概述：小孩子相對于大人來說的話，很容易導(dǎo)致一些營養(yǎng)素的缺乏，因為很多小孩子會有些偏食的情況出現(xiàn)的，小孩子正處于長身體的時期，如果某些營養(yǎng)素缺乏的話會有些相對應(yīng)的癥狀表現(xiàn)出來，所以做家長的平時要多點注意小孩子的行為，這樣可以及時的發(fā)現(xiàn)不一樣的情況出現(xiàn)，及時的加強這一方面營養(yǎng)的補充。鋅被人們稱為“生命之花”，它有促進生長發(fā)育的作用，跟大腦和智力的發(fā)育也有一定的關(guān)系，還可以維持一些粘膜組織的正常，促進傷口的愈合等，所以缺鋅的話會有相對應(yīng)的癥狀，我們?nèi)绾巫晕野l(fā)現(xiàn)呢？
步驟/方法：1.食欲會減退，這部分小孩一般比較挑食，也不怎么餓的，食量很少，更加重了營養(yǎng)素的缺乏。所以生長發(fā)育也會比同齡的小孩會慢一些，免疫力也會下降，如比較容易感冒等，反復(fù)的扁桃體炎，睡覺發(fā)汗等。
2.行為方面，比較好動，注意力不集中，比其他的小朋友反應(yīng)慢，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不好；喜歡咬手指，亂吃一些如硬物啊，玩具等，傷口不容易愈合等，還比較容易出現(xiàn)一些視力下降，近視等問題。
3.這些信號都是可以觀察得到的，但是如果要確定是不是由于缺鋅導(dǎo)致的，可以去醫(yī)院做個詳細的檢查，這樣就有針對性的補充鋅了，不要麻木的因為一個不明確的癥狀而給孩子補充太多的營養(yǎng)素，這樣也不好。
注意事項：小孩子正處于生長發(fā)育的階段，所以營養(yǎng)方面是很重要的，講究一個飲食平衡的問題，也不要麻木的補充大劑量的營養(yǎng)素，會造成營養(yǎng)過剩，也會導(dǎo)致健康的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己的小孩有什么不一樣的地方，請咨詢你的醫(yī)生，科學(xué)飲食治療。
