不知道你有沒有想過，沒來由地去摔東西呢？
又或者有時就是莫名得很不爽，看到桌子啥的，掄起一個硬塊我就想砸它?。ㄐ【幱校┰彝暌彩歉裢馐孢m呢。
平時上班社交的時候，總是有順不過來氣的時候，這種感覺壓在心里，久而久之，積郁之氣濃厚，多少可能憋出病來。
成都一個00后，為此專門開了一個“情緒發(fā)泄室”，供人在里面打打砸砸，據(jù)說幾個月來客流量還不錯。
老板張梨洋的發(fā)泄室
只不過由于疫情，現(xiàn)在去一些實體店著實不便。
除了打打砸砸以外，在家也可以搞一些小破壞。
比如拆開快遞盒，默默拿出里面用來防止碰傷的氣泡紙，噼啪噼啪的開捏。
又或者走在路上看到路邊有個石子或者空瓶子之類適合用來當(dāng)球踢的物品，就想上去狠狠踹上一腳。如果周圍有目標(biāo)物那就更棒了，往那塊兒踢，準(zhǔn)沒錯。
不過小編還發(fā)現(xiàn)了一款能滿足自己滿滿破壞欲望的游戲（這真的不是一個游戲安利）：Untitled Goose Game。游戲中小編我化身一只橫行霸道的鵝，目的很明確：搞破壞，欺負(fù)人！而且我還可以和人聯(lián)機(jī)組團(tuán)搞破壞！在情侶你儂我儂的時候搞破壞，也就在這個游戲里能如此放肆了?？粗Z撲扇著翅膀，小編都笑出了鵝叫，嘎嘎嘎。
（讓你們欺負(fù)我這只單身鵝，哼！）
舉了這么多例子，相信很多人都已經(jīng)產(chǎn)生了極其強(qiáng)烈的共鳴，并且恍然發(fā)現(xiàn)原來我們的身體里包含了這么多“黑暗勢力”，它到底從何而來，為什么我好像平時甚至都沒有覺察到？難道我骨子里透露著人性本惡？
破壞欲從哪里來？
要說關(guān)于談?wù)撈茐牧Φ谋亲?，那肯定是弗洛伊德了，他的精神動力理論提出人有三種“我”，分別是本我、自我、超我。
本我追求快樂原則，是天性和本能的釋放，嬰幼兒時期是本我得到最大化釋放的時期，餓了就吃，困了就睡，不開心就哭，開心了就笑。
但隨著人的成長慢慢地就會有自我來約束本我，自我追求現(xiàn)實原則，是讓人能夠用一種合理的方式來滿足本我的需求。超我則是經(jīng)過社會規(guī)范、倫理道德等熏陶后，道德化了的自我，遵循道德原則，它會去抑制本我的沖動，監(jiān)控自我的行為，同時追求一種完美的境界。
而人天生就會有一種想要沖破超我束縛，解放本我的沖動。
對于這種沖動，弗洛伊德提出了“死本能”，就是攻擊、自殺之類極具破壞性的內(nèi)容，是人為了毀滅自身，回歸原始狀態(tài)的一種想法。
至于為什么想要回到原始狀態(tài)呢，就又要回到上面超我的學(xué)習(xí)和進(jìn)化。
在人的發(fā)展過程中，我們會為了社會化向很多東西屈服，并且把帶來的情緒壓抑在潛意識中，死本能就是要去釋放這些內(nèi)容。
搞破壞為什么這么快樂？
1. 情緒宣泄
從精神動力的角度，搞破壞就是死本能的一種展現(xiàn)，當(dāng)我在遭遇一些對自身生存不利的事件時，我可能暫時無法應(yīng)對和解決它，那么我就想要破壞它。
如果向外攻擊就是攻擊一切可以攻擊的物/人，如果向內(nèi)攻擊就是攻擊自己（自殺）。
生活總是有許多形形色色的問題，我們往往選擇壓抑，然后負(fù)重前行。
但這個過程中我們一直在積累負(fù)能量，這股黑暗勢力如果能得到釋放，本身就是一件十分暢快和解壓的事情，是能夠讓我們卸下包袱（哪怕只是暫時的），感受自己最真實感受的機(jī)會。
這樣一種宣泄，當(dāng)然會產(chǎn)生一種“啊，我好爽！”的強(qiáng)烈感受。
2. 打破規(guī)則
平時的我們被各種道德標(biāo)準(zhǔn)、社會價值所束縛，但是我們可能每個人腦子里都想過如果我打破規(guī)則會是什么樣？
卻只是想想而已，而如果一旦在現(xiàn)實層面沖破這一層的束縛，就相當(dāng)于本我沖破了超我的限制，我們的很多天性、原始本能就得以“重見天日”，這樣一種打破規(guī)則的自由，就已經(jīng)足夠讓人快樂。
而且規(guī)則大多數(shù)是用來讓社會正常運作的機(jī)制，它本身可能沒有很強(qiáng)烈的是非之分，就好像比賽一定要有規(guī)則，不然沒法分出勝負(fù)。但為什么一定要有勝負(fù)呢？又或者天天聽父母嘮叨人一定要成家立業(yè)，結(jié)婚生子。但真的就一定要這樣才算是在認(rèn)真生活嗎？
3. 意想不到的收獲
搞破壞的事情一般都是自己沒有嘗試過的，但這不代表它真的就完全是一件壞的或者錯誤的事，可能只是每個人給自己設(shè)立的道德邊界存在差異。
因此有的時候突破自己的邊界到達(dá)別人的領(lǐng)地的時候，反而可能會有意想不到的收獲，就比如打拳擊，聽起來是一個很暴力的行為，你可能會限制自己不去做。
但真的做起來卻發(fā)現(xiàn)雖然暴力，但只要在安全保護(hù)下，雙方都會很享受這樣一種競技的過程，因為彼此的攻擊性都可以在這里面得到合理且徹底的釋放。
更何況拳擊還是一項十分科學(xué)的健身項目，又不會像擼鐵那么無聊......
我搞破壞了，就是一個壞人嗎？
有時候當(dāng)我們心中閃過一個搞破壞的念頭，或者真的去做了，我們可能就會陷入自責(zé)和自我懷疑：我怎么會做這樣的事情？我怎么是個這樣的人？我難道是一個壞人嗎？(內(nèi)心世界豐富的OS)
其實不必太過擔(dān)憂，因為這就是你原始本能的一種釋放，是一種正常的生理需求。
相反如果你完全的壓抑倒是可能會造成很嚴(yán)重的后果，例如焦慮癥、強(qiáng)迫癥等等神經(jīng)癥，這些其實都是內(nèi)在沖突沒有很好整合的結(jié)果。
但有些人他們經(jīng)過社會學(xué)習(xí)，習(xí)得的超我會非常強(qiáng)大，以至于給自我留的圈子非常的小。
舉個例子，有些人可能從來不允許自己喝酒，覺得喝了酒就是壞人（小編覺得這是一個很緊的緊箍咒了）。
結(jié)果有一次他心情不好，朋友約他喝了個酒。一醉解千愁啊，當(dāng)時的他喝得暢快淋漓。酒醒后他卻懊悔不已，覺得自己不再是當(dāng)初那個自己了。
這個邏輯是不是有點非黑即白？在心理學(xué)上被認(rèn)為是認(rèn)知歪曲的一種，甚至可以接受認(rèn)知矯正了......
所以朋友們，理性地評估一下你的破壞行為，如果只是一個念頭/在社會規(guī)范允許下的一次叛逆，那就無需懷有太多的內(nèi)疚，因為破壞也是原始欲望的一種，我們只是適當(dāng)?shù)淖屗l(fā)泄出來。
我們是可以并且也應(yīng)當(dāng)與破壞欲望共存的，甚至鼓勵大家定時的去宣泄這樣一種欲望（沒事去打套拳吧）。
這些和你是不是個壞人，其實沒太大關(guān)系。況且生活已經(jīng)這么辛苦，又何必再給自己貼上標(biāo)簽，加重包袱呢。
