之前看過(guò)一句話：“成年人的孤獨(dú)，都是注定的。”深以為然，長(zhǎng)大成年，成家立業(yè)后才知曉，孤獨(dú)是人生的必經(jīng)之路。這并不是無(wú)人理解，并不是懲罰，而是一種自覺的獨(dú)處，一種自在獨(dú)處的快樂(lè)。
作為成年人來(lái)說(shuō)，生活里的孤獨(dú)是真實(shí)的，是必然存在的，也是尋找自我的一種狀態(tài)。這就猶如跑步，在一條道上獨(dú)自奔跑，正視自己的內(nèi)心，直面自己的孤獨(dú)，自然心安平靜，喜樂(lè)。
剛?cè)肷鐣?huì)那幾年，正值年輕，涉世未深，我們帶著懵懂與純真結(jié)交了許多好友。一起上下班，一起玩游戲，一起吃喝玩樂(lè)，一起談天說(shuō)地，大家彼此分享著，暢所欲言，友情甚是長(zhǎng)久美好。
當(dāng)時(shí)的我們總以為出來(lái)混，多一個(gè)朋友就多一條路；總以為朋友越多越好，總以為好兄弟、好姐妹就是一輩子的。然而，誰(shuí)知幾年后就完全不一樣了。
后來(lái)的我們，年紀(jì)大了，該結(jié)婚的結(jié)婚，想創(chuàng)業(yè)的創(chuàng)業(yè)，回老家的回老家，大家各奔前程、各奔東西，各自有著自己的未來(lái)打算。于是，大家聚在一起的機(jī)會(huì)少了，偶爾手機(jī)上聯(lián)絡(luò)幾次，漸漸地也少了以往的那種熱情。
成家立業(yè)后，大家各自為了生活奔波，各自有著家庭的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，每天單是眼前的生活就已經(jīng)是焦頭爛額了，哪里還有閑暇顧及所謂的天長(zhǎng)地久的好朋友。再說(shuō)了，時(shí)光易逝，人情易變，終不敵歲月滄桑。
人生走著走著，就剩自己了。孤獨(dú)，也是人生的必經(jīng)階段，所謂人生皆苦，孤獨(dú)亦是修行。每當(dāng)孤獨(dú)感油然而生的時(shí)候，我就會(huì)去跑一跑步。
來(lái)到戶外公園小道，或是沿著環(huán)城海邊，選擇一處景色怡人，一邊向前奔跑，亦是一邊享受著一個(gè)人的獨(dú)處，雖孤獨(dú)，但自在，且快樂(lè)。
有人說(shuō)：“成年人的快樂(lè)，是看不出來(lái)的。”的確，快樂(lè)如果是發(fā)生在小孩身上，那一看便知，所以才說(shuō)小孩子的快樂(lè)很簡(jiǎn)單。
但成年人的快樂(lè)卻難以言表，因?yàn)槌赡耆舜蠖嗖豢鞓?lè)，即便是快樂(lè)，那也是稍縱即逝的。
成年人的世界里，沒(méi)辦法做到簡(jiǎn)單，我們有太多的物欲，太多的雜念，容易情緒，更容易失控，但同時(shí)又需要自控，如此復(fù)雜的思想，如何簡(jiǎn)單？
所以成年人的快樂(lè)，如果有，那都是自己給的。我們需要自己給自己創(chuàng)造快樂(lè)的能力，需要適合自己的解壓方式去應(yīng)對(duì)生活里的各種難題。否則，成年人的崩潰也是一瞬間的事。
羅曼羅蘭說(shuō)過(guò)一句話：世界上只有一種英雄主義，就是認(rèn)識(shí)生活的真相后，依然熱愛它。
可是生活如此虐我，我若不好好工作，不努力賺錢，不加班熬夜，我又如何還房貸車貸，如何養(yǎng)育子女，如何讓家人過(guò)上向往的生活？
我真的壓力好大啊！我也知道生活的真相啊，可是我該如何來(lái)熱愛它？如果可以的話，好想按下生活的暫停鍵，讓自己緩緩。
在認(rèn)清生活真相后，也想有個(gè)空檔時(shí)間，讓自己喘口氣，好好放松一下。當(dāng)生活繃得太緊時(shí)，我就會(huì)選擇去跑步。我把跑步當(dāng)作生活的調(diào)節(jié)器，亦是把跑步當(dāng)作生活的解壓器。
在奔跑中發(fā)泄情緒，釋放了壓力，身體分泌了多巴胺，亦是感受到了滿足的快感。如果生活感受不到快樂(lè)時(shí)，那就去奔跑吧，你自己就能給予自己想要的快樂(lè)，更何況跑步亦能當(dāng)作是一種人生的磨煉。
村上春樹說(shuō)：“當(dāng)受到無(wú)緣無(wú)故的非難時(shí)，或事與愿違時(shí)，我總是比平日跑得更遠(yuǎn)一些，讓肉體更多地消耗一些，從最深處重新認(rèn)識(shí)自己是個(gè)能力有限的軟弱人類。跑的距離長(zhǎng)于平日，便是強(qiáng)化了自己的肉體。發(fā)怒的話，怒氣就沖著自己發(fā)好了。懊惱的話，就用那份懊惱來(lái)磨煉自己好了。”
《平凡的世界》里有這樣一句話：“在這個(gè)世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或?qū)崿F(xiàn)。”
我們這一生終會(huì)遇見很多人，但有些人就只能陪你走一段，在那一段時(shí)光里，充滿著歡樂(lè)，亦或是受盡了委屈，但最終都會(huì)分開，彼此告別，這就是成長(zhǎng)。
人生這一輩子走著走著就剩自己了，即便是這樣，我們也可享受著這份孤獨(dú)，因?yàn)槿松偸前橹貞洠巴^續(xù)。
在余生的孤獨(dú)路上，我們?nèi)缘美^續(xù)負(fù)重前行，但我還有跑步相伴。在奔跑的路上，我感受到自己身體的力量，感受到自己失控的情緒，更感受到潛藏內(nèi)心深處的另一個(gè)自己，那是真實(shí)的我。
我感受著另一個(gè)自己，才真正地深入了解了自己。這是孤獨(dú)的靈魂，亦是生命的豐富與華麗。
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