38歲的王素是一名初中教師，這些年來從參加工作到結婚、生子，人生看似一切風順。但沒有人想到，一個月前，她突然暈倒在領獎臺下，再也沒有醒來。
事發當天，王素對不聽話的學生很生氣，據說她一激動，一揮大手，就暈倒了。王素在一所農村學校工作，離醫院很遠。雖然被緊急送往醫院，但由于血脂過高，血液黏稠，腦內血管堵塞30%，搶救了7個小時才成功。
為什么年輕卻出現腦梗死？醫生感嘆：這1物比肥肉還可怕，等于在喝油
據王老師的同事和家人介紹，她在飲食上不油膩，很少吃肉，基本上多吃素菜，據說，血脂不宜太高。后來我了解到王老師喜歡在業余時間做蛋糕和甜點，并經常與同事和學生分享。
王素的主治醫生介紹，其實吃甜點比吃肥肉更緊，因為大多數甜點都需要大量的添加糖才能達到最好的味道。人體所需的糖分是有限的，攝入過多的糖分，會打亂人體的新陳代謝平衡，還容易造成肥胖。研究表明，攝入大量的糖分后，往往在體內會轉化成甘油三酯，并且會長期沉積在體內，跟喝酒沒什么區別。
另外，糖在新陳代謝過程中，也會產生大量的自由基，會加速血管的硬化、老化，對血管造成損傷，引發心血管疾病的發作。長期食用甜點、蛋糕、巧克力、餅干也會導致反式脂肪酸攝入過量，加速動脈粥樣硬化的發展，增加血管阻塞的風險。
第一、頭痛頭暈
如果大腦中的血管被阻塞，血液循環不順暢，對頭部的血氧供應就會減少或不足，所以會引起頭痛頭暈。頭痛一開始并不明顯，但會繼續復發，慢慢加重，特別是當你早上醒來或晚上上床睡覺時。另外，還會伴隨頭暈、惡心、嘔吐、視力下降等各種情況。
第二、面部僵硬
面部僵硬是面癱，也是腦梗死發作前的一種典型現象，主要是由于面部活動神經失去了控制。具體表現為整個面部麻木、僵硬，伴有口斜眼斜，舌根發硬，說話模糊不清，吞咽困難，飲水咳嗽等異常表現。
第三、手腳麻木
腦梗死是由于腦內血管堵塞或出血引起的，容易導致中樞神經系統缺血缺氧，不能很好地調節四肢的運動。在這種情況下，會出現手腳或身體一側的麻木。
例如，行走時，雙腿會感到無力、僵硬、麻木，甚至出現刺痛、跛行現象。此外，手會出現無力感、柔軟感，握東西不穩。
1、多喝水
高血脂的人一定要多喝水，可以提高血脂代謝的速度，減少血栓的發生幾率。喝水很重要，除了日常的白開水，也可以在喝水的時候搭配有益血管的食材來調理。
比如《大醫典》中提到的蕪茸雜糧粉, 這種雜糧粉都是一-些藥食同源的食材,如蕪菁、灰樹花、姬松茸、苦蕎、海帶芽等多種對血管有益的成分。富含植物粗纖維、類黃酮、多糖多酚等多種營養物質,抑制脂類的消化吸收,增加類脂質的排泄來起到,所以每天喝上幾杯,從而實現降血脂,預防腦梗的作用。
2、堅持有氧運動
許多患有高血脂或高血壓的人認為他們不能鍛煉，因為他們害怕血管問題。其實，適當的運動有益于血脂的控制。
對于有心血管疾病的人來說，建議可進行舒緩性的有氧運動，可以促進脂類的溶解和脂肪的代謝，而且不會過于疲憊，非常適合有血管問題的中老年人。
