日常生活中，我們經(jīng)常遇到自己害怕或感到焦慮的事情，這種情緒會(huì)給我們的生活和工作帶來困擾。如：“因?yàn)楣ぷ鬟t遲未能完成，每天在苦惱什么時(shí)候才完”；“太擔(dān)心明天的測(cè)試考核，連想逃跑的心都有了”；“明天開會(huì)要上臺(tái)演講，擔(dān)心出糗，腦內(nèi)一片空白”；“由于不太懂說話而害怕與人交際”等等，這些都是焦慮的表現(xiàn)。
有心理學(xué)家做過關(guān)于焦慮和恐懼的測(cè)試，結(jié)果表明，過度焦慮的人不能發(fā)揮正常水平，完全沒有壓力的人做事效果差，而有適度焦慮和壓力的人，反而能堅(jiān)持認(rèn)真工作，及時(shí)調(diào)整身體，以最好的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
【心理】其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人感受到壓力的時(shí)候，就會(huì)采取行動(dòng)來使之得到緩解，從心理的角度來說，壓力反而是動(dòng)力的來源，有其積極的一面。因此，作為管理者，一方面我們要懂得如何承受壓力，另一方面，也要學(xué)會(huì)如何給下屬施加適當(dāng)?shù)膲毫Γ@樣，工作才會(huì)有效果。要注意的是，承受力因人而已，如果從壓力變成焦慮，再變成恐懼，那對(duì)這個(gè)人來說就是壓力太大，要為其減壓或進(jìn)行心理引導(dǎo)。
聯(lián)系客服
