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作為一名糖尿病患者，日常要做好血糖監測，控制好高血糖，同時減少血糖波動，來預防并減少并發癥的發生。

其實，我們日常生活中有一些常見癥狀，看似和血糖無關，實則是血糖異常的“蛛絲馬跡”，來排查下自己有沒有這些預警信號。

01、視力模糊

視力模糊不一定是眼睛本身出了問題，高血糖的征兆之一是視力模糊，這與晶狀體增加水分吸收來降低葡萄糖的濃度相關，晶狀體發脹，自然使得視力模糊。

當然，當長期高血糖引起糖尿病視網膜病變或白內障時，也會導致視力問題，這時除了關注血糖，也要及時去醫院檢查，早發現早干預。

02、牙齦出血

有的糖友刷牙時，常出現牙齦出血的情況，這可能是得了牙周炎。與一般人相比，糖友更容易出現牙周炎等口腔疾病。

通常情況下，口腔內存在多種致病菌，當糖友血糖控制不佳時，高糖狀態為這些病菌提供了豐富的營養，有利于牙周致病菌的生長。

03、皮膚瘙癢

秋冬季節，皮膚瘙癢是令人頗為煩惱的常見癥狀，導致瘙癢癥狀的原因很多，其中就有因為皮膚內葡萄糖含量增高，刺激神經末梢及自主神經，使得功能紊亂，引起皮膚瘙癢的情況。

鑒于此，一方面要嚴格控制好血糖，另一方面也要做好皮膚護理，不要洗澡過勤，秋冬季節每周1-2次即可，淋浴后適量涂抹潤膚霜，避免皮膚過于干燥。

04、傷口經久不愈

如果糖友存在外周血管病變，使得傷口周圍組織的血供較差，加之患者營養物質丟失嚴重，因此，一旦受傷或手術，傷口往往不易愈合。對傷口久不愈合者，一定別忘了檢查血糖。

05、反復尿道感染

泌尿系統感染在老年女性中比較常見，但女性糖友如果反復發生尿道感染，有可能與血糖高有關。

糖尿病與感染相互影響，長期高血糖可以削弱糖友的自身免疫力，降低身體防御能力，白細胞殺菌能力減弱，加上糖友往往并發血管及神經病變，存在神經感覺減退及血液循環障礙，可導致局部組織防御及修復能力降低，所以感染不容易痊愈。

06、性功能減退

陽痿嚴重影響糖友的“性福”，國外有資料顯示，50%以上的糖尿病患者會在糖尿病發病10年內發生陽痿。

糖尿病對男性性功能的影響與代謝紊亂（高血糖、血脂異常、高血壓等），導致神經病變和血管病變有關。

高血糖會引起末梢神經發生感覺障礙，興奮性降低；高血糖還會累及陰莖海綿體的小血管而影響其充盈，從而導致勃起障礙。

07、長期便秘或腹瀉

糖尿病腸病是糖尿病患者常見的并發癥之一，包括糖尿病性便秘與腹瀉。

有的糖友長期存在夜間腹瀉或餐后腹瀉，有的則表現為便秘和腹瀉交替出現，發作期大便每天可出現20-30次，糞便細菌培養多為陰性，長期反復發作。

這種情況也可能與高血糖相關，長期血糖高使得支配胃腸道的自主神經損害，需要及時檢測血糖，同時應該努力控制好血糖在內的各項指標，有助于控制癥狀。

08、消瘦乏力

糖友由于自身胰島素缺乏和/或胰島素抵抗，致使葡萄糖不能被機體充分利用，由于產能不足，導致身體疲乏無力。因為機體細胞得不到充足的“氧料”，機體的蛋白質分解加速，患者的體重就會明顯下降。

如果突然發現自己的體重有明顯下降，需要排查下血糖情況，除此之外，也要當心其他消耗性疾病（比如腫瘤、結核、甲亢等），要注意排查。

09、早飽腹脹

如果糖友常出現上腹不適，胃脹早飽等消化道癥狀時，可能是與糖尿病性胃輕癱有關。

數據表明，大約有20%-30%的糖友會并發胃輕癱。因為長期糖代謝紊亂累及胃腸道神經和肌肉，使得胃蠕動減弱，胃排空延遲，會出現腹脹、餐后早飽、惡心、嘔吐、腹痛和體重減輕等。

這種情況，一方面與長期血糖控制不佳有關，另一方面胃輕癱本身也影響血糖控制，使得血糖波動增加，因此要加強血糖監測。

10、無痛性心梗

糖尿病性心臟病發病率高，是糖尿病最常見的致死原因，然而很多糖尿病患者的心電圖顯示心肌缺血很明顯，卻從未出現過心前區疼痛的癥狀，這在糖友中非常常見。

由于存在感覺神經病變，糖友發生急性心肌梗塞時，約有1/3的患者沒有疼痛的感覺。這種情況除了要控制好高血糖，減少其對神經的損害外，也要盡量避免低血糖的發生。

總之，高血糖對機體的影響是方方面面的，對于糖友來說，一些常見的癥狀多多少少都與血糖控制不佳有關，日常請留意這些癥狀，控制好血糖等相關代謝指標，預防及遠離并發癥。

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