最近，跑步曬了一下朋友圈，次數頻繁了些，沒想到又惹來了有些人的冷嘲熱諷。雖然這種感覺早已習慣，但還是感到些許無語，不過我已經無所謂了。
突然想起了一句話：大多數事情，不是你想明白后才覺得無所謂，而是你無所謂之后才突然想明白。
人的大部分痛苦來自于自己太作，那么我們何必較過多，何必與自己過不去，倒不如用簡單純粹的方式生活，活出自信與從容。
朋友圈就像菜市場，你發什么內容，總有人說好，有人說壞；有人點贊，有人質疑，有人瞎操心，有人不懂裝懂，有人更見不得別人的好，真是人性的面面俱到。
就像跑步一樣，經常跑步、經常發圈總免不了別人的肯定與否定。我想說的是，那些叫你不要跑步的人，就拉黑吧。
人性最大的惡就是：見不得別人的好。的確，這種惡人皆有之。但從小到大的教養與學習，讓我們懂得如何自控、調整人性不好的一面，有時更能轉化為動力，激勵自己前進。
只不過免不了有些人過于直白，毫無情商，見不得別人好，更無法接受自己不如人的事實。這在我們的生活里時常發生，但我們真正不如人的真相，除了天賦條件外，那就是因為懶。
我們見不得別人的好，但又懶得行動，不積極主動去嘗試改變，去堅持到底，當然看不到自己的進步了，最終的結果當然是技不如人了。
最近的跑步發圈就引來一位以前同事的評論：“你跑得也不快啊，我有朋友跑得比你快哦！”看到評論，我瞬間一臉無奈，眼前冒出兩個大字：無語。
不過也無所謂了，這種事情時有發生，太正常了。發個微笑，一笑而過。
跑步發圈，還會引來另一些人的瞎操心。或許他們是有跑步經驗的，或許他們是真的受過傷的，或許他們也只是道聽途說。
反正，他們就是操心起你的跑步了。操心最多的當然就是“跑步膝”，在挺多人的認知里都很肯定地覺得跑步真的是傷膝蓋，更有一種“跑步百利唯傷膝”的說法。
而最令人生氣的是那一句：等你老了就知道了。
有些人總是以自己是“過來人”瞎說著一些錯誤的經驗，跑步是傷膝，那是你沒有懂得正確的跑姿，沒有經過專業的訓練，沒有強健的核心肌肉力量，瞎跑或過度超負荷地跑，勢必會引起身體的損傷。
但實際上，只要跑姿正確，用適合自己速度的配速慢跑，日復一日、年復一年地堅持是不會受傷的，反而更能強健我們的膝關節骨骼，強健我們的身體。
說實話，那些叫你不要跑步的人，可能他們自己從來就沒跑過步。或者說，他們根本就沒有堅持過跑步，沒有去學習與練習，三天打魚兩天曬網，不懂跑姿，胡亂瞎跑，最后才導致了身體的損傷。
跑步，作為一項最為簡單的運動方式，其實被大家誤解了。我們人類似乎天生就會跑，從原始社會狩獵開始，跑步就是天生的一種本能。
正因為這樣，很多人才忽略了跑步的技術性。跑步，其實是一門需要技術知識學習與專業訓練的運動。當我們在跑步過程中，雙腳觸地時的支撐點需要承受身體大于2倍的重量，同時地面又會給予從下到上的沖擊力。
所以如果沒有學會適合自己的正確跑姿，跑步久了就容易引發身體的損傷，特別是膝關節、腳踝及足底的疼痛，最終造成傷害，只能中斷跑步。
跑步，是我們天生本能，但也需要我們后天學習與努力。當你掌握科學正確的跑步時，你便會收獲到從未有過的進步，不只是你的健康，更是你心靈精神上的愉悅。
