常常有網友留言： 何醫生，我喜歡上一個人，但Ta有抑郁癥，我們能否在一起？ 有一些網友已經在跟抑郁癥患者談戀愛了，但談之前并不知情。又或者說談之前并不理解抑郁癥是個什么東西，但發現對方的的情緒不太穩定后，心里很焦慮： 我該怎么避免刺激TA？ 怎么幫助TA早點康復嗎？ 我倆還有將來嗎？ 我們結婚后生的孩子會因為遺傳得抑郁癥嗎？ 抑郁癥是最常見的精神心理障礙之一，抑郁癥患者也有談戀愛、結婚生子的權利。而且現實中有很多活生生的例子，只要病情得到控制，患者的生活與常人無異。 因此我們并不能歧視抑郁癥患者群體，不要避而遠之。 可是，如果我們想跟抑郁癥患者談戀愛，甚至想幫助心愛的人從抑郁癥中盡快康復的話，這是一個挑戰，確實需要具備更多的智慧。
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針對這個話題，我們在以下視頻中提供了6個建議。如果你暗戀、或熱戀的人恰好是抑郁癥患者；又或者你發現孩子想跟抑郁癥患者談戀愛，你對此非常焦慮的話，請不要錯過這個視頻。
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很多人非常關心“遺傳”的問題，上面的視頻里說得比較簡單，想看更多相關分析可點擊：真相！抑郁、雙相的遺傳因素沒有你想的那么大
雖然以上視頻里說的是怎么跟抑郁癥患者談戀愛，但對于雙相障礙患者也同樣適用。
尤其是容易暴躁激動、大發脾氣的患者，我們認為這不是典型的雙相障礙，而是心理創傷被激活時容易出現的激越狀態。這類所謂的“雙相障礙”其實與抑郁癥有著同一類心理根源——疊加性心理創傷。
如果想跟這類患者建立親密關系，取得他們的信任，化解他們的問題，最重要的就是覺察他們的創傷點，并逐步修復其疊加性心理創傷。
如果做不到這一點，兩人很容易出現劇烈的矛盾，互相給對方帶來心理創傷，甚至可能釀成悲劇。具體來說：
第一，必須加強這個意識：
當抑郁癥患者情緒爆發時，這是Ta所遭受的疊加性心理創傷被激活了，這時他們需要得到共情、理解，釋放出負性情緒。
有時候在旁人看來起因明明是一件小事，至于發這么大的脾氣嗎？但對于抑郁癥患者來說，事件本身雖小，但與其遭受過的很多創傷事件有關聯，所以瞬間激活了過去的心理創傷，導致嚴重的負性情緒和災難化思維。
所以，若真的愛Ta，一定要理性、冷靜下來，對他們的情緒包容、共情，傾聽他們的感受和想法，這能幫助他們更快平復情緒。
如果與其講道理、理論、爭辯，甚至大吵大鬧，這往往會激化矛盾，令其負性情緒和災難化思維的惡性循環更嚴重，從而病情惡化。
第二，抑郁癥患者情緒激動，大吼“你滾，我不想看到你”或者更難聽的話時，千萬不要當真。
Ta越讓你離開，你越不能離開！
因為抑郁癥患者在釋放負性情緒后，很容易產生不良認知，將所有責任都歸咎于自己，嚴重內歸因，然后陷入自責、后悔。這時，他們十分需要信任之人的陪伴和積極引導。
若你真的離開了，Ta會感到孤獨、無助，很可能會覺得自己被拋棄了，激活以前曾經感覺自己被拋棄的心理創傷，更加悲傷和自我否定，甚至重度抑郁發作，萌生自殺念頭。如果這時Ta身邊沒有人，真的很有可能發生悲劇。
如果Ta一再堅持你離開，那至少你要表達關心，并說自己就在不遠的地方等著、守候著，確保Ta的人身安全。
同樣的，如果父母發現自己的孩子喜歡上了抑郁癥患者，甚至已經在談戀愛了，千萬不要簡單粗暴地指責、否定、“棒打鴛鴦”。
這很有可能對孩子造成心理創傷，惡化親子關系，甚至令孩子在憤怒、厭煩中產生逆反心理，偏要跟父母對著干，作出更加不理性的決定。
這時，父母要引導孩子理性地思考和選擇。如果我們對自己的精神心理狀態有信心，也確認很希望與對方在一起，那這是一次難得的挑戰和機遇。
如果挑戰成功，能幫助對方順利康復，那兩人可以收獲一段穩定、幸福親密關系，我們也能在這過程中得到提升。即使挑戰不成功，也或能暴露出我們的一些性格弱點，加強改善的意識。
可如果孩子評估認為自己也有一定的心理問題，比如性格比較敏感、偏執、易怒，甚至也是精神心理障礙患者，那應引導孩子謹慎決定，兩人最好不發展情侶關系，避免對雙方都造成更多的心理創傷。
其實，在很多人糾結要不要跟抑郁癥患者談戀愛的同時，抑郁癥患者自己也很糾結：
我的病還沒好，能不能談戀愛？
會不會拖累別人？
會不會更加影響病情？
這些擔心不是沒有道理。但在有的情況里，抑郁癥患者談戀愛的影響是積極的。
我在臨床中接診過不少抑郁癥未完全康復、但開展了戀愛的患者。其中一位叫樂珊，被權威精神科大夫診斷為抑郁癥、焦慮癥、雙相障礙。她遭受過大量的疊加性心理創傷，其中很多來自父親。
我們為其修復了相關心理創傷后，她的病情大幅度緩和，就趁著新學期來臨時復學了，但其實還有一些精神心理問題，還沒有達到完全康復的程度。
復學后，她在大學校園里遇到了一位男生，兩個人情投意合，很快走到了一起。這位男生心理健康，不但陽光、積極，對樂珊也很體貼、包容，提供了非常好的安全感與幸福感。
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樂珊在康復的關鍵時期找到了情感支撐，病情并未出現明顯波動，她的心態也變得積極、豁達。
一段美滿的愛情能給患者帶來積極的、正性的情緒體驗，幫助其更快康復，樂珊就是典型例子。（樂珊的康復經歷：輾轉9家醫院治療無效，她躺在路邊哭到絕望。是誰救了她？）
另一位患者小璇，她沒有樂珊那么幸運，但抑郁癥康復期的一段戀愛也令她獲益良多。小璇當時的病情也很嚴重，重度抑郁癥令其無法上學、恐懼社交，難以與異性正常相處。
在心理干預過程中，小璇說在網上認識了一位男生，互生好感，但小璇拿不定主意，便來問我。
小璇當時難以與異性正常交流，有往同性戀方向發展的苗頭。這與她遭受過來自異性的疊加性心理創傷有關，尤其是父親的粗暴教育。
如果她能開展一段與異性的戀情，感受過異性帶來的幸福和開心，這很可能有利于緩解她對異性的社交恐懼，甚至快速確定鞏固符合主流的性取向，這對其精神心理障礙的康復很有意義。
所以，在建議她一定要注意保護自己，仔細觀察男生是否適合自己的前提下，我鼓勵她可以適當與男生交往。
如我所愿，小璇確實從戀愛中收獲了甜蜜。但熱戀期后，兩人多次爭吵，“相愛相殺”。不過，也正因此，小璇的討好型人格、因缺乏安全感所以非常害怕被拋棄的心理問題也得以暴露。
我們抓住機會進行了強化的心理干預，通過深度催眠下病理性記憶修復技術（TPMIH），找到并高效修復這個問題背后的心理創傷，小璇逐漸恢復了理性，意識到二人并不合適，主動提出分手。
如今，小璇的病情恢復得很好，不僅順利畢業，找到了工作，還收獲了一段新的戀情。這時她對待感情已經更加成熟了，兩人迅速磨合，關系穩定。
小璇的康復經歷：她曾經閉門不出，仇視父母，休學2年，如今康復后順利通過考試，實習表現出色，重啟人生！
所以，我們能不能跟抑郁癥患者談戀愛？抑郁癥患者能不能談戀愛？
這個問題沒有標準答案，關鍵在于戀情的其中一方是否有健康、積極、理性的心態，是否具備科學的精神心理學知識，是否能將戀愛中的險阻化險為夷，甚至將壞事變好事，使兩人的感情更加深厚，成為靈魂伴侶。
希望大家看完上述視頻和真實例子后，得出內心的答案，理性、勇敢地作出決定！
家長怎么幫助抑郁、雙相孩子加快康復？
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