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1. 你是否在人多與父母相處還能自如，一旦單獨(dú)與父母或者一方在一個(gè)空間，就會(huì)想逃離，或者有窒息感。
   
2. 你在外面與他人相處都能心平氣和，父母有一方總能準(zhǔn)確又狠準(zhǔn)穩(wěn)的踩到你的爆炸點(diǎn)，讓你瞬間崩潰與爆怒，事后你又進(jìn)入自責(zé)，分析事情覺得是自己有問題。
3. 對父母有很多的埋怨挑剔，會(huì)覺得父母做事不公平，偏心家里另外一個(gè)孩子或者兄弟，對自己的付出與愛有所保留。
4. 與父母表面客氣和諧，內(nèi)在卻始終無法親密，不能與父母流露脆弱，習(xí)慣性的報(bào)喜不報(bào)憂。
5. 過度的付出，父母家里包括弟弟妹妹的生活全由自己大包大攬，以回家大包小包，以及為大家付出經(jīng)濟(jì)與事務(wù)上的奉獻(xiàn)而擁有成就感。
6. 挑剔指點(diǎn)父母生活，摻和父母之間的關(guān)系，開始把父母當(dāng)小孩子一樣教育。
7. 心里偏向異性的父母（女兒與父親近 兒子與母親近），總覺得他們之間不般配，看不上一方父母，父母出現(xiàn)爭執(zhí)，參與進(jìn)去氣另一方。
8. 心里恨父母，對于小時(shí)候的一些創(chuàng)傷事件耿耿于懷，可以做物質(zhì)上的孝敬與眾人可以看到的付出，就是賭著氣不靠近對方。
9. 從讀書開始，故意跑到離家鄉(xiāng)遠(yuǎn)一點(diǎn)的外地，減少與父母接觸。
10. 按照父母的方式對待自己，或挑剔不認(rèn)同，或嚴(yán)苛刻薄，或打壓冷漠，或內(nèi)在暴力。
11. 人際關(guān)系一塌涂地，總會(huì)有擰巴的地方，或者與同事，或者親密關(guān)系，或者親子關(guān)系。
12. 越來越發(fā)現(xiàn)，自己對孩子的方式，開始與自己的父母一方對待自己相似。
13. 遠(yuǎn)離原生家庭，卻發(fā)現(xiàn)找了一個(gè)討厭的爸爸或者痛恨的媽媽做伴侶，戰(zhàn)爭挪了地方，卻依然在舊有的模式里痛苦不堪。
14. 找各種事情讓自己忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不肯與自己靜下來相處，一有空閑時(shí)間就投入到游戲娛樂聚會(huì)中，不能也不敢與自己相處。
15. 現(xiàn)實(shí)生活中財(cái)富有很大問題，已經(jīng)覺察到了自己不敢有錢，或者害怕有錢，或者一有錢就會(huì)有地方使用，存不下錢，再者可能費(fèi)很大的力氣仍然無法獲得對等的金錢回報(bào)。
16. 已經(jīng)覺察到，自己不敢超越父母一方，甚至母親離婚不幸福自己也離婚不敢幸福，父親一生無力賺錢，自己也僅僅溫飽，重復(fù)著父母的問題。

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