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情感實錄 |新年至 親情卻很陌生
文:凡默(原創)
二級心理咨詢師|一級婚姻咨詢師
塔羅師|占星探索者|能量療愈師

個案問題:

新年將至,我卻時常站在寫字樓往外看,看似欣賞遠景,實際內在充滿了惆悵與失落,我在一個冷漠疏離的原生家庭中長大,父親外地工作、母親低頭干活,沒有人在意孩子的想法,甚至我十四歲來月事都沒人告訴我如何處理,我還是在同學幫助下學習使用衛生用品的。
獨立以來,我嘗試著與父母親密,可是拿起電話彼此都無話可說,最后都半年聯系一次,我渴望的家庭溫暖已經放棄在他們身上找回了,我現在離家很遠,大齡未婚,賺錢滿意,就是內在覺得孤獨冰冷,我也不想結婚,每當他們與我見面提到誰誰孩子多大了,我在心里就會冷笑,難道讓我也復制你們的婚姻,再讓一個小生命進入冰窖般的人生?我還是省省,為人類造福吧,至少我一個人不會連累他人。凡默,這就是我的狀況,面對我在這個世界上最親的兩個人,我卻沒體驗過真正的親情是什么,是不是很悲哀,我特別想聽聽你的看法。

凡默回復:

人學習愛不是一件容易的事情,于你,于我們的父母都是,在人類有一個奇怪卻又想當然的現象,那就是父母把有的沒有的都會淋漓盡致的傳遞給下一代,那些血淋淋創傷是一樣的,你可以看一下,你的外公外婆或者爺爺奶奶的家庭,是不是與你的原生家庭有著相似之處,也就是說你的母親接收的家庭氛圍以及與孩子互動的方式,有可能傳遞給了你與你的原生家庭。

個案問題:

是這樣的,我外婆十一個孩子,我媽媽是老大,據說七歲我媽媽就開始幫我外婆帶孩子,外婆忙碌到深夜還在納鞋底,要不然第二天早晨就會有孩子光著腳上學,媽媽說外婆似乎從來沒有擁抱過她。

我這些年陸續看你的文章,也會從其他平臺學習一些心理學的內容,我不想結婚生子,其實我也害怕再重復這樣的命運

凡默回復:

人類不同于動物,有一點就是我們是擁有自由意志與創造力的,人類可無中生有,也可以把命運改變,回顧我們的民族通過智慧與勇氣,無論是對于環境以及命運的改變,我們不難看到這一點,所以,你不妨在“我如何改善父母關系并且改變自我命運”上下下功夫。

個案問題:

我也嘗試過,例如從大學時候就會想辦法與父母心拉近一點,可是每次受挫或者沒有得到想要的回應,我就會崩潰,時間久了,我也就涼了心,因為他們根本也不想改變,也看不到我的改變。

凡默回復:

我非常理解你,只是,參加過“凡默療愈工作坊”很多期的老學員,我都不會建議他們直接面對父母來做“父母功課”,那是一個高風險的并且會帶來新的創傷的行為,我建議他們寧愿在家冥想,或者拿你父母照片表達你的心里話,都不要嘗試著在現實中急于做溝通,尤其是自以為學了心理學,目的是為了關系好的情況下,父母不僅僅一頭霧水,還有可能在你的義正言辭中惱羞成怒,對于關系的和解更不利。

個案問題:

那你能詳細的說一下這個過程中發生了什么吧?我發現你從高意識層面來解讀我的事情的時候,我還是很有意愿接著探索,如果有機會我也愿意試試你的方法。

凡默回復:

我們在很小的時候通過與父母的互動,形成了一個人格面,這里面有很多的創傷被壓抑起來,成年后我們以為都過去了忘記了,但是你會發現當我們與父母再次互動的時候,我們會再次重新經驗那種情緒并且不受控制。

舉例,小時候媽媽對你很掌控,穿什么吃什么都會按她的意思,不得反抗,成年后,她說其他的都可以,只要她建議(因為你的力量增加母親這里只是建議喲)你買什么房、找什么樣的伴侶,馬上就像按了你的開關一樣,你會為此歇斯底里,很多學員都跟我說,每次被父母按了按鈕發脾氣后會后悔的不得了,但下次依然會這樣,那這里面的這個不可控的情緒絕不是當下的,不是當下這個懂事孝敬成年人的,依然屬于小的時候被壓抑的孩子積累下來的情緒。

所以,我們要想與父母和解,我們不是通過簡單的溝通、做足孝道就可以重新進入原諒與融合的,我們內在藏著個暴怒到要殺人、委屈如孟姜女、恐懼到瀕死的孩子,父母已經無法觸碰他她,我們又不去通過內在探索面對他她,怎么可能不情緒崩潰,怎么能輕易的說原諒就原諒?

所以,我們要想與父母走近,并且重復建立起融合的關系,并不是重新通過溝通讓父母意識到錯誤多愛我們一些,也不是強迫自己以孝道就著“他們也不容易”這道大餐做一些違心的事情。

我們需要做的是,接納與父母的緣份,接納自己的命運,從心理學的角度療愈自己的內在孩子。

個案問題:

你這樣說,我似乎看到了光,那如何療愈內在小孩呢?內在小孩就是我童年時受傷的那個小孩吧?

凡默回復:

內在小孩是過往情緒創傷感受的總和,療愈的方法就是重新經驗她所受的傷,但是要注意的是,我們已成年,基本脫離了父母的管教與約束,但是我們內在卻有一個內化的父母,依然以父母的方式來對待我們那個孩子,也就是說,到最后我們要重點關注的是“自己與自己的關系”。

如果仔細覺察,你會發現,父母原來如何對你,你就如何對你的內在小孩,例如一個打了雞血,總想優秀出人頭地的人,就是把父母從小對她嚴苛要求的接力棒接了過來,這個是我們第一個人要看到并從這個局限中跳出來的。

然后我們再探索真正的自己是什么樣子,需要什么樣的生活,什么事情讓自己最開心,通過“覺察”來一點點與她建立親密感。

當我們喂飽了這個孩子,從情感滋養到情緒療愈,都能夠自給自足,這個時候,我們再與父母相處時候,就不會再輕易進入“崩盤”狀態,這個時候才會有一些客觀性去看待父母與自己之間的關系。

這個時候,關系的改善才算是真正的開始,我與母親的關系修了很多年,現在真正的進入了圓融相親相愛的自在,把這些真實的體悟分享給你,新年快樂!


作者介紹

國家二級心理咨詢師

國家一級婚姻咨詢師

美國AIHI催眠師

能量療愈師

占星師、塔羅師

一個熱愛文字的療愈師

用文字記錄生命 分享成長

擅長領域

兩性情感關系:婚姻問題,家庭關系問題,親密關系恐懼,陰性力量與陽性力量的探索。幫助看清與他人前世今生的業力糾纏,理解靈魂關系,化解重復性模式,走出親密關系困境。

個人意義與方向:幫助你了解此生的靈魂藍圖與計劃、天賦才能、目標與功課、可能的選擇與方向,連結更高自我的能量,傾聽靈魂的聲音,更加清明、放松與智慧。

身心療愈:童年創傷療愈、心理坑洞覺察與療愈情緒覺察與轉化前世印記。

前世回溯:通過前世回溯來解決今世無法解決的“障礙”,關系中無法解決的糾纏,親子關系中莫名的負向能量,無法言說的“霉運”與“壞運氣”,都可以通過前世回溯來探索根源能量以及業力福報的來處,并且通過自我成長,看到接納轉化,


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