅,四季皆宜。通常和米飯一起食用。
白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。
辣白菜有朝鮮辣醬的獨特味道,也有白菜本身的清脆,吃起來很爽口。辣白菜是一種發酵食品。辣白菜用魚醬、辣椒、蒜等作料配制而成,它不但、是、辣、脆、酸、甜、味美、爽口,而且具有豐富的營養,是朝鮮族餐桌上不可缺少的主要開胃菜。(以上信息來源于網絡)
具體制作方法
白菜洗干凈中間對切開,白菜心直接掰開就可以,大的葉子斜刀切,放入大盆里,加入1大匙鹽,攪拌均勻,腌制30分鐘
2.鍋中加入味增或者大醬,加入鳳尾魚干和清水,最后加入米粉或者面粉,小火煮到粘稠3.煮好醬汁過濾放涼備用
5.放涼的醬里加入韓國辣椒粉
6.加入搗碎的洋蔥和姜蒜,加入魚露,攪拌均勻備用
7.白菜腌好用清水反復清洗2-3次,之后控干水分別用
11.拌好的辣白菜馬上就可以吃了,如果吃不了的放入密封盒冰箱冷藏保存就可以了
非常爽脆可口的辣白菜,搭配米飯,面條,饅頭都會非常好吃,炎炎夏日,這種美食最清涼解暑。
TIPS:
白菜要腌制30分鐘,不要切的太小
鳳尾魚醬可以自己熬制,如果你能買到發酵的鳳尾魚醬更好
辣椒粉一定要選擇韓國辣椒粉
配菜可以搭配胡蘿卜,小蔥,韭菜都可以
調制的醬料最重要,魚露也非常重要
制作好的辣白菜可以馬上吃,吃不完的放入冰箱冷藏保存。