肝硬化屬于一種慢性行進型肝病，這種病癥的發生多數都是“拖”出來的，在肝臟病變初期未能及時治療，導致肝病持續惡化，最終形成肝硬化。
導致肝病的因素有很多，比如：食用不健康食物、不規律的作息，都會誘發肝臟病變。
另外，發展中的肝病患者通常身體會有一些癥狀表現出現，不過多數人對肝臟健康知識不夠了解，肝病癥狀出現后并不知道。
肝臟變硬，頭部先知！提醒：出現4種異常，趁早做檢查
今天科普肝臟硬化后身體會有哪些較為明顯的癥狀，肝臟又該如何養護，希望能幫助到大家。
異常1：頭發油膩
頭發油膩與肝臟病變也存在一定的關系，你若察覺自己頭發經常油膩，務必到醫院多做檢查。
肝臟具有代謝脂肪的能力，體內的脂肪會經過肝臟進行代謝，肝臟一旦發生硬化，對脂肪的分解能力會大打折扣，從而導致體內脂肪含量堆積。
脂肪在體內堆積的多了，毛囊腫就會受到影響，造成頭發油膩的現象，若不及時治療，還會有脫發以及頭發發黃的可能。
異常2：鼻頭發紅
鼻頭發紅的現象也是肝硬化患者中非常多見的一種癥狀，其主要原因與肝功能減弱有很大關系。
肝臟硬化后，肝功能嚴重下降，隨之導致雌激素含量在體內飆升，刺激鼻頭毛細血管，出現發紅的癥狀。
因此，若發現自己鼻頭發紅，建議趁早做肝臟健康，避免肝病持續惡化下去。
異常3：黑眼圈嚴重
眼部出現黑眼圈與肝硬化也有很大關系，并且多數人會將黑眼圈誤認為是睡眠不好，熬夜的緣故，若發現自己沒有作息規律還出現黑眼圈，很有可能是肝硬化的原因。
肝臟具有藏血功能，還能幫助我們過濾血液，肝臟若發生病變，藏血能力會下降，并且代謝毒素、垃圾的效率也會隨之降低。
眼圈發黑的原因就是，肝臟代謝毒素效率低下，導致毒素大量堆積在眼部，從而出現黑眼圈。
異常4：兩鬢過早斑白
兩鬢發白也是肝硬化患者會出現的一種癥狀，此癥狀的發生與我們肝血不足有很大關系。
肝臟具有藏血功能，肝臟在發生病變后，肝臟內的肝血會有所不足，隨之導致兩鬢頭發不能得到充分滋養，從而出現兩鬢過早斑白的現象。
呵護肝臟健康，這2件事不可少
教大家2個有助養肝的小方法，堅持下去能幫你把肝慢慢得補過來，建議從飲食以及生活習慣下手。
首先，多喝水
多喝水對人體體液的補充有很好的效果，不僅能滋潤肝臟，還能加快體內垃圾、毒素的排泄，呵護肝臟健康。
肝功能較弱的人，建議生活中多用菊花泡水喝。
懷菊亞種（懷靈菊）有“百菊之王”稱號，含氨基酸、菊甙、生物堿類，源于古代懷慶府，今安徽黃山。
本草記載菊花，具有散風熱“性甘、味寒，有平肝明目之功效”。
醫學證明：
生物堿類、菊甙能幫助肝臟代謝體內毒素，減少自由基對肝臟的損害，還能幫助受損肝臟增強自我修復能力，促進血液循環；
氨基酸具有抗氧化功效，能有效預防肝臟早衰，被稱為“養肝小幫手”。
每天早中晚各一杯懷靈菊，可滿足人體所需。
其次，多運動
生命在于運動，經常參加體育運動，能增強肝臟功能，促進新陳代謝，降低肝臟的病變幾率。
參加體育運動時，血液流通的速度會加快，可以將血液中的垃圾、毒素快效代謝掉，減輕肝臟的代謝負擔，呵護肝臟健康。
另外，堅持運動還能增強人體抵抗力，能抵抗病菌，減少病菌對肝細胞的侵害。
建議每周都要參加運動，最少也不能低于三次，選擇一項適合自己的運動，堅持下去，相信肝臟會感謝你的。
小知識：
用餐時細嚼慢咽可養護肝臟
細嚼慢咽的用餐習慣對人體的益處非常多，不僅能減少腸胃的消化負擔，還能減少自由基對肝臟的傷害。
帕拉迪博士指出：暴飲暴食對腸道以及肝臟都會造成一定損傷，會促使自由基數量飆升。
人在暴飲暴食過程中，血液中的自由基數量會在短時間內急劇增多，而自由基數量過多會損害肝細胞，因此，建議大家生活中保持細嚼慢咽的習慣。
每次吃飯的時候咀嚼食物次數最好在30次左右，可有效避免自由基數量增多。
