主講嘉賓：馮梅
■ 廣東省中醫(yī)院腦病中心副主任醫(yī)師
■ 擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如癡呆、記憶和認(rèn)知功能障礙、中風(fēng)、神經(jīng)系統(tǒng)感染、多發(fā)性硬化、頭痛、頭暈、肢體麻木等疾病的診斷治療。
輕度認(rèn)知障礙在英文中簡稱MCI，是介于正常老化與癡呆之間的一種臨界狀態(tài)，其特點是病人出現(xiàn)與其年齡不相稱的記憶力下降，也可出現(xiàn)其他認(rèn)知功能輕度損害。但這種患者的日常生活能力暫時不受影響，且達(dá)不到癡呆的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
輕度認(rèn)知障礙的高發(fā)人群是60 歲及以上的老年人，而且隨著年齡的增加，發(fā)病率逐漸增高。另外，女性、低文化程度、獨居老人、吸煙和平時不鍛煉的老年人易患病。
忘東忘西？
警惕輕度認(rèn)知障礙！
老人出現(xiàn)與其年齡不相稱的記憶力下降，特別是近事記憶力下降是輕度認(rèn)知障礙最早期，也是最主要的表現(xiàn)。
例如：他們對過去幾十年前發(fā)生的事情記得還清楚，但是對新近發(fā)生的事情卻轉(zhuǎn)頭就忘記了，老人經(jīng)常會反復(fù)問同一個問題，丟三落四，或者老是說：“某某東西怎么又找不到了”、“我怎么想不起某某老熟人的名字？”等等，這種表現(xiàn)醫(yī)學(xué)上成為“輕度認(rèn)知障礙（遺忘型）”。
另外，還有部分MCI患者會出現(xiàn)其他認(rèn)知領(lǐng)域的損害，例如：
●定向力障礙：搞不清時間、地點和人物；記不清今天是星期幾，或者記不起地方，甚至走丟
●語言功能障礙：包括閱讀、書寫障礙、說話時找詞困難等；部分患者還會出現(xiàn)視空間能力障礙、計算力下降、判斷力和解決問題的能力下降等。
注意！
輕度認(rèn)知障礙可發(fā)展成老年性癡呆
輕度認(rèn)知障礙是介于正常老化與癡呆之間的一種過渡狀態(tài)。人上了年紀(jì)，一般也會出現(xiàn)記憶力下降，但這是屬于正常的老化，而輕度認(rèn)知障礙是比正常老化還要嚴(yán)重的狀態(tài)。
研究表明，輕度認(rèn)知障礙是癡呆的高危因素，在老年人中的發(fā)生率大約為5.3%，并隨著病情的進(jìn)展，有50%的機率會發(fā)展為阿爾茨海默?。ㄋ追Q老年性癡呆）。
因此，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早干預(yù)對于輕度認(rèn)知障礙的患者是非常必要的。
如果我們發(fā)現(xiàn)身邊的父母或者親人已經(jīng)出現(xiàn)了剛剛提到的一些癥狀時，可以及時到有記憶門診設(shè)置的醫(yī)院就診，完善一些關(guān)于記憶力和其他認(rèn)知功能的評估（主要由一些專業(yè)量表組成），整個評估過程大約20~30分鐘左右，簡單方便，又能早期發(fā)現(xiàn)問題。這是一個很好的篩查輕度認(rèn)知障礙的方法。若無其事，原來是最狠的報復(fù)。
名醫(yī)教路
日?！傲鶆印狈A(yù)防MCI！
首先，對于輕度認(rèn)知障礙，我們要對身體的一些心腦血管慢性病進(jìn)行積極地控制，例如腦中風(fēng)、心臟病、高脂血癥、高血壓病、糖尿病等治療，還可以使用一些改善認(rèn)知的藥物，同時在生活中要注意飲食清淡，戒煙限酒。
老年人日?！傲鶆印狈A(yù)防MCI：
1.動眼： 多讀書看報，對大腦來說，讀書優(yōu)于看電視。看看相冊里的老照片，來回憶以前的情景和故事，可增強記憶，改善情緒。
2.動耳： 多聽音樂、聽?wèi)騽 ⒙爮V播，可以聽一些老年人喜歡的老歌、革命歌曲、戲曲等，喚起回憶，愉悅身心。
3.動嘴： 主動交談，與他人傾述感受，參加老年人社團(tuán)，多唱歌、唱戲，既可以抒發(fā)情感，又可以增加社會交往。
4.動手： 做力所能及的家務(wù)、做輕體力的勞動、寫寫毛筆字、畫畫，做做手指操，陶冶性情。
5.動腳： 要多出門，接觸社會，多鍛煉，廣場舞、交誼舞、太極拳、八段錦、五禽戲、飯后散步、打球等運動，均可以根據(jù)每個人的興趣參加。
6.動腦： 可以打麻將、打撲克、下棋、做益智拼圖、益智游戲等。
阿爾茨海默病暫時沒有特效的藥物進(jìn)行治療，但如果通過運動的方式在早期就阻斷這個進(jìn)展，有可能不會發(fā)生老年癡呆，即使有發(fā)展的趨勢，也可以得到延緩。
通訊員 ： 李雪 圖片來源 ：網(wǎng)絡(luò)
來源：花城FM
編輯：李馨妮 責(zé)編：宋莉萍
