這是托德老師陪你的第 159 天
俗話說，“打江山容易守江山難。”而心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，婚姻也是如此：進(jìn)入一段婚姻容易，而守住婚姻就難啦。
因為，進(jìn)入婚姻后，夫妻二人還面臨著從激情到無聊、從贊美對方到指責(zé)對方、從團(tuán)結(jié)協(xié)作到各自為政、從愛對方到愛自己等等一系列困難要解決呢！
要打破這種磕磕絆絆的狀態(tài)，心理學(xué)家建議從以下幾個方面入手：
1. 回憶剛戀愛時的甜蜜。
不要小看了這個小技巧，它可以幫你們找回初心哦！
2. 評估你們目前的關(guān)系。
誠實地談?wù)勀銈儗δ壳瓣P(guān)系的感受和看法，積極和消極的都要說。比如“彼此仍然有哪些優(yōu)點？”“我還希望你能找回哪些優(yōu)點？”
3. 是什么讓你們的關(guān)系總是有各種小問題？
此時雙方可以靜下來思考一下，在婚姻中自己是否有所忽視，并且也要真誠地交流哦！
4. 以后需要做什么來改善婚姻？
這就需要你們對癥下藥啦，例如“我需要及時告知對方我的需求”等。
所以，只有傾聽、表達(dá)、協(xié)商，才能不斷解決婚姻中的小摩擦。可不要在婚姻中總是帶著問題生活噢！
專業(yè)翻譯：Eileen （UNSW）
