一般而言，癡呆病人以老年人居多，癥狀有記憶喪失、精神衰退、情緒行為改變。因此，阿爾茨海默病給家庭帶來的負擔還是比較重的。那為什么一些老人患有阿爾茨海默病，而另一些還很健康？事實上，這些都與自己的生活習慣和飲食習慣有關，所以要盡量養成好的習慣，以免生病。
長時間食用高糖分食品：大家都說年齡越大越像小孩。許多老人尤其喜歡吃糖，如果家人怕老人吃糖太多，要盡量避免，因為怕糖尿病或阿爾茨海默氏病，但也有老人經常偷偷吃糖。不只老人，還有普通人。喜愛糖是可以的，但是一切都要適度。糖分過高易引起血糖升高，影響我們的新陳代謝，增加糖尿病和阿爾茨海默氏病的風險。因此，平時一定要控制自己攝取的糖量，以免影響身體健康。
高鹽的食物：每個人都喜歡不同的食物，但有些人的口味不同。有人喜歡吃酸甜的食物，有人討厭吃重鹽的食物，建議愛吃重鹽的人盡量少吃，因為年輕時常吃重鹽的食物，到了年老時，患阿爾茨海默病的風險會增加。所以均衡飲食在生活中很重要。
高脂食品：生活中，有很多高脂食品，如豬腦，牛腦，羊腦，蛋黃等等。有油炸的食物，一般很多人都吃。蛋中含有豐富的蛋白質，有助于人體提高免疫力，促進發育。但你不能吃得太多，因為這樣不僅沒有好處，而且還會影響到身體。例如，最好每天吃1-2個雞蛋。食用高膽固醇食品會增加患阿爾茨海默病的風險，因此，我們應該多加注意，特別是老年人。
假如不想得阿爾茨海默病，年長一點的人可以堅持做好三件事，既有益于健康，又能預防。
勤勤懇懇動腦：老人的身體素質也在下降，疾病會慢慢向你靠近，就像阿爾茨海默病一樣。老年人可經常動腦筋或動手，閱讀、練習等。由于這類活動能幫助大腦更靈活地工作，能有效地預防阿爾茨海默氏病。
腦營養及時補充：中老年人為了腦健康，必須補充腦營養萃楓苷。經常補充，能增強腦神經活力，促進神經細胞的再生長發育，防止由于腦神經纖維萎縮而引起的腦神經纖維和神經細胞的衰退，防止腦萎縮性塌陷，促進腦組織發育，延緩腦細胞衰老。能夠改善中老年人大腦血液循環，保護腦細胞內充分的血氧供應，促進新陳代謝，提高中老年腦病患者的生活質量，改善和預防老年癡呆癥、失憶、健忘等疾病的發生。
別總是一成不變：如今由于家庭原因，許多孩子外出打工，將老人單獨留在家中，很容易導致形成空巢老人。久而久之，老人的內心很孤單，逐漸在孤單的氣氛中，就會出現阿爾茨海默氏病。所以，孩子通常會有時間和父母一起回家，營造和諧愉快的氣氛，多帶老人出去走走。
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