圖畫：焯焯
生活案例——
身為一個女孩子我沒有勇氣，也許是沒有一個人能夠理解我，不能體會我的感受。小時候我做錯事，他們(我的父母家人)上來就會指責我，說我這也做不好那也做不好，然后總拿我跟我妹妹對比。妹妹什么都能做好，而且他們需要幫忙做事，第一時間也只會叫妹妹不會叫我。有時候事情多了才會叫我，我覺得我就是個替補品，沒有受到過重視，要不是我成績在家里三個孩子(我在家中排老二)中是最好的一個，我怕他們連看都不看我一眼。
小時候暑假我們去摘黃瓜，我跟妹妹一人摘一行，姐姐也在，姐姐卻選擇了幫助僅僅比我小兩歲的妹妹，我覺得我受到了冷落。每次出現這種情況，她總會幫著妹妹，盡管妹妹和我都上了初中，這些小事都會做。她就比我小兩歲，憑什么總幫著她？我也是需要幫助的。而且我喜歡的東西得不到他們的支持，我想買書要我哭了才給我買。妹妹在家會欺負我，我不會還手，怕他們罵。在外面被欺負了，我也不還手，怕把對方弄傷了，父母又罵我。他們沒有理解過我，沒有在乎我的感受，我怎么想的他們也不知道，不知道我是什么樣的人，他們只會看我的表現來判斷我，卻不知道我是為了服從他們才這樣做的。
他們認為我什么也不需要，所以把大部分的愛都給了妹妹和姐姐，姐姐在我們出生之前家里只有她一個孩子，她肯定是最被愛的那個，到我出生了，妹妹也出生了，我就被冷落了。假如我要是沒了成績，我也不知道我該怎么辦。初中時候跟姐姐看一部韓劇，劇中一戶貧窮家庭的第二個孩子也被家人冷落了，好的東西都給最大的和最小的了，他們認為她不需要。當時我姐對我說:“那是別人家這樣，你在我們家有被這樣對待嗎？沒有吧？”我對這種問題一直都很敏感。我猶豫了一下，還是回答了一個“沒有”。其實是有的，不然我就不會猶豫。可是我不敢說，我怕說了她們不會改變，我就更失望，更難受。
小時候怕他們責罵，做事都是小心翼翼的，跟他們在一起真的是提心吊膽，真的怕有一點做不好他們就會說我，但總避免不了，特別是在做事的時候，妹妹總做的比我好，因此我總挨罵，也不算罵吧，反正就是拿我跟妹妹對比，“連這種小事都做不好，妹妹比你小都比你做的好。隔壁小孩比你小得多都能幫父母做各種家務”，反正我自尊心受傷害了，就是罵了。以前我都不會反駁，不跟他們頂嘴，因為老師說跟父母頂嘴是不對的。現在高中了，我會反駁了，但是每次反駁都總想哭，他們也不會理解。他們還是說我不會做，說我什么都不會，不如別人。
他們沒教我怎么做，我沒有經驗當然不會。然后我就用我的方式盡力把事情做好，他們又來了，說我做事的方式不對，他們的方式就一定是對的。我無法理解這是在教我嗎？一上來就指出我的錯誤“哎呀怎么這樣做啊”，但卻沒有告訴我怎么處理這個錯誤，緊接著來一句諷刺的話“連這都不會做”，又拿我和別人對比。從小到大，他們只會打擊我，從來沒有鼓勵過我，有過的只是我不需要的鼓勵，我也不會問他們要，問來的都不是發自內心的，所以別人對我好一點我都會感激不盡，因此我有心事，也不會跟他們說，這就照應了前面說的：他們都不了解我。
在學校因性格不合被孤立，這是我的一個陰影，我也沒跟他們說。于是我的性格就變成了容易妥協，多一事不如少一事。唯一能理解我一點的就是媽媽了，其他人都無法得到我的信任，但很多時候媽媽不在身邊的，也很難跟她通話，很多時候都是我憋在心里，找不到其他人傾訴。從小到大很多事情都是我自己消化的，所以我很喜歡獨處，獨處能讓我把我好的和不好的都表現出來，我能自由自在不受約束，不用在意他人的看法隨心所欲。
父母鬧離婚，媽媽被迫出去了，初中的時候因為難以和同學相處，沒人理解想過跳樓，因為太難熬了。又想到我這么努力拼出來的成績死了就太可惜了，我還有未來，到高中了我也是這樣鼓勵自己。我現在學會跟他們反抗了，堅持到大學就可以離開他們，就能熬出頭了。可這期間太難過了，現在才剛開始，我每一次反抗得到的還是不理解。他們在說我的時候我能反駁，可是他們還是堅持自我，認為他們就是對的，吵到最后我也不愿吵了，吵得再多他們還是不理解。當他們理直氣壯的時候，我就知道他們又沒理解我，他們憑什么這么說我。從小到大我就是可有可無的，我會成長成什么樣，他們根本管不著。給我的愛總是比妹妹少一份，沒有給夠我應有的，就是沒心栽培，總認為我不需要。我不知道該怎么面對這樣的家人？
明鏡解析……
問題復雜化是因為自己想的多，想的復雜，就是內心
如何去驗證自己的所作所為是否有效呢？一個是自己認為自己做的就是“我愿意”“我能夠”的，標準不在對方，在自己這里，因為，沒有人能夠做到讓對方滿意的程度，只有相對滿意；另一個就是讓對方承擔
總結，認可自己的所作所為，同時，參考他人的建議適當地提升自己，而不是他人說什么都覺得是自己的需要，這就是失去自我的表現了，因此，他人的任何評價都只是他的評判標準，沒有好壞、對錯、高低，所以，沒有人能傷害你，只有你自己愿意接受這份傷害。把自己搞明白是什么人就可以了，總有人能理解和接受，同樣的，也總有人不理解和接受，不同的人眼里有不同的對你的看法，想活成什么樣，只有自己說了算！
