這是阿呆爸第493篇原創
作者：果媽
01.
生二胎，我請了月嫂
有句話說“月子是女人的第二次生命”，雖說有些夸大其詞，但坐月子的質量對于產婦的影響是不容置疑的。
“十月懷胎，一朝分娩。”
懷孕對于女人來說非常消耗體力、精力，分娩更是考驗著產婦的身體素質，產后血氣損失較多，產婦的身體虛弱，激素水平也經歷著斷崖式的下降。
因此，月子期間，是產婦身體和心理恢復的關鍵時期。
我生大寶時30歲，家庭經濟條件不寬裕，仗著自己還年輕，做了一個簡單粗暴的月子。我媽負責我的飲食起居，我全程負責寶寶的飲食起居，老公負責買菜上班。
我媽照顧我當然也是盡心盡力，恨不得什么好吃的都拿來給我滋補，鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯……每天不重樣，紅糖水天天喝，米酒雞蛋也是天天吃。
我的身體倒還壯實，但每天帶娃奶娃，我根本沒法睡個整覺，又加上激素變化有些產后抑郁焦慮，當時也不懂又無人傾訴，從那以后就埋下了焦慮癥的種子。
月子結束，我媽回家了，老公恢復正常上班，我和寶寶一下子就沒人管了，也沒人提醒處于哺乳期的我注意補充營養。
我自己帶娃有時候顧不上吃飯，靠著零食餅干充饑。時間一長，我的身體就出現問題了。
心慌、出汗、瀕死感，我以為是低血糖，到醫院一查說是植物神經紊亂，后來我才知道那是急性焦慮發作。
直到現在，大寶都8歲了，在壓力大或者休息不好的時候，我還是會出現焦慮發作的癥狀。
去年疫情期間，我意外懷了二寶，當時就下定決心，生二寶，我一定要好好坐個月子。由于我在三線城市，月子會所可選擇面太窄，權衡之下，我們決定請個月嫂。
老公不敢馬虎，提前半年多，比較了很多家政中介，才終于選定了一個金牌月嫂。通過微信視頻面試，簡簡問了幾個常規問題就算定下來了。
02.
月子期間，月嫂都做些什么事
我生二寶是順產，比預產期提前了2周，生完在醫院住了一天，第二天就被要求出院。
月嫂第三天才來到我們家，她剛結束上一戶，這是她當年接的第13單了。
月嫂剛滿50歲，看起來人很親切面善，一來就接手了寶寶全部的飲食起居。前三天都是我、我媽、老公一同照顧寶寶，我們三個都累得人仰馬翻。月嫂一來，我們都輕松了不少。
她的工作內容包括：為寶寶沖奶、喂奶、洗奶瓶，為寶寶換尿布、洗衣服，哄寶寶睡覺，給寶寶洗澡撫觸；照顧產婦的一日三餐兩點，產婦居所的衛生保潔等。
月嫂照顧的很細心，每天三餐兩點都準備的很細致。她根據先排后補的原則，給我制定飲食補養的方案。
前兩周五紅湯、米酒雞蛋湯，補氣補血活血，幫助排惡露。后兩周主要以雞湯、魚湯等為主，輔以通草，起到通乳滋補元氣的作用，餐間點心也換成了米酒雞蛋，都很合我胃口。
至于一日三餐的主食，除了不放重口味的調味料，也沒有什么忌口，每天我都是和家人一起正常吃飯。
一家人聚在一起說說話，對我來說，也能夠調節產后容易抑郁的情緒。
為了讓我休息好，除了喂奶，我基本不帶娃，不是在補覺就是在吃飯。夜間哺乳時，月嫂也會和我聊聊天，幫我排解一下困倦。
整個月子坐下來，我感覺比生大寶的那個月子舒服、輕松，身體恢復得也很快。
月嫂全天候陪著寶寶，喂奶、換尿布、抱著曬太陽、洗澡撫觸。
月子里的寶寶，大部分都很乖，不是吃就是睡，但是需要人全天照顧，也不是輕松的工作。
但我家月嫂經驗豐富，照顧起來，也很是得心應手，也讓我們放心。
03.
和月子會所比，請月嫂性價比更高
我身邊認識的人，也有很多選擇在月子會所坐月子。聽他們說，月子會所也是比較舒服的。
首先，比家里安靜。產婦和寶寶是分別照料的，可以確保產婦能夠得到充足的休息。
其次，月子中心的月子餐都是經過科學的營養配比做成，飯菜看起來色香味俱全，能夠保證產婦各階段的營養需求。
還有在環境比較優美的月子中心坐月子，更有新鮮感，心情上感覺像是在住酒店度假，比較放松。
但是，也有一些朋友吐槽月子中心的不足之處。（此前，阿呆爸曾寫過有關月子中心選擇的利弊）
首先呢，當然是月子中心的費用相對昂貴，比較高端的月子中心動輒小十萬，甚至十幾萬，僅僅買來26到28天的服務。
對于經濟條件一般的家庭來說，實在是承受不起。要是選擇費用低的月子中心，又會擔心環境、硬件設施、飯菜各方面都不能如意，也會平添不少煩心事。
我有一個朋友就特別后悔住月子會所，她住的是3萬多元，在三線城市來說這個價位算是不錯的月子會所了。
可是，她在月子中心吃了幾天飯就吃不下去了。因為送來的飯菜畢竟是大鍋炒出來的，不可能滿足所有產婦的胃口。
有時候，飯菜送來晚了都是涼的。送來的水果也是小小一份，只是看著漂亮，實際上滿足不了她的胃口。
月子中心還有一個最大的弊端就是當產婦出月子，獨立照料寶寶的時候，會手足無措，心理和生理上都有巨大的落差感。
因為在月子中心，寶寶有專人照料，寶媽也有專人伺候，寶媽只需要好好休息就行了。
一出月子，寶媽就要面對全部接受孩子的一切照料，身邊再沒人搭把手，就更沒法立即適應。
這個時候，請月嫂的優勢就顯現出來了。
在家里坐月子，寶媽隨時能學習到月嫂是如何照顧寶寶的，且每天都和寶寶在一起。即便月嫂離開，寶媽也不會有太明顯的不適應感。
月嫂為產婦做飯，可以根據產婦的胃口和要求進行調整，可以說是一對一精準服務，更能滿足產婦的個性化需求。
還有最實惠的一點，無論你身處哪個城市，月嫂的價格都比月子中心要低很多。就算選擇一個金牌月嫂也比一般的月子會所要省錢。
04.
請月嫂，也有這些不足之處
當然，請月嫂也并不能面面俱到，以我的個人經驗，有以下幾點不足之處。
首先，不安靜。
我坐月子期間，隔三差五就有親戚朋友前來探望我和寶寶。
親友的熱心可以理解，但是說真的，我坐月子非常不想見親朋好友。因為剛生娃全身浮腫，又整天不修邊幅、蓬頭垢面，真的不想給親友留下不好的印象。
加上剛生完寶寶身子虛，真的只想好好休息，和人多說幾句話都感覺像是在應酬。再加上我生二寶是在冬季，流感高發期，如果有一個人患上感冒，都有傳染全家的可能。
再次，如果家里空間不大，就會感覺非常局促，我當時就有這樣的感覺。
我家三室兩廳，我們一家四口，我媽，月嫂，加在一起六個人。一開始，我和月嫂帶著寶寶睡主臥，我媽睡次臥，老公帶著大寶睡書房。
但是，寶寶白天黑夜頻繁喝奶、換尿布，導致我每天都休息不好。后來我去和媽媽擠次臥，媽媽又打呼嚕，我也睡不好。老公帶著大寶睡書房，也比較擁擠。
空間一擁擠，就會造成人的心情不太好，這一點上還是月子中心的單獨房間更有優勢。但是，如果家里很寬敞，那就不存在這個問題了。
還有一點，家庭設備設施有限，寶寶護理上存在很多問題。
比如給寶寶洗澡就是一個大問題，冬天比較冷，浴室只有浴霸沒有暖氣設備，怕寶寶受涼，我們都是把水接到臥室開空調給寶寶洗。來回搬水、搬盆特費勁。而且我家樓層低，冬季光照不太好，也不利于給寶寶曬黃疸。
以上是我自己的一點經驗，希望能給準備生娃的寶爸寶媽一點參考。
是自己坐月子、請月嫂還是去月子會所，還是要根據自己的實際情況來。
當然，無論怎樣坐月子，都希望家屬們不要只關注新生兒，也要給新媽媽多一點關心和關注。
也希望媽媽們自己能主動調整好自己的身心狀態，科學坐月子，用最好的狀態迎接身份的轉變。
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