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文丨小云來(lái)源丨云說(shuō)職場(chǎng)

全文約 2300字，建議閱讀時(shí)間 5分鐘

你好，我是小云。

如果你去問(wèn)年輕人的現(xiàn)狀，10個(gè)中有8個(gè)都很焦慮。

年齡焦慮、身材焦慮、知識(shí)焦慮……

到底是誰(shuí)在給年輕人制造焦慮？

又是誰(shuí)在消費(fèi)焦慮？

年齡焦慮

網(wǎng)上有篇文章很火，30歲還沒(méi)做到管理層的員工后來(lái)都怎么樣了？

30歲就一定要到管理層嗎？

那你知道醫(yī)學(xué)生讀完碩士才能進(jìn)入二甲醫(yī)院，讀完博士才能進(jìn)入三甲醫(yī)院，這時(shí)他們都已經(jīng)是30歲左右的人了，也才剛剛進(jìn)入職場(chǎng)而已。

就算是22歲畢業(yè)，步入社會(huì)進(jìn)入企業(yè)，30歲才剛剛工作了8年而已。

如果你選擇的是一家大型集團(tuán)公司，8年時(shí)間，就想做到管理層，那你知道這家公司里管理層和普通員工的比例嗎？

一家擁有2000多人的實(shí)業(yè)公司，管理層占比大約20%，平均年齡在40歲以上。

可想而知30歲就進(jìn)入管理層有多難？

但社會(huì)對(duì)于年輕人在年齡上的規(guī)勸，何止體現(xiàn)在工作上？

我媽每次打電話都會(huì)告訴我說(shuō)，你都三十幾歲的人了，再不找對(duì)象，就找不到了，賺那么多錢有什么用，以后自己一個(gè)人就算住進(jìn)養(yǎng)老院也會(huì)因?yàn)闆](méi)有子女，就等著給別人虐待了。

說(shuō)實(shí)話，我知道她是為了我好，但這不會(huì)起到任何正面積極的作用，只會(huì)加重我焦慮的情緒。

臨近30歲時(shí)，我確實(shí)很焦慮，就覺(jué)得到了30歲還找不到對(duì)象，以后怎么辦啊？

可是30歲生日過(guò)完之后，反而有種云清月明的感覺(jué)，豁然開(kāi)朗了。

有位同事告訴我，她38歲才遇到自己的老公，39歲兩個(gè)人扯了證，41歲才有了自己的孩子。

剛剛跟朋友聊天，她的一位法官朋友，43歲才遇到自己的Mr right，今年45歲正在積極備孕。

時(shí)間不是問(wèn)題，問(wèn)題是你得確定你想要什么，不要按照人均時(shí)鐘做事，要明白自己的時(shí)鐘，按照自己的時(shí)鐘做事。

在別人的節(jié)奏里，你永遠(yuǎn)找不到自己想要的生活方式。

身材焦慮

2020年疫情爆發(fā)，很多人都被困在家里，每天就是吃飯，刷抖音，躺平追劇，不知不覺(jué)體重就跟著起來(lái)了。

我也不例外，那段時(shí)間，晚上稱體重幾乎過(guò)百。

坐在馬桶上，看著自己的兩層游泳圈，下定決心減肥。

于是在微博、小紅書(shū)、B站搜減肥的方法。

我發(fā)現(xiàn)，那些健身博主，身材狀態(tài)都非常好，肚子非常平坦，就連吃過(guò)飯后，都不例外。

這讓我非常羨慕。

于是，我也給自己定了目標(biāo)，三個(gè)月內(nèi)減掉肚子和小腹。

我每天跑步，做幾組卷腹。

三個(gè)月過(guò)去了，我的肚子依然很不爭(zhēng)氣，要達(dá)到健身博主的那種狀態(tài)，全靠猛吸一口氣，才能收住肚子，小腹卻還差強(qiáng)人意。

于是，我對(duì)自己制定了更為嚴(yán)格的減肥計(jì)劃，買了一個(gè)秤，每餐的蛋白質(zhì)、纖維和主食的配比，盡量按照減肥食譜操作。

就這樣，我又堅(jiān)持了兩個(gè)月。

兩個(gè)月下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)自己要擁有平攤的小腹，依然要靠猛門吸一口氣。

于是我就很好奇，那些30天從一個(gè)小肚腩減到平坦小腹的網(wǎng)絡(luò)美人，是不是擁有什么神奇的魔力？

直到我遇到了健身博主周六野，我才終于解鎖了健身博主保持身材的絕技。

她錄了一期節(jié)目，是展示自己剛剛吃過(guò)飯之后的腹部狀態(tài)，果然和我們普通人沒(méi)有什么兩樣。就算是在平時(shí)，如果不提一口氣，腹部依然松垮，擁有小肚腩。

她還展示了30天減掉肚腩的真相，其實(shí)都用不了30天，3秒就可以，吸氣前小肚腩，吸氣后小腹平坦。

我們之所以會(huì)產(chǎn)生身材焦慮，是因?yàn)榭偸怯脛e人最好的狀態(tài)，和自己最日常的狀態(tài)進(jìn)行對(duì)比，卻完全忘記了網(wǎng)絡(luò)上展示的永遠(yuǎn)是別人最好的一面，就像是那些曬著完美婚姻的人，誰(shuí)又會(huì)知道那些不為人知的千瘡百孔呢？

很多健身博主不會(huì)像周六野那樣坦誠(chéng)，導(dǎo)致我們陷入了認(rèn)知陷阱，而這完全只是一個(gè)謊言。

當(dāng)我們拿別人的優(yōu)勢(shì)跟自己的劣勢(shì)比較的時(shí)候，我們就徹底輸了。

知識(shí)焦慮

不知道你有沒(méi)有這樣的感受，當(dāng)你越看書(shū)，看的越多的時(shí)候，你反而更容易焦慮。

我就是這樣。

當(dāng)我看到一本好書(shū)，這本書(shū)里就會(huì)引出十幾冊(cè)好書(shū)出來(lái)，最瘋狂的一次讀書(shū)是，在看了古典老師的幾本書(shū)后，我從里面竟然拉出了幾十冊(cè)書(shū)單。

我喜歡給自己拉閱讀清單。

隨著我讀的書(shū)越來(lái)越多，我的閱讀清單也會(huì)越來(lái)越多，可是我的時(shí)間有限，一周只能讀1-3冊(cè)書(shū)。

于是，我就盯著我的書(shū)單，越看越焦慮。

焦慮在一定程度上是好事，正是因?yàn)橛辛私箲]，我才會(huì)打開(kāi)一冊(cè)又一冊(cè)的書(shū)，但是過(guò)度焦慮卻讓我忘記了我當(dāng)初看書(shū)的目的其實(shí)不是為了解除焦慮，而是為了更新自己的知識(shí)庫(kù)，建立自己更完整的知識(shí)體系。

但我們常常忘記自己的初心，而是被外界的節(jié)奏帶著跑。

職場(chǎng)中激烈的競(jìng)爭(zhēng)，同事們都在學(xué)習(xí)、考證、提升，如果自己不快速學(xué)習(xí)落伍了怎么辦？

對(duì)中年危機(jī)的焦慮，如果我離開(kāi)現(xiàn)在的崗位、公司和平臺(tái)，我能否被社會(huì)接納？

各種知識(shí)付費(fèi)平臺(tái)，推出的層出不窮的各種付費(fèi)課程，再不學(xué)習(xí)就被時(shí)代拋棄了等等。

這些都在加重我們的知識(shí)焦慮。

我們被太多外界的聲音所裹挾，聽(tīng)不到自己內(nèi)心的呼喊。

當(dāng)你真正向內(nèi)求，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)其實(shí)是為了針對(duì)性提升，別人缺的你未必缺，盲目模仿別人和成功人士往往南轅北轍。

自己到底需要什么呢？

按照能力樹(shù)劃分的話，我們的個(gè)人能力有三個(gè)層次，分別是專業(yè)技能、通用技能、知識(shí)面。

專業(yè)技能。體現(xiàn)的是個(gè)人核心競(jìng)爭(zhēng)力，越專注越好，比如財(cái)務(wù)管理、人力資源管理等等。

通用技能。體現(xiàn)的是個(gè)人社會(huì)適用性，越實(shí)用越好，比如自我管理、人際溝通等等。

知識(shí)面。體現(xiàn)的是個(gè)人內(nèi)涵和素質(zhì)，越寬越好，比如文史哲。

無(wú)論是對(duì)于普通員工，還是對(duì)于管理層，聚焦的無(wú)非也是這幾個(gè)層次的能力。

知道了能力樹(shù)的層級(jí)，就能找到自己的核心需求，也就能為自己定制適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而不是盲目的跟從同事、同學(xué)、社會(huì)人的節(jié)奏。

寫在最后

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，信息從四面八方向我們涌來(lái)，如果我們自己不具備鑒別和去偽的能力，就很容易被信息的洪流裹挾著流向四面八方，而最終沒(méi)有聚合力的自己也失去了競(jìng)爭(zhēng)力。

不要讓自己成為焦慮的制造者，無(wú)論如何，你都對(duì)自己有決策權(quán)。

讓自己按照自己的節(jié)奏生長(zhǎng)，你才能長(zhǎng)成為自己的樣子，而不是成為張三李四王麻子。

共勉。

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