以下摘錄各祖師的簡要語錄，供有緣人參考。
呂祖：
養氣忘言守，降心為不為。
玉清留下逍遙訣，
只教凝神入氣穴。
尹喜真人：
昔日逢師傳口訣，
只教凝神入氣穴。
張三豐：
初打坐，學參禪。
這個消息在玄關。
秘秘綿綿調呼吸，
一陰一陽鼎內煎。
正陽祖師：
主靜立極，還虛入定，
凝神入定于氣穴，一心默守。
降心火，是南辰移入北辰位。
白玉蟾：
內煉之道，至簡至易，惟欲降心火入于丹田而。
石杏林：
以神皈氣內，丹道自然成。
劉海蟾：
我悟長生理，太陽伏太陰。
許旌陽：
與君說破我家風，太陽移在明月中。
王重陽：初筑基之時，先將上竅之神，沉潛在下竅氣穴之中。心息相依，使真意常覺。一呼一吸，往來造化爐中。久久純熟，自然火從臍下發，虎向水中生，不歸中而自皈中。
呂祖曰：
當行神住下田之功，將虛無原神，輕輕送入真人呼吸之處，蟄藏于坤爐之中。主靜立極沉之又沉，靜之又靜，不有不無，先存后亡，直將身心沉靜到無何有之鄉，此時一點真意，虛靈性光，潛藏于深淵九泉之下，伏爾不動，化為無有，如龜藏蛇蟄，神氣相抱，永鎮下田，謂之己土一到，即入杳冥者此也。后天息住，先天氣接，玄關竅開，而真種產矣。
