困在“好學(xué)生心態(tài)”中的人，始終活在別人的期待里，忽視了自我的感受，也更容易受挫，無法接受失敗。一旦陷入“好學(xué)生心態(tài)”，就容易持續(xù)一生。兒童時(shí)期服從父母，青年時(shí)期服從學(xué)校，中年時(shí)期服從領(lǐng)導(dǎo)。而“好學(xué)生心態(tài)”正在批量制造有心理問題的孩子，父母要幫助孩子走出這種困境。本文轉(zhuǎn)自“藍(lán)橡樹”，ID：blue_oak，轉(zhuǎn)載已獲授權(quán)，作者：芒來小姐北京大學(xué)心理健康教育與咨詢中心副主任徐凱文在大學(xué)工作時(shí)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題越來越嚴(yán)重。
為了幫助這些孩子，他把工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)向高中。結(jié)果高中的心理老師卻告訴他：初中的孩子心理就已經(jīng)有問題了。緊接著，徐凱文去初中，然而初中心理老師告訴他：很多孩子小學(xué)就帶“病”入學(xué)了。
一環(huán)又一環(huán)的問題，這些孩子的“病根”到底從哪兒來的？徐凱文曾經(jīng)提到過的一個(gè)青少年的案例：這個(gè)孩子在國際學(xué)校讀書，年年全班第一，目標(biāo)是美國藤校。然而有一天，孩子?jì)寢尭嬖V徐凱文：孩子走了。高三全年，他每天學(xué)到凌晨4:30。卻因?yàn)橐稽c(diǎn)小事沒做好，崩潰了，不想再繼續(xù)這樣的生活了。
有一種根深蒂固的“心病”，讓這個(gè)優(yōu)秀聰穎的孩子毀了自己。前段時(shí)間，豆瓣有一個(gè)小組火了，讓這種隱蔽的“心病”浮出水面——好學(xué)生心態(tài)。簡單來說，就是為了迎合老師或長輩的期待，努力改變自身，成為他人眼中的好學(xué)生的一種心態(tài)。包含高度服從；重視他人正向反饋；恐懼失誤；習(xí)慣性討好；過度反思等等。由好學(xué)生心態(tài)導(dǎo)致的各種負(fù)面情緒和問題，則稱為“好學(xué)生困境”。作為青少年心理健康領(lǐng)域的專家，徐凱文曾在北大做過一個(gè)數(shù)據(jù)調(diào)查，他想知道，到底有多少學(xué)生處在“好學(xué)生困境”里？結(jié)果顯示：40.4%的學(xué)生深陷“好學(xué)生困境”，認(rèn)為自己活著沒意義，只是按照別人的邏輯活下去而已。如同被折斷翅膀、拔掉獠牙、綁住四肢，為了得到他人的認(rèn)可，被迫過自己并不喜歡的人生。B站有一則視頻《好學(xué)生思維遲早會(huì)毀了你：一個(gè)“壞”學(xué)生的肺腑之言》，生動(dòng)描述了一個(gè)“好學(xué)生”的成長歷程——小學(xué)每天凌晨爬起來寫作業(yè)，寫到小臂一大片洗不掉的黑色素墨漬；老師像暴力機(jī)器一樣。驅(qū)動(dòng)博主學(xué)習(xí)的，不是對知識的好奇，而是對成績退步的恐懼。長期的服從和壓抑給博主帶來很多負(fù)面的東西，比如缺少主見、不善言辭、性格懦弱、卑微討好、以他人的評價(jià)來評價(jià)自己……直到長大成人，博主都只知道自己該做什么，不知道自己想做什么。“這TM就是好學(xué)生思維?！?/strong>視頻一夜爆火，收獲百萬點(diǎn)擊，大家驚呼“全中”。很多陷入“好學(xué)生困境”的網(wǎng)友，在彈幕里留下一個(gè)他們最恐懼的詞：乖。博主憤慨地說：“你們夸我乖，是在夸我服從性高嗎？容易被馴服嗎？像小貓小狗一樣可以隨便拿捏嗎？”好學(xué)生看似成績又好又聽話，實(shí)際上從小到大都活在一種“被迫順從”的狀態(tài)里，被他人馴服雕刻，以至于產(chǎn)生一種脆弱的“奴性”。就像博主說的：“由于一直接受的都是外界正向反饋，不是自己發(fā)自內(nèi)心想要獲得更高的成就，所以'好學(xué)生’面對打擊承受力更弱。考差了就哭，搞砸了就恐慌焦慮，為了獲得認(rèn)可不斷內(nèi)卷，拼命內(nèi)卷，導(dǎo)致整個(gè)社會(huì)畸形病態(tài)?！?/span>從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)，“好學(xué)生困境”伴隨著孩子長大，逼著他們一點(diǎn)點(diǎn)削掉自己的棱角，磨平自我和愿望，變成一顆麻木空洞的小齒輪。就像“好學(xué)生心態(tài)受害者”小組的一位網(wǎng)友說：“好學(xué)生是被教育者構(gòu)建出來的犧牲品，整個(gè)過程，即使死不掉，也起碼掉層皮?！?/strong>最近在網(wǎng)上看到一句特別扎心的話：好學(xué)生就像工廠合格質(zhì)檢產(chǎn)品，學(xué)歷是蓋在上面的印戳。為了得到這個(gè)戳，孩子不惜放棄夢想、熱愛、喜好和自我。2021年，西安一名12歲女孩，在墻上寫下“再見了”三個(gè)字，從20層樓一躍而下。跳樓前，她留下了兩頁遺書，總共只有兩句話：我知道我只會(huì)逃避，謝謝你們。路臟了，抱歉。原來，女孩班主任懷疑她偷錢，再三逼迫她承認(rèn)，并通知了孩子母親。母親打女兒電話，打不通；去午托班找她，找不到。找得正焦頭爛額的時(shí)候，得到了女孩跳樓的消息。女孩媽媽悲痛極了，她認(rèn)為是老師把孩子逼上了絕路。“即使孩子手里拿了錢，也不能確定是偷的。再說，家里經(jīng)濟(jì)條件可以，零花錢也給得比較充裕，孩子有什么理由偷錢？三名老師對她連續(xù)審問，到底說了什么？又做了什么？”女孩從小被要求成績優(yōu)秀、乖巧聽話，屬于“哪怕自己想不開跳樓，也害怕把路弄臟被人罵，干脆先道歉”那種孩子。為了滿足他人的期待，女孩努力活得小心又壓抑，做任何事都害怕被外界挑剔，表現(xiàn)出一種高度服從性。內(nèi)心深處，這類孩子覺得：“活著唯一的意義，就是別人的認(rèn)可?！?/span>一旦遭遇別人的失望、否定、嫌惡，就會(huì)陷入極度驚恐。美國心理醫(yī)師Leonard Sax在《棉花糖女孩》一書中寫道，比起男孩，女孩更樂于在學(xué)校中討好老師，因此也更容易陷入“好學(xué)生心態(tài)”一旦陷入“好學(xué)生心態(tài)”，就容易持續(xù)一生。兒童時(shí)期服從父母，青年時(shí)期服從學(xué)校，中年時(shí)期服從領(lǐng)導(dǎo)。豆瓣“好學(xué)生心態(tài)受害者”小組中，很多人30多歲、結(jié)婚生子了，仍然還是那個(gè)“不敢跟領(lǐng)導(dǎo)說想上廁所要離開一下，還是像讀書時(shí)那樣，寧可憋一節(jié)課也不敢舉手。”北師大心理學(xué)博士李松蔚，應(yīng)聘到一所很好的大學(xué)當(dāng)老師。這所大學(xué)的附屬公立小學(xué)很牛，可以給女兒提供很棒的教育，但他考慮再三，還是給孩子選擇了一所普通私立學(xué)校。“我希望你不要成為受害者，把自己的人生歸功/歸咎于別人，讓別人為自己負(fù)責(zé)。好學(xué)校為學(xué)生安排好了一切，以至于讓學(xué)生相信，我只是碰巧在這樣的環(huán)境里，碰巧受到了最好的教育，除此之外我什么也不是?！?/span>
他從事心理咨詢多年，從不敢反抗家暴的妻子、不敢反對上司的員工、不敢拒絕父母控制的來訪者身上，都看到過這種教育教出來的“受害者心態(tài)”。當(dāng)然，壞心態(tài)并非來自公立教育，李松蔚認(rèn)為，它主要來自整個(gè)功利社會(huì)對教育的滲透。而一個(gè)孩子想要走出這種心態(tài)，真正擁有自己的人生，就需要先從“學(xué)會(huì)對自己的人生負(fù)責(zé)”開始。想要學(xué)會(huì)對自己負(fù)責(zé)，首先，孩子需要在父母的引導(dǎo)下，識別出自己的感受和情緒。李松蔚教女兒游泳時(shí)，為了鼓勵(lì)女兒克服恐懼，這樣告訴她：“每個(gè)人學(xué)游泳都要害怕100次，你已經(jīng)害怕了十幾次，再害怕80幾次就能學(xué)會(huì)了?！?/span>女兒聽到后，開始覺得恐懼很正常，每個(gè)人都有；同時(shí)感到“勝利在望”，便放松下來，鼓起勇氣爭取到最后。心理咨詢中有一句老話：直面痛苦，就是消除痛苦的最有效方法。洞察情緒的同時(shí)，孩子也預(yù)想著“最壞后果是什么”，隨著情緒被接納，這個(gè)結(jié)果也變得可以被承受。如此一來，孩子就會(huì)保留自信和力量，不會(huì)因?yàn)閱适饨缈隙ǘ嗳醪豢啊?/span>我有一名女性來訪者，總是在咨詢中強(qiáng)調(diào)“我這個(gè)人什么愛好都沒有”。我不斷重復(fù)問她：“當(dāng)你說這句話的時(shí)候，你想到了什么？”“愛好這個(gè)詞讓你有什么聯(lián)想嗎？”“你總是強(qiáng)調(diào)這句話，愛好對你是不是很重要？”十幾次咨詢后，她終于松口，說了真心話：其實(shí)她有一個(gè)愛好，喜歡去各種咖啡廳品鑒咖啡，但害怕說出來后會(huì)被我嘲笑、否定，干脆就裝作自己什么都不喜歡。而我不斷卸下她的偽裝、不斷嘗試挖掘她的真心話，這份努力讓她覺得：哪怕說出實(shí)話，我也是會(huì)認(rèn)可她的。她便把鼓起勇氣，隱藏了20年的真實(shí)自我，展示在了我面前。這份卸下偽裝、挖掘真實(shí)的努力，是父母與孩子的溝通中必不可少的。哲學(xué)家韓炳哲在《倦怠社會(huì)》中提到一個(gè)概念：功績社會(huì)。意思是整個(gè)社會(huì)崇尚自我剝削的功績主義。功績社會(huì)容易引發(fā)抑郁、焦慮、空心病，孩子成長在這樣的環(huán)境里，在外面已經(jīng)承受了很大壓力了，回到家父母就需要給予慰藉和賦能。
做孩子的心理咨詢師，通過共情式的溝通，給孩子的壓力松松綁，這樣他才有力量更好地成長、適應(yīng)。孩子天生是會(huì)放松的，只要父母允許孩子偶爾做一些無意義但開心的事，比如撕紙、發(fā)呆、大叫、聽歌，孩子自己就會(huì)慢慢放松下來。因?yàn)楹⒆酉萑搿昂脤W(xué)生心態(tài)”的時(shí)間還不長，只有幾年或者十幾年，所以在松弛感的幫助下，也容易從這種思維里跳出來。長大成人后，能夠自我放松的人也有自己的優(yōu)勢：無論什么環(huán)境下，心態(tài)都能保持得不錯(cuò)。如此一來，就不會(huì)長年累月陷入“好學(xué)生困境”，因?yàn)榫邆渌沙诟械暮⒆?，不容易鉆牛角尖，視野和格局會(huì)更寬闊一些。只要孩子內(nèi)在是充滿力量的，就不會(huì)被某一種價(jià)值感束縛，而是打造并堅(jiān)守屬于自己的價(jià)值觀，就像豆瓣小組“好學(xué)生心態(tài)受害者”的宗旨：去他的三好學(xué)生吧，我要給我自己頒獎(jiǎng)狀！文章來源丨“藍(lán)橡樹”（ID：blue_oak），哈佛本科畢業(yè)生和資深教育專家共同創(chuàng)立，80萬家長共同關(guān)注的國際教育平臺，傳播教育正能量。不讓孩子的天賦被應(yīng)試教育局限，給他們更好的未來。
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