本文字數約：4433 字 閱讀時間約：6 分鐘 本文章節： 01、孩子容易受欺凌，從這5個方面尋找問題 02、父母與孩子一起提升，避開校園欺凌 03、具備這3種思維模式，塑造高逆商 有些孩子遭受校園欺凌，并非偶發事件，而是多次、反復發生。部分父母一方面努力采取措施保護孩子，一方面也開始思考： 我和我的孩子，到底該怎么做，作出什么樣的改變，才能盡量免受校園欺凌？ 如果父母有這種意識的話，那值得肯定，說明我們開始具備了自我反省、積極面對的意識。雖然孩子是校園欺凌中的受害者，但我們不能全指望欺凌者能悔過、改變來解決問題。 更加有智慧的、實際可行的解決辦法是，我們既要態度堅定地保護孩子，讓欺凌者不再敢輕易“出手”；同時家長和孩子也要積極改變、提升自己，主動地“繞開”校園欺凌，讓孩子免受心身傷害，防止罹患精神心理障礙。 那具體該怎么做呢？根據我們多年來接診大量被欺凌過的青少年的經驗，以下提供一些具體化建議。 孩子容易受欺凌，從這5個方面尋找問題 首先，父母和孩子都要學會自我反省，這是極為關鍵的一步！ 這里說的“自我反省”并不是“自我否定”，不是一味地認為自己懦弱、沒用、成績不好、家里又沒背景，所以遭受欺凌。這種完全的內歸因很容易導致自責、甚至自罪，出現抑郁癥狀。 而“自我反省”是綜合性的歸因，即看到外界和別人的因素，也看到自己存在的不足，并想辦法盡快改變和提升，甚至把每一次挫折都看作提升自我的絕好機會。所以，真正具備自我反省意識和能力的人，逆商往往也非常高，更容易在人生道路上實現螺旋式上升，實現自身的價值。 不過，在遭受欺凌后過分自責的孩子并不多見，更多的是完全的外歸因，孩子和父母都把所有的責任歸咎于外界和別人，比如欺凌者及父母、老師和學校，甚至是抱怨社會。 這種非理性的歸因模式會讓孩子的憤怒、屈辱感更強烈，情緒波動更大，更容易因為校園欺凌遭受嚴重的心理創傷，罹患抑郁癥、雙相障礙，甚至發展出偏執型人格、反社會型人格。
