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作者：洞見·許朝暮

永遠不要在工作中消耗自己。

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有人把工作分為兩種類型：

一種是消耗型，就像周而復始地推巨石上山。

一種則是滋養型，如同精心打造一件藝術品，可以最大限度地激發你的潛能。

紅塵即道場，工作是修行，但并非所有的工作，都能使人有所長進。

有的工作看似輕松簡單，卻在不斷透支你的未來；

有的工作看似又苦又累，卻能讓你真正實現蛻變。

看過一個動畫短片，一群小人坐在電腦前敲擊鍵盤。

輸入完規定的內容后，他們就可以進入下一間辦公室。

可推開門，依舊是一臺電腦、一張桌子，還有千篇一律的工作。

這群陷入循環的小人，像極了現實中奔波勞碌，卻又一事無成的人。

有多少人，正在無聲無息間被工作消耗，既沒有離開，也沒有改變？

1. 情緒消耗

電視劇《沒有工作的一年》中，何雨在一家公司做銷售。

她幾乎全年無休，卯足了勁工作，做夢都盼著升職加薪。

可她偏偏攤上了一個喜歡刻薄的領導。

見她業績突出，就經常找茬；但凡她犯點小錯，就貶低她的外貌和學歷。

還有一群勾心斗角的同事，嫉妒她能力強，訂單多。

要么拉幫結派，故意排擠她；要么設計陷害，讓她背黑鍋。

一樁樁糟心事，把她推入了負面情緒的漩渦。

她漸漸無心工作，像泄了氣的皮球般日漸萎靡，最后只好選擇了辭職。

有時候，人之所以感覺累，不是因為工作本身，而是情緒上的消耗太多。

社會學家霍克希爾德，提出過一個“情緒勞動”的理論：

除了體力和腦力勞動之外，人還要在工作中進行情緒勞動。

受領導的指責、被不靠譜的同事拖后腿、跟討厭的客戶打交道……

無休無止的情緒勞動，如同一個黑洞，不斷蠶食著我們的能量。

一旦情緒被耗完，做再簡單的事情，你也會力不從心，疲憊不堪。

2. 價值消耗

自媒體作者張良計，初入職場時跟過一個項目。

他們原本計劃半個月完成，最后卻拖延了兩個多月。

這期間，哪怕只是稍微改動一下行距，都要經過領導的層層審批。

工作中發現的問題，也非得等到開會時，再統一提出、討論和處理。

結果可想而知，幾分鐘就能解決的小問題，卻在冗余的流程中，被無限期拖延。

很多細節也總是對不上，他們不得不在同一處地方反復修改。

大家天天加班到深夜，卻怎么也趕不上進度，絲毫沒有獲得成就感。

為什么會出現這種情況呢？

歸根結底，就是陷入了價值消耗。

就像《見識》一書中談到的“偽工作者”：

每天應付事務性工作的人，看似干了很多事情，實則沒有真正成長。

不必要的會議、不明確的流程、不間斷的郵件等，消耗了他們大量的精力。

徘徊在低價值的瑣事中，你越是忙碌，反而越會感到空虛。

正如轉個不停的陀螺，就算耗盡氣力，也走不出原地。

3. 技能消耗

生物學上有個“跳蚤定律”：

將跳蚤隨意向地上一拋，它能從地面跳起1米多高。

如果給它扣個蓋子，持續降低蓋子的高度，它所能跳躍的高度也會越來越低。

即使最后拿掉蓋子，它也頂多跳到蓋子處，再也蹦不回原來的高度。

人在工作中也是如此。

一旦你被限制在框架里，沒有新突破，不涉新領域，只會在自我重復中陷入瓶頸。

例如有些公司對功能開發的需求不高，程序員只要掌握一門PHP語言，足以應付大部分工作。

但長此以往，他們敲代碼的能力會日漸消退。

隨著小程序、AI的出現，他們只會被職場無情淘汰。

還有些公司對宣傳工作也不太重視，設計師單憑一套模板，就能做出符合要求的海報。

可做得久了，他們的審美水平會逐漸下降，搜腸刮肚也想不出新創意，會用的軟件也只有PS。

一份天花板很低的工作，會磨光你的才華。

哪怕你想進步，想提升，在貧瘠的土壤中，也結不出豐碩的果實。

日本生活美學大師松浦彌太郎，做過出版社助理、書店店員。

積累足夠的經驗與資源后，他打入出版市場，成了一名書商。

回顧多年職場生涯，他說：

“不管是什么工作，重要的不是所花費的時間和精力，而是內容。”

有些工作看似辛苦，卻能由內而外地打磨你，滋養你。

第一，認知升級。

《用一年時間重生》的作者娜里跑，把自己的第一份工作稱為“鐵屋子”。

每天寫寫材料、整理文件，幾乎不用動腦子，見識和思維也變得日益局限。

但她好歹也是名校畢業，不甘心一輩子在瑣事中打轉。

于是，她選擇走出這間屋子，轉行做符合時代趨勢的社群運營。

社群中不乏大V、牛人，她學習到他們的思維方式和態度。

線下活動中，她積累了與不同群體打交道的經驗。

定期的分享，也倒逼她輸入了各種心理學書、個人成長故事，延伸了思維的寬度。

這些經歷，幫助她打破了認知的藩籬，找到了事業的方向。

一年后，她當上職業規劃師，并組建了自己的團隊。

長期接觸同樣的信息、做重復的事情，會將每個人封閉在各自的思維繭房中。

而可以打開認知的工作，就是讓你看見廣闊天地的一扇窗戶。

隨著眼界的拓展、頭腦的進化，你的事業和生活也會步步進階。

第二，能力鍛煉。

作家馮唐曾被問道，建議年輕人做什么樣的工作？

他說：“剛開始工作的時候，不要只顧追求高工資，要去追求你能不能學到更多的東西。”

他從埃默里大學畢業后，進入了管理咨詢公司麥肯錫。

當時，麥肯錫的規模很小，全公司只有二十幾個人。

分工不明確，他什么活兒都得干，包括制定戰略、調整流程、培訓員工。

領域也沒劃分，他既要負責制藥、醫療業務，又要接觸石油、計費系統等行業。

每天忙得連軸轉的他，起初也抱怨連連，還想過甩手不干。

可全方位的磨礪，讓他比同齡人成長得更快。

他一個人能頂一個隊伍，管理、運營、培訓、銷售樣樣精通。

僅6年時間，他就成了麥肯錫的全球董事合伙人。

王陽明說：人須在事上磨。

寶劍需用磨刀石，才能保持鋒利；人也需經受挑戰，才能快速成長。

若是長期在職場上順風順水，我們就會變得懈怠，走向平庸。

而真正能滋養人的工作，往往會增設一道道關卡。

直面它們，跨越它們，你的能力便會突飛猛進。

第三，意志錘煉。

心理學家達科沃斯研究發現：

決定一個人是否成功的最重要因素，并非智商、情商、人脈或天賦，而是堅韌不拔的意志力。

碰了壁就退縮，受了挫就放棄的人，永遠只能當職場中的炮灰。

不小心犯了錯時，也許你會被領導當眾痛罵，遭同事背后嘲笑。

如果你不去積極解決問題，整日怨天尤人，只會讓別人覺得你無能。

遇見難纏的客戶時，也許你把一個方案修改十幾遍，對方依然不滿意。

倘若你控制不住負面情緒，任由自己崩潰、發脾氣，只會砸出更大的爛攤子。

董宇輝說過：這個世界并不會一直善待你，你的脆弱有時候會成為致命的缺點。我們要做的，就是在漫漫人生中，不斷強化自己，將一顆心修煉成不銹鋼的。

一個人的意志力，決定了他能走多遠。

好的工作，應該是提升心力、鍛造意志的試煉場。

適度的擠壓、捶打和磋磨，會一點點塑造出鋼鐵般的心。

你的內心有多堅不可摧，就能成就多大的事業。

▽

Ted演講者斯科特，就職于一家500強企業時，狀態非常糟糕。

他用不上專業技能，還常被領導大罵“不會做事”，一坐到工位上就莫名焦躁。

后來跳槽到一家氛圍比較自由的公司，他才重新燃起了對工作的熱情與創造力。

永遠不要在工作中消耗自己。

找到能夠增值自我、滋養自我的工作，你會在精雕細琢中，成就無限的可能。

點個在看，與朋友們共勉。

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