很多人印象中，
腹瀉就是吃壞肚子或者著涼導致的，
不出意外兩片黃連素就解決了。
但事實上，
腹瀉是有很多種的，
有些經常腹瀉的人，
很可能是身體出現了問題，
需要好好調理才行。
腹瀉，又稱泄瀉，指排便次數增多、糞便稀薄、甚至瀉出如水樣的大便的情況。包括急、慢性腸炎，消化不良，胃腸神經功能紊亂等疾病。
其病理因素主要是濕，主病之臟主要在脾。多由脾胃運化功能失職，濕邪內盛所致。
所以腹瀉也要辨證施治，找準病因才能灸到病除。
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一、寒性泄瀉
寒性泄瀉的人，主要癥狀是很怕著涼，只要受點寒涼就泄瀉。這種虛寒性泄瀉的病人，最適合用神闕穴和關元穴這兩個穴位來溫陽，若時間充足也可以加灸足三里穴。
神闕穴為任脈上的陽穴，就是肚臍眼正中的位置，有很好的溫陽作用，是人體的長壽大穴。
關元穴在臍下三寸，也就是四橫指的位置，關元也是一個溫陽大穴。
足三里在外膝眼下3寸，距離脛骨前脊外側一橫指的距離，是胃經穴位，它有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、扶正祛邪的功能。
艾灸方法：每天選擇1~2個穴位來艾灸，依次循環，一個穴位艾灸30分鐘左右，每艾灸10天可以休息2~3天，直到恢復健康為止。
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二、脾虛泄瀉
脾虛泄瀉的病人就像俗話說的“直腸子”，不僅日常胃口不太好，而且吃完飯就想去廁所，大便不成形，很稀薄，經常腹脹腸鳴，面色黃，沒光澤，容易疲勞。
調理脾虛泄瀉，應溫中止瀉，健脾益腸。艾灸時要選的穴位是陰陵泉穴和下巨虛穴。
陰陵泉在脛骨內側髁的下面凹陷處；
下巨虛在外膝眼下9寸，距脛骨前緣一橫指，是小腸的下合穴，有調腸胃、通經絡的功用。
艾灸方法：這兩個穴位，每個艾灸30分鐘左右，艾灸10天可以休息2~3天，直到恢復健康為止。
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三、五更瀉
五更瀉的表現為每天早晨大約四五點就得起床大便，患者不是睡醒了才起床上廁所，而是便意把他們從睡夢中叫醒的，同時伴有隱隱腹痛。
五更瀉是因為腎陽不足，命門火衰，不能蒸化才導致的疾病。
黎明之前，陰氣盛，陽氣還沒有恢復，脾腎陽虛者，腎關不固，隱痛而作，腸鳴即瀉。
有五更瀉的人，往往覺得睡眠不足，白天沒精神，有的甚至會出現煩躁、記憶力下降、精神衰弱等。
調理腎陽虛導致的泄瀉，就要溫腎止瀉，要選的穴位是命門穴和關元穴。
命門穴在腰背部，第二腰椎棘突下的凹陷中（二、三腰椎棘突間），是溫腎陽的一個穴位，在臨床上主要調理小腹冷痛、腹瀉、遺精等疾病。
關元穴和命門穴，在身體的一前一后，兩穴搭配能夠更好地補陽。（關元穴的位置上文有哦）
艾灸方法：每個穴每次灸30分鐘左右，連續灸10天可休息2~3天左右，直到身體恢復健康即可。
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四、肝郁泄瀉
肝郁腹瀉的病人，是一緊張、一著急就想上廁所。這種泄瀉和情緒有很大的關系，大多會因為抑郁惱怒而泄瀉，伴有胸脅脹悶、腹內作響、腹痛難忍等情況。
病因是肝氣瘀滯不疏，所以叫肝郁泄瀉。
調理肝郁泄瀉，就要疏肝止瀉，建議取的穴位是肝俞穴和期門穴。
肝俞穴在第九胸椎棘突下，旁開1.5寸的位置。肝俞穴屬于背俞穴，有疏肝理氣的功效，常用來調理脅痛、黃疸等肝膽疾病。
期門穴在當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸的位置。期門穴是肝經的募穴，主要調理胸脅脹痛、嘔吐、吞酸、呃逆、腹脹等肝胃病證。
艾灸方法：每次每穴灸30分鐘左右，每天一次，連灸10天后觀察效果，如果還沒有達到理想的效果，可以在休息2~3天后，繼續艾灸，直到身體恢復健康為止。
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五、小兒腹瀉
小兒腹瀉主要取神闕穴，對于小兒腹瀉來說，每次每穴灸十分鐘就可以了（三歲以下兒童須在專業人士指導下進行）。
對于大一點的、配合度較好的孩子，如果是寒性腹瀉腹痛，為了達到止瀉的效果，也可以在神闕穴艾灸20分鐘左右。
