考慮到母乳及日常食物中維生素D的含量很低，美國兒科學會建議一歲以內的孩子補充400IU維生素D。可問題來了，如果寶寶是吃含有維生素D的配方奶，還要補維生素D嗎？會不會維D過量？ 根據《食品安全國家標準——嬰兒配方食品》（GB 10765-2010)，嬰兒配方奶產品在即食狀態下，能量范圍是250kJ~295kJ/100ml；維生素D含量在0.25μg~0.60μg/100kJ（1μg維生素D相當于40IU)。如此計算下來，要補充400IU維生素D，奶量通常要達到1000ml左右。 （圖片為某品牌奶粉營養成分表，僅為示例作用）
(維生素D 400IU=10μg，據上圖計算：100×10÷7.47=133.86，即補充10μg維生素D需要133.86g奶粉，換算成奶量則是133.86÷13.5=991.6毫升，注意不同品牌數據稍不同）
這個奶量孩子一般很難達到，因此維生素D就需要額外補充，理想的狀態是計算好配方奶的維生素D的量，缺多少補多少。而現實中會遇到這樣的問題——寶寶奶量不固定，每天計算非常麻煩；即使計算出來了，市面上維生素D的劑量大多為400IU/粒，如何從現有產品中精確取出所需劑量更是難上加難。 所以，化零為整，我們通常不用這么精打細算。至于維生素D過量也不用擔心，根據美國醫學研究所（IOM)的數據，不同年齡對維生素D可耐受最高攝入量如下： 0到6月齡：1000U
6到12月齡：1500U
1到3歲：2500U
4到8歲：3000U
9到18歲：4000U
我們可以發現即使還是新生兒，最高攝入量都可到達1000IU，相當于2個400IU還多，安全范圍很寬。但這并不是說大家可以隨便吃維生素D，為了避免孩子誤服，藥物一定要放在孩子不易觸及的地方。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
