肝臟的健康與否對于生命的長短有著決定性作用，攝入食物后需要肝臟來進行代謝和分解排出體外。
若是肝臟能力受損，就會導致大量毒素堆積在肝臟處，造成肝臟受損，形成肝病，因此養護肝臟對我們來說至關重要，首先就要養成良好的生活和飲食習慣。
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今年剛滿40歲的王先生，剛剛踏入中年行列的他就被查出肝癌，且在100天后就遺憾離世，這個結果讓身邊的人都震驚不已。
而王先生到底是怎么把肝癌招來的呢？
王先生一名保險公司的經理，在縣城工作，平時為了拉業務免不了要應酬喝酒，每次到家都已經是凌晨了，這樣的生活持續了很多年。
王先生總能感覺到身體疲憊，吃飯時也沒有什么食欲，勉強吃還會惡心、嘔吐，腹部也會隱隱作痛并且伴隨著腹瀉。
本以為只是腸胃不好導致的，吃了半個月的藥卻還是沒有好轉，就只好去醫院檢查，CT報告結果顯示肝臟內有異常占位，確診為肝癌晚期。
看到結果王先生馬上接受治療，但是治療無果，惡化并未控制住，只100天的時間就離開了人世。
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醫生敘述病因時指出：“透支”肝臟的3個壞習慣，如果你有，抓緊改正
1、常年飲酒
男性在我國酒水的消費群體中的主要人群，而且通常都是大量飲用，嘴巴雖然過癮了卻使肝臟嚴重受損。
酒精帶來的刺激會導致肝細胞死亡，肝臟組織也受到傷害，因此，戒酒是預防肝臟疾病的第一步。
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2、熬夜
很多人到了晚上就習慣刷刷劇、或者吃個夜宵，等結束已是凌晨，這樣的不良作息會引發肝臟代謝的紊亂，大量毒素無法及時排出，堆積在肝臟處，從而引發肝部疾病。
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3、不良飲食
現在大部分人吃東西只顧著好不好吃卻沒想過這些食物進入體內會不會給肝臟帶來負擔，而且吃的大多都是些重口味比較刺激的食物等。
這樣的飲食會給肝臟的代謝造成很大的負擔，常年無法及時代謝和排出就會造成肝臟受損。
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日常該如何養護肝臟？做好這三件事
1、補充肝臟需要的營養
眾多器官組成的人體，我們需要照顧到每一個器官，才能保持身體的健康，而肝臟在人體中起到的作用相對較大，它負責著我們人體中毒素的分解和代謝，也因此肝臟需要我們更多的愛護，平時可以攝入一些桑曲素來維護肝臟的健康。
桑曲素的成分都是純天然的養肝物質，如：大麥、菊花、陳皮、決明子、葛根、牛蒡根等。
牛蒡根可以促進肝纖維的產生，防止結締，并且幫助肝部及時排出殘留毒素，防止肝病的發生。
葛根可以保證肝細胞的正常生成和分裂，提高肝臟功能。
決明子的加入可以降肝火，助睡眠，改善不適，疏解肝郁。
肝功能比較差的人，每天兩粒桑曲素，肝臟或會慢慢恢復健康。
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2、規律的作息
常年的不良作息的人要及時改掉這個壞習慣，早睡對于肝臟的自我修復有很大的幫助，還能讓肝細胞完整的再生，恢復肝臟正常代謝。
3、保持好心情
一個愉快的心情對于肝氣的循環很有好處，還能促進肝部血液循環，日常要盡量避免憂傷、哀愁等不良情緒的出現，多喝水多運動，都對肝臟代謝有好處。
參考文獻：
[1]謝遠明健脾化瘀法治療中晚期肝癌25例．
[2]疏肝補腎法治療中、晚期肝癌生存率的探討：附72例統計
