家住青島的彭先生的父親患有老年癡呆記憶衰退，當天老父親出門遛彎發現路邊的車窗里有自己的影子，就和車窗里的影子吵起了架。
老人生氣地說：“我上哪他跟到哪！”
在一旁陪伴的彭先生順著父親的話耐心解釋稱：“跑了！”，話語中滿是寵溺。
彭先生表現，老人對眼前的事都記不住了，但是卻還記得小時候的事情，得了這個病，做兒女的就要多一點耐心，多一點包容。
什么是老年癡呆癥？
老年癡呆癥又叫阿爾茨海默病，因為我們是老年期癡呆里面是最常見的的一個毛病，這個毛病是目前是一個神經退行性疾病，是一個慢性疾病的一個過程。
所以目前還沒有一個有效阻止這個疾病進展的一種有效的藥物治療。
為何老年癡呆患者越來越多？
隨著患者年齡的增大，這些患者容易出現腦萎縮，患者神經功能會出現退行性的病變，所以在老年人當中出現癡呆的患者會比較大。
并且隨著現在人口老齡化的進程，老年人越來越多，所以老年癡呆的患者數量也會逐漸增大。
（1）長時間熬夜
“日出而作，日落而息”是老一輩人總結出來的作息規律。
而如果長時間熬夜的話，是非常容易患上老年癡呆的，熬夜的人就會出現反應遲鈍，記憶力下降，也會對腦神經有一定的損傷，所以也會表現為反應遲鈍，那么就會導致老年癡呆的。
（2長期久坐不動
久坐不動已經成了現在大家的一種常見狀態，不是經常坐在電腦前工作，就是經常坐在家中玩游戲。
然而這樣長期久坐不動，是非常影響身體血液循環的，如果大腦不能夠及時得到足夠的血液和養分，很容易患上一些疾病，老年癡呆就是其中之一。
（3）大量攝入高脂飲食
隨著社會的不斷進步，人們的飲食也越來越豐富，像炸雞、炸薯條等都是人們非常喜愛的。
但是這種食物一般都屬于高脂肪食物，其中所含的反式脂肪酸，會嚴重危害我們的身體和精神健康，反式脂肪酸攝入過多，會不利于血管健康，誘發高血脂，高血壓等慢性疾病的產生。
特別是對于人的神經造成一定影響，長期吃高脂食物，會增加患老年癡呆的風險。
（4）不愿出門交際
不知道大家在日常有沒有發現，有些人上了歲數之后就不愿意出門了，喜歡待在家里。
然而這樣是非常容易患上老年癡呆的，因為長期自己待在家里，不與人交流，會降低自己的交際能力，同時也無法激發大腦活力，整個人就會越來越沉默，所以就更容易患上老年癡呆。
想“老而不呆”，這2件事早點提上日程
1、多動手指
研究發現，人的手指可以直接刺激腦細胞，有利于延緩腦細胞的衰老。
因此，老年人可以通過轉動手中的健身球、練習雙手空手抓、練習書法、彈奏樂器等方式鍛煉手指，預防老年癡呆癥的發生。
2、注意飲食
老年癡呆是可以通過飲食來預防的，所以日常飲食要清淡，營養要均衡。
多吃蔬菜、水果、豆制品、全谷類碳水化合物、堅果等；多喝水，因為人體缺水會使大腦變遲鈍，思考能力降低。同時，也要遠離煙酒，避免對身體造成傷害。
結語：老年癡呆不僅威脅健康，還給患者和家人的生活帶來很多麻煩，嚴重影響到生活幸福感，所以在生活中，我們需要提高警惕，注意預防。
