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斷母乳后選擇奶粉,媽媽爸爸注意避開這3個(gè)雷區(qū),讓孩子健康成長

一直被模仿,但是從未被超越,這其實(shí)指的是我們嬰兒與生俱來的天然食物母乳。

所有的嬰幼兒配方奶粉的名字又叫做母乳代用品,也就是說它們是代替母乳的。

無論是世界衛(wèi)生組織還是母乳喂養(yǎng)協(xié)會(huì),都一直呼吁媽媽們最好可以母乳喂養(yǎng),到孩子兩歲甚至兩歲半左右自然離乳。
無可奈何的是孩子出生之后,除了喝母乳還要吃各種輔食食物,還要玩玩具,還要買衣服還要上學(xué),還要想給孩子好的環(huán)境,偶爾帶孩子出去玩,還要有一輛車,所以很多家庭都被房貸車貸壓著。單靠爸爸一個(gè)人養(yǎng)家,有點(diǎn)力不從心。
所以媽媽休完產(chǎn)假之后,大多數(shù)都要去上班,一旦上班就會(huì)影響到乳汁的分泌,也會(huì)影響到母乳喂養(yǎng),所以很多媽媽都會(huì)在孩子6個(gè)月或者是一歲左右選擇斷母乳,而給孩子喝奶粉。
給孩子選奶粉的金標(biāo)準(zhǔn)就是越接近母乳越好。在13年之前國家的《廣告法》還沒有這么嚴(yán)的時(shí)候,很多奶粉廠家都會(huì)打上我這個(gè)奶粉接近母乳,但是后來國家的《廣告法》嚴(yán)令禁止奶粉的廣告上有接近母乳的幾個(gè)字,所以現(xiàn)在就不能說接近母乳。
奶粉的金標(biāo)準(zhǔn)依然是無限的接近母乳,接近母乳就是母乳有的東西盡可能地添加,這個(gè)不太現(xiàn)實(shí)。母乳中有很多活性成分,奶粉是沒有辦法添加的,迄今為止母乳中發(fā)現(xiàn)的成分都有上千種,奶粉也不可能一一地添加。
做不到母乳有的都添加,最好能夠做到母乳中沒有的,盡可能不要添加。

媽媽給孩子選擇奶粉的時(shí)候,避開配料表的3個(gè)雷區(qū),有益孩子生長發(fā)育

第1個(gè)雷區(qū):含有糖
這里的糖,指的是額外添加的糖。
《嬰兒配方乳粉》的國家標(biāo)準(zhǔn)中,建議一段奶粉中乳糖的含量至少要達(dá)到90%,而有一些奶粉能做到100%。
乳糖是對(duì)嬰幼兒最好的一種糖類,母乳中的糖分就是乳糖。母乳中不含有各種白砂糖。
但是到了二段三段奶粉,國家沒有做相應(yīng)的規(guī)定,所以很多廠家會(huì)在二段三段奶粉中添加白砂糖,或者是玉米糖漿,或者是果糖,或者是葡萄糖等這些對(duì)孩子身體健康沒有太多好處的糖類。
建議媽媽們在購買奶粉的時(shí)候,要看著配料表里面發(fā)現(xiàn)寫有白砂糖、蔗糖、玉米固體糖漿、果糖等字眼的奶粉,最好不要給孩子選擇。
世衛(wèi)組織建議:食品生產(chǎn)商不應(yīng)在嬰兒食品中加入糖分或甜味劑,若含有糖果及果汁等含糖飲料需附上標(biāo)簽,說明商品不適合3歲以下幼兒。
這里游離糖指的就是白砂糖,果糖,糖漿等這些對(duì)孩子身體沒有太大好處的糖分。而孩子的奶粉更是重要的不可缺少的嬰兒食品。
孩子一天要喝三次甚至是四五次的奶粉,如果每次都喝入這些含糖的奶粉,會(huì)影響孩子牙齒的健康,導(dǎo)致孩子容易變胖
孩子6個(gè)月之后開始添加輔食,如果每次喝的奶粉都是加了糖的奶粉,會(huì)導(dǎo)致孩子挑食厭食。
第2個(gè)雷區(qū):食用香精
食用香精包括香蘭素,乙基香蘭素,香莢蘭豆浸膏。
加入這些香精的奶粉聞起來會(huì)比較香,讓孩子喝起來比較喜歡,但是孩子喜歡的并不代表對(duì)孩子身體健康有好處,就像孩子都喜歡吃零食,但是大多零食是高糖高熱量高脂肪的對(duì),孩子的身體健康弊大于利。
所以家長在給孩子買奶粉的時(shí)候,要注意看配料表有沒有香蘭素、乙基香蘭素或者食用香精,食用香料這些字眼,如果有的盡可能不要購買。
第3個(gè)雷區(qū):含棕櫚油
以前學(xué)營養(yǎng)的時(shí)候,有一個(gè)同學(xué)就是廚師,他告訴我們,其實(shí)在那些星級(jí)的大飯店用的油主要是棕櫚油,因?yàn)?strong>棕櫚油比較便宜而且比較見油,棕櫚油的飽和脂肪酸比較多,放一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)去炒菜,我們就感覺很香很有油味。
但正因?yàn)樗娘柡椭舅岜容^多,對(duì)于我們的身體卻沒有太大的好處。
而奶粉中棕櫚油棕櫚酸大多都位于Sn-1,3 位上,Sn-2主要分布的是油酸,屬于POP結(jié)構(gòu), POP結(jié)構(gòu)容易形成鈣皂,而鈣皂會(huì)影響鈣的吸收,導(dǎo)致孩子便秘。
很多孩子喝奶粉容易出現(xiàn)便秘的情況,所以我們在選擇奶粉的時(shí)候,就建議不選含有棕櫚油的奶粉,才能防止孩子便秘,才能讓孩子鈣的吸收更好,讓孩子不容易出現(xiàn)腸胃的問題。

寫在最后:

建議媽媽有條件的話,最好給孩子母乳喂養(yǎng)到兩歲左右,兩歲之后孩子就可以直接選擇喝純牛奶或者酸奶。
實(shí)在沒有辦法要給孩子選擇奶粉的時(shí)候,盡可能避免踩到以上三個(gè)雷區(qū)。
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