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先來說說一個真實的故事。
朋友的堂弟去年大學畢業后進入了某市電臺工作，是一名陽光帥氣的主持人。
如果說很多男性都對年輕美貌的姑娘沒有抵抗力的話，那這位堂弟卻只鐘意姐姐類型的。
24歲的他，喜歡了一位大他14歲的女士。關系確定后，兩人感情迅速升溫，交往3個月便到了談婚論嫁的地步。
朋友告訴我，她叔叔嬸嬸知道后，簡直就奔潰了。用兩位長輩的話說，他們其實已經作出讓步，漸漸接受了兒子只愛慕大姑娘的事實，因為兒子3任女友都比他大，老人家也想開了，覺得只要兒子過得開心就好。
可那次卻無論如何也接受不了。其一，女方帶著一個十歲的男孩。
最后，叔叔嬸嬸實在拗不過，甚至覺得這一點也都無所謂了。
其二，女方高中都沒念完，離婚后，一直在酒吧工作。
對這一點，老兩口打死也接受不了。于是動用所有資源，百般阻撓。嬸嬸甚至采用自殺的方式逼兒子就范。
可結果適得其反。堂弟和女友的關系反而更好了。最后，堂弟直接搬到了女朋友那里，家都不回了。
老兩口實在沒轍，最終選擇放手不管，就當沒了這個兒子。
朋友說，叔叔嬸嬸都是老師，寒假老兩口報了個團，去國外轉了一個多月。這期間，連一條信息都沒給兒子發過，
可從國外旅游回來，卻發現兒子竟然自己搬回來了。
后來側面打聽，堂弟覺得女友社會關系太過復雜，兩人為此常常吵架，他最終實在無法忍受，便主動放棄了。
聽完朋友的故事，突然想到了心理學中的一個概念，控制力。
在這里所談論的控制力，并不是指控制別人的那種能力，而是指你所擁有的、能夠控制你自己生活和時間的個人力量。
這種力量與對能力和個人力量的自我感覺以及在各種情形下個人選擇的有效性有關。
因此，心理學上的控制力，是內向性，是指向我們自己的，而不是去控制別人。
一旦覺得自己的控制力受到了威脅，人就會出現負面情緒，比如生氣、狂怒等，自我防御心理機制立即啟動，并會以某種行為去反抗，以此去恢復個性自由。
就以朋友的堂弟為例。
在那種情況下，家人越是限制他去與女友交往，他對個人自由的渴望就越強烈，就越想誓死去捍衛個人的控制力。
現實生活中，如果我們禁止某人做某些事，他們反倒會覺得被禁止的活動比以前更有吸引力，這種反對限制了他們的自由，被看做阻抗。
人與人之間的矛盾激化，很多時候，就是因為我們對他人構成了某種阻抗，破壞了他人的控制力，讓對方不舒服了。
要記得，我們對個人環境控制的需要與人類的本性同樣重要。
面對各種壓力事件，如果我們覺得自己對它們能有所控制，能掌握局面，我們便會更快樂，更有成就感。
而如果在生活中喪失了對自己負責的能力，往往會引起其一系列負面情緒，并危害他的身體健康。
因此，提高人的控制力，便會擁有截然相反的結果。
這一點，已為美國心理學家蘭格和羅丁所證實。兩人在一個叫阿登屋的養老院對兩個樓層的老年人分別進行了試驗。
兩組老人分別被叫做“責任感提升組”和“控制組”。
實驗人員告訴“責任感提升組”的老人，他們有照顧自己的責任，可以自己決定房間設施的布置，自己決定如何安排自己的時間；而告訴“控制組”的老人，他們的起居會有專門的護士悉心照顧，他們不必擔心，各種活動也由養老院統一安排。
可以看出，“責任感提升組”的老人在生活中有進行選擇的機會，可以用多種方法調節自己的生活，而控制組的老人呢，他們的生活基本由養老院來大部分決策，缺乏主動權。
幾個月后，心理學家用量表等手段對兩組老人的心理狀態進行了觀測，結果顯示，責任感提升組老人比對照組老人感到更快樂，更富有活力，也更加機敏。
以上關于控制力的分享能給我們什么啟示呢。
啟示實在是很多。
第一，就像文章開篇的例子，我們應該知道，擁有個人控制力，是人原始的欲望與需求。所以，與人相處，想要擁有和諧的關系，不論是親子關系，還是親密關系，都應該學會尊重他人的這種控制力。
特別是在親子關系中，如果矛盾產生，阻撓無用，聰明的家長不妨選擇先放一放。
越是禁止，越想控制，越會遭到反抗。
第二，擁有強大的個人控制力，會讓我們變得更安全，更快樂，更積極，最終，也可能讓我們更有成就感。
因此，生活中，獨立自主，比起依賴猶豫，會讓我們更有力量。
要學會選擇，要勇于為自己的人生負全部責任，扎扎實實地打理好自己，不斷增強自己的個人控制力，便會讓我們收獲更充實成功的人生。
第三，喪失了對自己生活的控制力量，連對自己的生活做出最簡單的選擇也似乎沒有了能力，這標志著你進入了“老年”。
所以，年輕與否，完全由年齡大小來決定，實在不是科學的事兒。
年紀輕輕，便放棄了對自己生活的控制力，不敢不能決策自己的生活，那只能說明你少年早衰，提前進入了老年。
而另一方面，縱然對于真正步入老年階段的人，他們真是因為生理狀況，而不得不被迫放棄控制力與自我決策權。
但如果作為子女，我們能敢于放手，給他們一種較強的自我責任感，那么，他們的生活質量反而會提高，生活態度也會變得更加積極呢。
就怕，我們將他們當成了“老人”，就怕我們把他們當做了“病人”。結果，他們就真成了無用之人了。
這也就是很多絕癥患者，到醫院去反倒病情會加重的原因，因為他們被當成了病人，被剝奪了控制自己生活的控制力。
以上，就是聽完朋友的故事后，我的一些思考。
我雖不是專業的心理咨詢師，但卻是個心理學愛好者，也越發覺得每個人實在都該學一點心理學呢。
小屋今后會不定期地分享一些心理學知識，如果你有什么困惑，也歡迎積極留言。
我會與你們分享我的經驗，因為你們的苦惱，縱使我還沒經歷過，但我是個遇到問題愿意通過各種渠道去學習解決的姑娘。
愿我們都能收獲快樂的人生。
